Статьи Что делать при растяжении: первая помощь. Растяжения – травмы мягких тканей, соединяющих кости. Возникают в результате воздействия чрезмерной нагрузки, это может быть как единичный случай, так и систематически повторяющиеся действия (бег, приседания, подъем тяжестей). Как определить растяжение, что делать, какую первую помощь оказать? Как распознать растяжение? Первый признак растяжения – боль. Игнорировать ее не получится, она сильная и не утихает. К ней добавляется отек. Сначала он едва заметен, но увеличивается в течение нескольких минут. Трети... Мне нравится 554 Польза льняного масла. Как принимать дома? Среди многих лекарственных растительных веществ и компонентов, которые активно рекламируются в Сети для лечения различных заболеваний, есть как и бесполезные препараты, так и довольно интересные лекарства, правильное применение которых поможет вам при разных патологиях, профилактике, сохранении красоты. Одним из таких препаратов является широко распространенное льняное масло. Это жирное, быстровысыхающее масло, получаемое путем холодного прессования семян льна (содержание масла в семенах может достигать 70%... Мне нравится 1325 Лечение болезни Бехтерева. Болезнь Бехтерева, или, по-научному, анкилозирующий спондилоартрит – очень тяжёлое, и на сегодняшний день, неизлечимое заболевание суставов, и прежде всего, позвоночника. Больные вынуждены практически постоянно принимать очень сильнодействующие лекарства. Эти препараты далеко не всегда облегчают страдания больного, а вот дополнительный вред наносят значительный, в первую очередь, индуцируя развитие язвенных поражений желудка и кишечника. По этой причине народные рецепты в лечении этого недуга приобрели оче... Мне нравится 721 Аллергия на витамин С: чего следует опасаться? Помните вкус аскорбинки? С удовольствием поедаете цитрусовые и ягоды? Тогда поздравляем — у вас нет аллергии на витамин С. Люди с подобной аллергией знают, какие продукты им нельзя употреблять и вынуждены читать состав лекарств, так как витамин С нередко можно встретить, к примеру, в противопростудных препаратах. Врачи уверяют, что причиной аллергии на витамин С может стать чрезмерное увлечение продуктами и препаратами, его содержащими. Так что девиз «все хорошо в меру» касается даже таких полезных веществ ... Мне нравится 719 Почему после тренировки ничего не болит? Значит ли это, что вы плохо тренировались? И можно ли считать эффективной тренировку, после которой нет усталости ни в одной мышце. Лет 10 назад я еще с удовольствием ходила на всякие там бодифлекс, степ-аэробики и в танцевальные классы. Сейчас азарта у меня поубавилось, но я прекрасно понимаю, что если хочешь видеть в зеркале подтянутое стройное тело, физические нагрузки необходимы. Подумав, я выбрала тренажерный зал. Но вот в чем парадокс: когда остальные жалуются на следующий день на боль во всем теле, ... Мне нравится 411 Убийцы щитовидки: продукты, которые стоит немедленно убрать из рациона. Щитовидная железа играет важную роль в функционировании организма. Проблемы с этим органом могут стать причиной развития ряда заболеваний, в том числе гипертонии, аритмии, неврозов и депрессии. Нехватка или избыток гормонов провоцирует дерматиты, ожирение и выпадение волос. Чтобы избежать нарушения работы щитовидки, нужно пересмотреть свой рацион. Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Для полноценного функционирования щитовидной железы необходимы йод, селен и аминокислота тир... Мне нравится 1315 Как правильно парить ноги при температуре у детей? Известно, что тёплые ванночки помогают справиться организму с простудными заболеваниями не только взрослым, но и детям. Но чтобы процедура принесла максимум пользы, необходимо знать, можно ли парить ноги при температуре у малыша и как правильно это делать. Когда можно парить ножки ребёнку? Ванночки для ног обладают отличным целебным свойствам, ведь благодаря им расширяются сосуды и улучшается кровообращение. Это, в свою очередь, ведёт к тому, что лейкоциты быстрей убивают, попавшие в организм вирусы и бакт... Мне нравится 399 Домашние средства для помощи: как очистить бронхи от мокроты? Болезнь – не самое лучшее время. И всегда хочется ее максимально облегчить всеми доступными способами. Мокрота в бронхах не придает этому времени какого-то удовольствия. Поэтому очень важно вовремя ее удалить. Однако это можно сделать самостоятельно, не беспокоя врачей. Важно только