Статьи Чистка лимфосистемы экстрактом солодки Метод основан на том, что лимфа собирает в организме различные шлаки и выводит их в кишечный тракт, где находится большое количество лимфатических узлов. Солодка ускоряет движение лимфы в несколько раз, а энтеросгель адсорбирует и удерживает токсины до их выведения из организма. - 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и р... Мне нравится 4 1695 Как преодолеть эффект плато? Вы исправно придерживаетесь сбалансированного, здорового рациона питания? Систематически тренируетесь? При этом стрелка на весах не сдвигается с места, и фигура не меняет своих форм? Это эффект плато. Эффектом плато называют остановку в процессе снижения веса. Такое состояние может продлится от нескольких недель до нескольких месяцев и часто лишает желания продолжать работу над своим телом за неимением видимого результата. Как следствие, срывы и угасание мотивации продолжать работать над собой: в рацион п... Мне нравится 1348 Жиросжигающий зелёный коктейль Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с жировыми отложениями! А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным! ► Ингредиенты (на одну порцию): - 100 мл чистой негазированной воды - 1 среднее киви - 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) - 2 колечка лимона (вместе с цедрой) - 6-8 веточек мяты - По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!) ► Приготовление: - Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в ... Мне нравится 865 Причины отёков и задержки воды в организме Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса. Разберемся, что вызывает скопление жидкости и как этого избежать. Причины задержки жидкости в организме могут быть разнообразны: - недостаток физической активности; - несбалансированное питание; - гормональные изменения; - недостаточное потребление воды; - чрезмерное потребление соленой пищи; - вредные привычки и др. При недостатке движения организм не может вывести лишнюю воду, так как для этого требуется сокращение мышечной ткани. Та... Мне нравится 1079 Льняное семя при снижении веса Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система. Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров. ► 1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежий те... Мне нравится 1329 7 приятных фактов об утренней тренировке Утренняя тренировка: ► Помогает быстрее проснуться Нервная система во время сна заторможена, поэтому по утрам мы двигаемся, думаем немного в замедленном формате. Утренняя тренировка быстро пробуждает и приводит нервную систему в тонус. Рабочий настрой быстро активизируется! ► Ускоряет работу мозга Исследования показали, что во время нагрузки мозг выделяет специальные сигнальные молекулы, которые заставляют его быстрее работать, проще усваивать информацию и запоминать события. После этого увеличивается мо... Мне нравится 770 По ему в Японии много долгожителей Уже сегодня более 50 тысяч японцев перешагнули столетний рубеж, а через 15 лет столетних долгожителей в Японии будет более миллиона человек. Таких достижений по продолжительности жизни и качеству жизни нет больше ни в одной стране мира. Кто-нибудь выскажет предположение, что секрет их долголетия в том, что они едят сырую рыбу и водоросли. И будет не прав. Есть в мире много стран, особенно расположенных на берегах теплых океанов, где местные жители с утра и до ночи едят морепродукты, фрукты и овощи, а живу... Мне нравится 2 1108 Злоупотребление сахаром способствует развитию слабоумия Если в чай каждый день добавлять сахар, то можно повысить риск болезни Альцгеймера. По словам ученых из Колумбийского университета, сахар в продуктах питания и напитках приводит к развитию деменции. Причем, о связи диабета 2-го типа и деменции было известно давно. Новое исследование ее подтверждает. Был проведен анализ рациона 2226 человек, изначально не имевших деменции. Наблюдение за ними продолжалось семь лет. В итоге болезнь Альцгеймера развилась у 429 человек. Итак, всего 2,5 ложки сахара повышают р... Мне нравится 1367 Упражнения для красивых подмышек Перед тем, как перейти непосредственно к упражнениям для красивых подмышек, нам нужно размяться. Для начала совершай круговые махи руками, а затем несколько минут походи по комнате, высоко поднимая колени. Вспотела? Приступаем. Этот комплекс упражнений для красивых подмышек ты можешь выполнять либо в сочетании с твоими основными силовыми упражнения, либо отдельно, 3-4 раза в неделю. Такими темпами твои подмышки вновь станут красивыми уже через 2 месяца. ► Упражнение 1. Возьми в ладони детский резиновый м... Мне нравится 1 1416 Лучшие природные антибиотики ► Чеснок Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ. В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (при... Мне нравится 879 Лечиться нужно движением , а не лекарствами Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадёжных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитом... Мне нравится 2 1074 Чем заменить энергетики Перед экзаменами или важными мероприятиями часто нужна дополнительная энергия и сосредоточенность для подготовки и проведения события. Три совета помогут вам быть в тонусе: ► Зелёный чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п. ► Настойка элеутерококка (покупаем в аптеке), хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. ► Женьшень в гранул... Мне нравится 985 Диетический лимонный мармелад Берём: - 1 лимон - 30 г желатина - сахарозаменитель Желатин замочить в 50 мл воды. Лимон очищаем от цедры и пробиваем блендером в пюре. Добавляем сахзам по вкусу (у меня половина колпачка милфорд). Пюре пропускаем через сито и смешиваем с желатином. Разливаем в формочки и убираем в холодильник до застывания. Мне нравится 2 831 5 причин съесть киви прямо сейчас ► Калий, способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 г, а суточная норма для здорового человека колеблется в переделах 3–4 г. Благодаря восполнению потребности в этом микроэлементе, употребление киви предотвращает гипертонию, отеки, сонливость и мышечную слабость. ► Витамин С. Средний киви содержит 92,7 мг аскорбиновой кислоты. Как известно, витамин С – сильный антиоксидант, препятствует развитию утомляемости, повышает иммунитет, стимулирует образование коллагена, с... Мне нравится 2068 7 причин почему нужно есть яблоки ► Яблоки способствуют снижению веса. ► Яблоки полезны для сердца и сосудов. ► Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. ► Яблоко защитит от диабета. ► Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса. ► Яблоки служат отличной профилактикой против рака. ► Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. -- Мне нравится 934 ← Предыдущая Следующая → Первая 593 594 595 596 597 598 599 Последняя Показаны 8926-8940 из 14721
