Статьи ЗОЖ: с чего начать и как не остановиться на половине пути? Несколько пунктов, которые помогут чувствовать себя лучше. Весна обладает удивительным свойством. Глядя, как природа вокруг просыпается после зимней спячки, хочется обновлений. И пока хочется, нужно действовать. А начать можно с простых шагов. Следить за питанием За правильный рацион кожа, волосы и весь организм скажут только спасибо. Конечно, это не значит, что нужно закупать сельдерей и есть только вареную брокколи. Достаточно начать с пересмотра меню. Например, не жарить картошку, а запечь ее в духовке,... Мне нравится 947 Как принимать чернослив при запоре? Чернослив при запоре мягко и естественно очищает кишечник, он безопасен даже для беременных женщин и детей. Но употреблять его нужно умеренно, и поможет сухофрукт не всем. Чем полезен чернослив при запоре? Чернослив – вкусная и безопасная альтернатива слабительным препаратам. Он содержит натуральную клетчатку, которая мягко стимулирует естественное очищение кишечника. Такая борьба с запорами подходит для беременных женщин, у которых часто бывают проблемы со стулом. Рекомендуемое количество – 5 штук в сутки... Мне нравится 1498 Сильный метеоризм: что делать? Слабый ЖКТ приводит к появлению вздутия живота. Такое состояние можно устранить в минимальные сроки, но нужно знать как. Основная задача: понять, что делать при метеоризме. Какие эффективные средства использовать? Что делать при метеоризме: принципы Вне зависимости от причины метеоризма рекомендуется ориентироваться на три важных принципа: Физическая активность. Пешие прогулки стимулируют работу кишечника, укрепляют иммунитет Применение лечебных трав. В большинстве случаев помогут укроп, тмин, фенхель, мят... Мне нравится 1 1309 Что делать, если хрустят суставы по всему телу? Если при движении хрустят суставы, это не всегда признак болезни, обычно звук вызывают пузырьки газа в околосуставной жидкости. Однако если хрусту сопутствуют болезненные ощущения, стоит насторожиться: так заявляют о себе серьезные заболевания. Хрустят суставы по всему телу: причины Чтобы разобраться, почему это происходит, нужно понять, как устроен сустав. Он представляет собой подвижное соединение костей, покрытое двумя оболочками. За счет суставов кости могут совершать движения относительно друг друга. ... Мне нравится 1261 Укрепляем сердечную мышцу. Предлагаю Вашему вниманию необычный рецепт употребления петрушки. Народная медицина рекомендует использовать петрушку и красное вино для укрепления сердечной мышцы. Для этого используем 10-12 стеблей зелёной петрушки, которые заливаем 1 л красного вина. Если нет красного, то можно использовать и белое вино. Желательно что бы вино было натуральное. В полученную смесь добавляем 2 столовые ложки винного уксуса. Вместо винного уксуса можно использовать яблочный уксус высокого качества или домашнего приготовл... Мне нравится 1 1321 Какие витамины входят в состав меда? Все самое необходимое для организма человека собирают трудолюбивые пчелы. Чем полезен мед для человека? Какие полезные свойства входят в состав меда? В этой статье – ответы на эти вопросы. Что нужно знать о пользе меда? Мед – нектар, который переваривается в организме пчелы. Продукт содержит около 80% медленных углеводов и 20% воды. Витаминный состав меда на 100 г продукта: · витамин В2 (рибофлавин) – около 0,04 мг; · витамин В3 (ниацин) – 0,12; · витамин В5 – 0,07; · витамин В6 – 0,03; · фолиевая кислота ... Мне нравится 2 1350 Вода с лимоном и медом: как похудеть и вернуть здоровье? Вода с лимоном и медом используется в оздоровительных практиках разных народов. Напиток применяют и в системах по снижению веса. Важно знать, как пить его правильно, чтобы избежать неприятных последствий. Польза воды с лимоном и медом. Этот напиток тонизирует и ускоряет метаболизм. Он содержит много витамина С и калия, что положительно влияет на работу сердца, мозга и укрепляет иммунную систему. Чем еще полезен медово-лимонный коктейль: — избавляет от токсинов и шлаков; — обладает жиросжигающим эффектом; ... Мне нравится 1311 Целебные свойства красной смородины: в чем ее польза? Знаете ли вы, что раньше красную смородину выращивали только ради ее полезных свойств? Тогда она считалась исключительно лечебным растением, а сейчас ее редко можно встретить на прилавках рынка. Давайте вспомним об этой ягоде и узнаем, какая польза красной смородины для организма и при