знать, как очистить бронхи от мокроты и не повредить себе при этом. Стратегия удаления мокроты Важно помнить, что в зависимости от тяжести болезни будет варьироваться и густота отделяемого. И чем оно гуще, тем лучше липнет к ст... Мне нравится 4 1148 Почему не исчезает мокрота в носоглотке: возможные причины и лечение. Проблема — мокрота в носоглотке причиняет достаточно неудобств. Не говоря уже о том, что всем неприятно скопление слизи в носоглотке. Только у маленьких детей помимо плохих ощущений оно способно вызвать еще и рвоту. И прежде чем разбираться, как избавиться от мокроты в носоглотке, нужно понять, почему она появляется. Мокрота в носоглотке не исчезает: в чем причины? Если вдруг в горле появляется противная слизь, а потом долго оттуда не исчезает, у этого может быть достаточно причин. Наиболее часто они связа... Мне нравится 730 Как лечить желудок травами? Желудок относится к таким органам, которые чаще всего страдают расстройствами. Прежде всего, это объясняется тем, что пищеварительная деятельность любого человека идёт без перерыва. Не секрет, что не со всеми продуктами желудок справляется без затруднений. Тем не менее человеческий организм является сложной системой. Иногда расстройства возникают по причине резких скачков настроения. Поэтому требуется применение различных средств. Например, печать постеров выполняется на специальном оборудовании. А для лече... Мне нравится 1 657 7 пищевых привычек, которые разрушают суставы. Все мы знаем что для здоровья суставов и всего опорно-двигательного аппарата необходимо заниматься правильными физическими нагрузками и правильно питаться. Вот о полноценном и здоровом рационе мы и поговорим сегодня. Привычки, которые разрушают суставы: Употребление недостаточного количества воды При нехватке воды в организме усиливается интоксикация, сгущается кровь, уменьшается выработка секретов, в том числе и суставной жидкости, изменяется кислочно-щелочной баланс, что приводит к ухудшению питания суст... Мне нравится 1 989 Тяга к сладкому: как избавиться? Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал периоды непреодолимой тяги к сладкому. Что делать, если постоянное желание скушать что-то сладенькое затянулось, и уже заметны не только изменения в фигуре, но и проблемы со здоровьем? В первую очередь, необходимо понять, что такое «сладкое» и для чего оно нужно. В толковом словаре Ожегова «сладкий» — имеющий приятный вкус, свойственный сахару или меду. Еще одно значение – приятный, доставляющий удовольствие. Действительно, если скушать конфету или пирожное, то с... Мне нравится 915 Как правильно заваривать овес для здоровья печени? Чем полезен овес для печени, как заваривать этот продукт, чтобы он действительно помог? Разберемся подробнее в этих вопросах. Польза овса для печени Иногда люди думают, что если их не беспокоят боли в печени, то с этим органом все в порядке. Но это ошибочное мнение! Очень часто проблемы с печенью диагностируются случайно (к примеру, во время УЗИ брюшной полости, которое было необходимо для общего обследования). Чтобы не допустить дисфункции этого органа, нужно регулярно заниматься его очищением. Ведь здор... Мне нравится 733 Как бросить курить? Прежде, чем бросить курить решите, что это вам НУЖНО. Соберите всю свою волю в кулак и твердо скажите себе НЕТ. В первое время при отказе от курения постарайтесь поменьше нервничать, избегайте стрессов, больше проводите времени на свежем воздухе и общайтесь с друзьями. Причем, желательно, чтобы друзья были некурящие и смогли поддержать вас в этом нелегком деле. Очень полезно начать заниматься спортом, особенно бегать по утром. Физические нагрузки вырабатывают гормон счастья и в скором времени они смогут зам... Мне нравится 1012 Польза и вред льняной муки для красоты и здоровья. Льняная мука – универсальное безопасное средство для поддержания красоты и здоровья. Чем полезна льняная мука и как ее правильно использовать, узнаете в этой статье. Польза и вред льняной муки Льняная мука содержит до 30% клетчатки — источника полезных грубых пищевых волокон. Они способствуют мягкому и естественному очищению кишечника, нормализуют работу органов пищеварения. Высокое содержание белка (30% суточной нормы на 100 г продукта) способствует быстрой регенерации клеток. Это положительно сказывается... Мне нравится 638 ← Предыдущая Следующая → Первая 499 500 501 502 503 504 505 Последняя Показаны 7516-7530 из 14862
