Статьи 7 главных продуктов для повышения гемоглобина 1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. 3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. 4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили... Мне нравится 1279 Ванны для снижения веса Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза. ► 1. Ванна Клеопатры Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости. ► 2. Ванна с горчицей Стакан горчицы разведите с теплой вод... Мне нравится 1016 Очищаем организм Овёс - старое, надёжное и натуральное средство, помогающее очистить печень, желчные пути, сосуды, восстановить сон и улучшить самочувствие. Древние проверенные рецепты. ► 1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы. Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под... Мне нравится 1561 Имбирный чай яблоками Калорийность - 20,7 ккал на 100 г - корень имбиря - 30 гр. - вода - 2,5 литра - яблоки -2 шт - лимон - половинка Натереть корень имбиря на крупной терке, положить в эмалированную кастрюлю и залить водой. Поставить на огонь, как закипит, убавить огонь, добавить вымытые и нарезанные дольками яблоки и кипятить на медленном огне 3-5 минут. Огонь выключить и настоять 10 минут. Добавить сок половинки лимона и сахар. Напиток готов. Подслащивать уже немного остывший напиток медом (в слишком горячей жидкости ме... Мне нравится 1225 11 способов применения корицы для похудения 1. Самый простой – добавить это растение в кашу или кофе. 2. В кофе можно добавить палочку корицы (1/4 чайной ложки) и 1/4 чайной ложки какао порошка для того, что б ваш организм быстрее проснулся и запустил обменные процессы. Причем корицу надо добавлять в конце – за 10 минут до употребления – в слегка остывшую воду. 3. Добавить в чай с медом. Для этого нужно размешивать одну часть порошкообразной корицы, две части натурального меда, залить стаканом чая (кипятка). После того, как чай настоится – можно п... Мне нравится 1425 Простые правила для хорошей работы кишечника ► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ► ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дад... Мне нравится 1631 Хотите снизить вес правильно? Во-первых, имейте в виду, что лучше похудеть постепенно. Если вы слишком быстро сбросите вес, вы потеряете мышцы, кости и воду вместо жира. Стремитесь потерять 1-1.5 кг в неделю, и избегайте причудливых диет или продуктов, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой. Лучше всего основывать свою потерю веса на изменениях, которые вам будут удобны на протяжении долгого времени. Для более быстрого результата вам нужно будет работать с врачом, чтобы убедиться, что вы остаетесь здоровым и получите необхо... Мне нравится 3 1880 Куркума сохраняет молодость, красоту и здоровье А вы когда-нибудь пробовали использовать в своём питании или в лечебных целях куркуму? Она оказывает неоценимое лечебное действие на наш организм. Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержит кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и другие. Выводит шлаки и токсины из организма, эффективна при отравлениях химическими веществами. Куркума хорошо очищает кишечник от слизи, подавляет гнилостную микрофлору и поддерживает нормальную кишечную флору, у... Мне нравится 1922 Салат красоты Приготовьте освещающий зеленый салат. Нарежьте крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко порубите корень сельдерея и корень петрушки. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью. Действие: сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы. ► На 100 г - 47 ккал. Мне нравится 949 7 плюсов утренней тренировки ► Утренняя тренировка: 1. Помогает быстрее проснуться Нервная система во время сна заторможена, поэтому по утрам мы двигаемся, думаем немного в замедленном формате. Утренняя тренировка быстро пробуждает и приводит нервную систему в тонус. Рабочий настрой быстро активизируется! 2. Укрепляет иммунитет Эффективно проводить утреннюю тренировку в хорошо проветриваемом помещении с прохладным воздухом. Так к тренировке добавляется элемент закаливания. 3. Помогает пищеварению Просыпаются не только мышцы, но и о... Мне нравится 736 Домашний сыр своими руками Сыр Панир на 100 грамм - 57,13 калорий ► Ингредиенты : - 4 литра молока 3.2 - 3.5% - 80 мл яблочного уксуса в 4 приёма - соль травы и специи ► Приготовление : - Нагреваем молоко до 85 градусов, не доводя до кипения. - Вливаем уксус в 4 приема (чтобы регулировать количество кислоты). Молоко тут же начинает сворачиваться. При этом на огне уже не держим! - После этого процедить сгустки, положить в марлю и подвесить на минут 20-30. Сыворотку можете не выливать, она достаточно нежная. Можно её использовать в... Мне нравится 1 1024 Продукты полезные для работы мозга Подзарядить мозг, улучшить его работоспособность, память, и даже увеличить IQ (!) помогут следующие продукты: ► Орехи. Грецкие орехи питают мозг и активизируют его работу, а миндаль также улучшает зрение. Фисташки улучшают остроту восприятия, память и концентрацию. ► 1-2 плитки горького шоколада помогут, если подзарядить мозг нужно срочно. ► Лимон способствует выработке в организме веществ, необходимых для управления мышечными нервами, улучшению памяти и концентрации внимания. Лимон улучшает настроение, а... Мне нравится 1020 Крахмал против морщин Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов. Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу. Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столов... Мне нравится 1 2485 Супер чай для бодрости и здоровья Этот удивительный чай предохраняет от болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков! Комбинация из 5 ингредиентов может улучшить вашу жизнь. Вот эти 5 ингредиентов чая: ► Куркума. Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца. ► Имбирь. Имбирь помогает решить проблемы, связанных с пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться ... Мне нравится 1 1580 10 продуктов, которые мешают худеть ► Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. ► Чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда». ► Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее. ► Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего... Мне нравится 1208 ← Предыдущая Следующая → Первая 591 592 593 594 595 596 597 Последняя Показаны 8896-8910 из 14720
