Статьи Полезная замена майонезу Если хочется заправить салатик чем-то вкусным, а майонезу на вашем столе не место, запишите наш несложный рецепт. Этот домашний соус порадует любого гурмана. Берем: 3 ст. л. оливкового масла, 7 ст. л. сметаны (или натурального йогурта без наполнителей, это более диетический вариант соуса), 1 ст л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, по щепотке соли и сахара. В оливковое масло добавляем соль и сахар, горчицу, размешиваем и доливаем лимонный сок. Затем в получившуюся массу выкладываем сметану или йогурт и еще... Мне нравится 1414 Корица: наслаждение вкусом, укрепление здоровья и средство для похудения Наиболее привлекательным и известным свойством корицы является её уникальный жиросжигающий эффект. Эта специя не только обладает нежным вкусом и ароматом, но и регулирует колебание уровня сахара в крови, снижает аппетит. Лёгкий дневной перекус с использованием небольшого количества корицы сослужит хорошую службу для вашего организма: с одной стороны, утолит голод, с другой - будет способствовать похудению. ► Рецепт №1 1. Возьмите 1 чайную ложку корицы на 2 чайных ложки меда. 2. Вскипятите 1 чашку воды (2... Мне нравится 999 Топ 6 простых упражнений для улучшения зрения 1. Ближний и дальний фокус Сфокусируйте взгляд на карандаше. Он должен быть на расстоянии 20-30 см от ваших глаз. Затем переведите взгляд на какой-нибудь дальний объект. Сфокусируйтесь на нем и попытайтесь рассмотреть его в деталях. Затем снова посмотрите на карандаш. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза. 2. Посмотрите в темноту Опустите локти на стол. Закройте глаза и положите ладони на них. Расслабьтесь и смотрите в темноту. Задержитесь в этом положении в течение 1-3 минут. 3. Массаж... Мне нравится 1106 Просто желатин для суставов и кожи Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей: - 1 чайная ложка гранул пищевого желатина; - 1 стакан воды; - 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты. Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут луч... Мне нравится 2465 Как избавиться от химии в овощах и фруктах От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить. ► КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить. ► КАРТОФЕЛЬ. В картофеле нитраты собираются под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, воду необходимо слить. ► КАБАЧКИ, ОГУРЦЫ, БАКЛАЖАНЫ. Огурцы по цвету должны быть нежно – травяного цвета, если они темно зеленные это говорит о том, что их перек... Мне нравится 1308 Как проращивать семена и зерна Наверное, многие знают, что пророщенные семена и зерна очень полезны для здоровья. Их употребляли в пищу еще 5 000 лет назад. Эта еда имеет уникальные целебные свойства. Если ты будешь употреблять проростки регулярно, то заметишь в скором времени, что твое здоровье укрепилось, и ты меньше стал болеть. Проростки способствуют улучшению метаболизма, повышают иммунитет, нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Также они очищают организм от шлаков и токсинов. Это не полный список полезных свойств пророщенн... Мне нравится 965 Что такое чайный гриб и чем он полезен Помните эту склизкую штуку в банке на подоконнике? Её еще нужно «кормить» сладким чаем и ни в коем случае не тыкать пальцем. Знакомьтесь, это медузомицет или просто чайный гриб. ► Что такое чайный гриб Чайный гриб, он же японский гриб, медузомицет или даже Medusomyces gisevi, а в быту просто «гриб» — это совокупность уксуснокислых микроорганизмов и колонии дрожжевых грибков. Из США в Европу и к нам пришла мода называть чайный гриб «комбуча» (от японского слова «комбутя»), но в Испании и юге Франции его н... Мне нравится 1388 6 напитков, которые помогут вам надолго забыть о еде Контролируем аппетит! Предлагаем 5 вариантов, как утолить голод, не съев при этом ни крошки! ► 1. Компот без сахара Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Конечно же, лучше пить свежий компот — консервированный обычно готовят с сахаром, а это нам ни к чему. ► 2. Отвар ... Мне нравится 1262 Самым полезным для здоровья овощем признали баклажан Пришло время забыть про кале и авокадо, а также цветную капусту. Сегодня специалисты в области здорового питания говорят о целительной силе баклажан, которые являются одной из самых популярных садово-огородных культур в России. Впрочем, на западе баклажаны называют любимой пищей турецких султанов и жемчужиной ближневосточной кухни. В некоторых самых модных и элитных лондонских ресторанах баклажаны поджаривают, наполняют сыром или делают из них другие изысканные блюда. Особо ценным этот овощ делает тот фак... Мне нравится 1085 Почему нужно пить воду натощак Пить воду сразу после пробуждения натощак — популярный ритуал в Японии. Не стоит пренебрегать этой полезной привычкой! Выпитая утром вода способна позитивно повлиять на все процессы, протекающие в организме. Регулярное питье воды налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи и помогает содержать нервную систему в равновесии. Прочитав эту статью, ты больше не будешь забывать выпить стаканчик воды после подъема. Здоровье и ухоженный внешний вид дается легкой ценой: всего 1 стакан воды... Мне нравится 2 2081 Почему вымывается кальций из организма Если у женщин и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом или же кальций просто-напросто «вымывается». ► Как помочь организму усваивать кальций и остановить его вымывание? И если вы думаете, что кальций необходим только для наших костей и зубов, то сильно ошибаетесь, ведь ... Мне нравится 1 1238 Лецитин и здоровый образ жизни По данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) большинство населения нашей планеты испытывает недостаток качественного пищевого белка, который можно легко устранить, принимая протеиновые добавки, о дефиците таких микроэлементов, как витамины и минералы, знает большинство, да и про Омегу-3 мы регулярно рассказываем, но сегодня мы поговорим про другое вещество, дефицит которого испытывает современный человек - лецитин. Лецитин - уникальный органический компонент, представляющий собой наиболее распрос... Мне нравится 991 Идеальный перекус для правильного питания Перекус из продуктов с высокой пищевой ценностью. Здесь всё сбалансировано по белкам, правильным жирам и правильным углеводам. Имеется клетчатка, кальций и витамины. Рыбу берём малосолёную на не солим помидоры, естественно... - Хлебцы - Творожный сыр - Горбуша - Помидор - Зелень -- Мне нравится 899 10 советов для хорошего настроения 1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит. 3. Не... Мне нравится 949 Как вкусно поддержать своё здоровье Этот рецепт используют спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте: КУРАГА-ИНЖИР-ЧЕРНОСЛИВ: - 1 плод инжира (смоковницы) - 5 сушеных абрикосов (кураги) - 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвон... Мне нравится 883 ← Предыдущая Следующая → Первая 635 636 637 638 639 640 641 Последняя Показаны 9556-9570 из 15193
