Статьи 10 способов не спать на работе — они реально работают. Если вы засыпаете на ходу после бессонной ночи — есть десять способов дотянуть до конца рабочего дня. О них рассказал эксперт. Бодрящий аромат Конечно, первое, что приходит на ум — кофе. Он действительно помогает тем, кто его любит. Что же делать остальным? Использовать другие методы, ведь кофе — это не панацея. Прекрасно пробуждают организм ароматические масла — эвкалиптовое, мятное, пихтовое. Если ничего из вышеперечисленного нет под рукой, подойдут даже резкие запахи, например, лак для ногтей. По крайне... Мне нравится 841 Мигрень: народные средства, лечение дома. Мигрень считают болезнью, вызываемой периодическим сужением и расширением артерий головного мозга. Это приводит к отеку тканей. При определенных химических обстоятельствах, к изменениям в мозге. Точная причина мигреней неизвестна, но они характерны для некоторых семей. Встречаются главным образом у женщин. Иногда можно выявить факторы, провоцирующие мигрени. Например определенные пищевые продукты, стресс или лекарства. Симптомы мигрени Сильная боль, которая чаще всего ограничивается одной стороной головы. ... Мне нравится 850 Какой интенсивности должны быть аэробные нагрузки? Интенсивность аэробной тренировки определяется частотой сердечных сокращений (ЧСС) на высоте нагрузки. Вопрос определения интенсивности имеет принципиальное значение. Если интенсивность слишком низкая, расход калорий будет небольшим, и тренировка не принесет должных результатов. Если тренироваться с чрезмерно высокой интенсивностью, в качестве основного источника энергии будет использоваться не жир, как хотелось бы (это слишком «медленный» для этого источник), а углеводы. Наиболее эффективны для сжигания ж... Мне нравится 590 Вредна ли острая пища? Те, кто пылает любовью к острому, иногда задумываются: а вредно ли это? Давайте выясним, как пикантные продукты влияют на ЖКТ. — «Могут ли сильно перчённые блюда повредить слизистую рта?» Нет. За распознавание острого во рту отвечают не вкусовые, а температурные рецепторы. Благодаря им после листика мяты мы чувствуем прохладу, а после пиццы с халапеньо — жжение. Происходит это из-за сильного прилива крови, и слизистым на самом деле ничего не угрожает. — «Если часто есть острое, будет яз... Мне нравится 951 Продукты, которые нельзя есть сырыми. Курицу или магазинные мясо и яйца вряд ли кто-то из нас рискнет есть прямо так, сырыми. Но есть и другая еда, с которой лучше не экспериментировать. Конечно, на стол сырую картошку вообще никто не подает. Но кто из нас без греха и не сгрызал ломтик-другой, нарезая картошечку для жарки или в суп? Оказывается, в сыром виде этот популярнейший корнеплод может вызвать вздутие живота и другие неприятные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Все дело в том, что картошка содержит крахмалы, которые устойчив... Мне нравится 1 1583 Советы на каждый день ► Здоровье: 1. Пейте много воды. 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 4. Больше играйте в игры. 5. Прочитайте больше книг, чем в прошлом году. 6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 7. Сон - 7 часов. 8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться. ► Жизнь: 1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостны... Мне нравится 1545 8 причин есть мёд каждый день Врачи недаром предлагают заменить сахар на мед. Этот продукт уникален по насыщенности полезными свойствами - мёд улучшает самочувствие, дарит красоту и поддерживает молодость. О целительных качествах меда было известно еще в Древнем Египте. Современная наука доказывает, что каждая капля меда содержит более 70 весьма важных для здоровья человека веществ. Углеводы, которые в нем присутствуют (глюкоза и фруктоза), по сравнению с обычным сахаром намного легче усваиваются организмом, способствуя сохранению мус... Мне нравится 1405 Элексир для сердца Иммунная система является важной частью функций нашего организма, поскольку она защищает нас от инфекций и опасных заболеваний. Хотите укрепить иммунную систему? Вот традиционный рецепт от амишей. Это средство укрепит вашу иммунную систему, а также снизит высокий уровень холестерина и высокое артериальное давление. ► Вам понадобится: • чеснок — 1 зубчик (тертый) • лимонный сок- 1 столовая ложка • имбирь — 1 шт (тертый) • яблочный уксус — 1 ст.л. • мед — 1 ч.л. ► Приготовление: Возьмите 1 кусочек имбир... Мне нравится 1239 Действенные способы борьбы с выпадением волос ► Итак, Вам понадобиться: - 1 ампула витамина В6; - 1 ампула витамина В12; - 1гр. витамина С (продаётся в пакетах); - 2 ст. л. касторового или репейного масла; - 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); - 2 ст. л. любого бальзама для волос. Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта \сауны\). Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того... Мне нравится 1486 Крахмал против морщин Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов. Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу. Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столов... Мне нравится 1238 Напитки для ускорения метаболизма Приготовление и применение: ► 1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить его 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир. ► 2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молот... Мне нравится 1140 Свёкла, виноград и вишня могут улучшить выносливость Достигать высоких спортивных результатов довольно трудно, но свекла, виноград и вишня могут в этом помочь. Согласно исследованию ученых из Университета Южной Австралии, они могут улучшить выносливость во время занятий спортом. Специалисты проанализировали данные 118 исследований с участием 1872 человек из 25 стран, в которых оценивалось влияние употребления продуктов, богатых полезными нитратами и полифенолами, на выносливость при физических нагрузках. По результатам анализа информации, опубликованным в ... Мне нравится 952 Патчи для глаз: фейк или реальность Патчи можно часто заметить с утра у инстаблогеров. Выглядят эстетично, но какая от них польза? Принцип работы патчей схож с работой компресса: за счет «подушки» активные вещества дольше впитываются, медленнее высыхают и лучше проникают в кожу. В идеале — патчи осветляют, снимают отечность и увлажняют кожу вокруг глаз. ️Но серьёзным методом борьбы с морщинами или сильными кругами под глазами их назвать нельзя. Мне нравится 1291 Как почистить организм тем, что есть на любой кухне? Как просто и «вкусно» почистить кровь, кишечник и желчный пузырь? У нас всегда под рукой продукты, которые могут сделать нас здоровее, красивее и моложе. Проводить очищение своего организма мы можем мимоходом, не напрягаясь и даже наслаждаясь. Чистим кишечник Для начала разберемся, что и от чего мы чистим. Сразу скажу: утверждение, что с течением времени организм забивается шлаками, далеко от медицины. Но при этом существует ряд продуктов, которые могут оказать оздоравливающее действие на организм. Наша кр... Мне нравится 1558 Что будет, если есть сало каждый день: мнение диетолога. С лозунгом «Спорт — сила, сало — могила» можно поспорить. Почему — рассказывает эксперт. Очень долгое время диетологи клеймили сало как абсолютное зло для фигуры и здоровья. Ни тебе картошечки с салом, ни ароматнейшего бутерброда на черном хлебе — все под запретом. Но последние исследования ученых полностью реабилитировали этот продукт и вернули его в наш повседневный рацион. Что же ждет наш организм, если есть сало каждый день? Салу — да, булочкам — нет Употребляя сало ежедневно, вы снизите уровень вредн... Мне нравится 2044 ← Предыдущая Следующая → Первая 634 635 636 637 638 639 640 Последняя Показаны 9541-9555 из 14672