каких заболеваниях она используется. Польза красной смородины: состав и интересные факты В состав красной смородины входит множество полезных и питательных веществ. Она содержит органические, жирные, ненасыщенные и насыщенны... Мне нравится 860 Сливочное масло: польза на кончике ножа. В наше время многие женщины, особенно те, которые пребывают в состоянии «перманентного похудения», избегают употребления сливочного масла, несмотря на его большую пользу для здоровья. Меж тем любой диетолог готов подтвердить: умеренное употребление сливочного масла ничуть не вредит фигуре. А порой и даже наоборот… Польза сливочного масла, в чем она? Спрашивается: откуда же ей взяться-то, пользе сливочного масла? Ведь даже первая ассоциация, которая возникает при упоминании сливочного масла, — «жирное». Да,... Мне нравится 1209 Полезные напитки из шиповника для холодной зимы. Шиповник славится своими полезными свойствами. Это тот редкий случай, когда полезный продукт является действительно вкусным. Из плодов шиповника можно приготовить множество вкуснейших напитков, которые не только согреют морозной зимой, но и помогут справиться с недугами и укрепить здоровье. Настой плодов шиповника По всем правилам из плодов шиповника готовится отвар. Но наиболее удобным способом приготовления выдержки из плодов шиповника в современных условиях является настаивание в термосе. Как показывает... Мне нравится 991 Чем полезна настоящая спаржа? Спаржу выращивали и ценили как деликатес еще в эпоху Древнего Египта, Рима и Греции. Издавна были замечены лекарственные свойства этого растения, особенно его молодых побегов. В России спаржу стали культивировать в Петровские времена, когда завезли ее из-за границы. Хотя в диком виде она росла и растет у нас, как на юге, так и в холодных широтах, например, в Западной Сибири. Спаржа пищевая лекарственная: полезные свойства В побегах спаржи много растительного белка и минеральных солей. Особенно высоко содер... Мне нравится 781 Как улучшить пищеварение: 5 важных правил. Большинство из нас и не подозревают, какую нагрузку испытывает их организм при несоблюдении правил здорового питания. И сегодня мы расскажем вам о пяти важных правилах, которые помогут вам улучшить пищеварение. Итак, первое правило: тщательно и не торопясь пережевывайте пищу. Все просто: чем дольше вы пережевываете пищу, тем больше слюны у вас выделяется. А слюна, как известно, смачивает пищу, тем самым улучшая пищеварение. Во-вторых: умерьте количество потребляемых быстрых углеводов. Это значит, что придет... Мне нравится 1477 Чабрец: полезные свойства и противопоказания. Под соснами в песчаннике растет лесной чабрец, Он послан Богородицей — здоровья кладенец. Эти незамысловатые строки как нельзя лучше характеризуют чабрец — тимьян ползучий, Богородичную травку, как называла его моя бабушка. На Успение Пресвятой Богородицы было принято украшать иконы и храмы благоухающими цветами чабреца. Именно поэтому и синонимом чабреца стали: богородская трава. Также по некоторым сведениям тимьян-чабрец в сельских церквах применяли вместо дорогого ладана. Неспроста еще одним названием ... Мне нравится 1 1454 Цикорий: необыкновенные свойства и применение. Россия моя луговая! Прекраснее нет земли! Цветы голубыми глазами глядят в небеса твои. В росе отражается небо, и кажется, что слились, Как в сказке: и быль, и небыль. Земля и небесная высь… Дед мой работал лесником, знал много разных природных примет. Помню, пошли мы проверять посадки молодых сосенок. Дедушка обратил мое внимание на цикорий и рассказал, что это растение — настоящий природный гидрометцентр: к дождю прекрасные нежно-голубые цветы цикория становились темнее и закрывались, а к появлению солны... Мне нравится 1890 Очищение сосудов – залог здоровья и долголетия. Сосудистая система организма, как и все органы, на протяжении всей жизни подвергается различным процессам, вызывающим её повреждение и старение. Более того, именно сосуды являются “отправной точкой”, откуда запускаются процессы “износа” и стартует атеросклероз, с годами распространяясь по всему организму. Вот почему предупреждению проблем с сосудами стоит уделять большое внимание, и делать это лучше не в пожилом возрасте, когда проблемы уже начались, а значительно раньше. Что происходит с сосудами? Сосуды ... Мне нравится 2325 ← Предыдущая Следующая → Первая 638 639 640 641 642 643 644 Последняя Показаны 9601-9615 из 14660
