Статьи Как принимать кальций и магний, чтобы не навредить здоровью? Кальций является основным элементом, который участвует в построении клеток нашего организма. От его количества зависит здоровье сердца, зубов, костей, волос, ногтей и т. д. Уровень этого элемента в организме нужно контролировать. О том, как принимать кальций, рассказываем в материале. Когда принимать кальций? Прежде чем приступать к приему кальция, необходимо проконсультироваться с врачом. Заниматься самолечением не стоит, так как избыток этого элемента может привести к потере аппетита, ухудшению работы печ... Мне нравится 1029 Советы для здоровья или как продлить свою жизнь. Советы, представленные ниже отнимут не более 5 минут в день для своего выполнения. Следование этим советам способно позаботиться о вашем организме и сохранить его здоровье на долгие годы. Ходите по лестнице Это хорошая практика, которая дает нагрузку на ноги и пресс и еще прекрасно укрепит сердечно сосудистую систему. Но, конечно же, не каждый согласиться выполнять это каждый день. В этом случае есть выход — спускаться вниз тоже очень полезно и к тому же гораздо легче. Разминка для шеи Многие любители дол... Мне нравится 793 Натуральный подход к лечению щитовидной железы. Обычно в случае с гипотиреозом врачи прописывают синтетическую гормональную терапию. Самый популярный гормонозаместитель — это Т4. Сейчас можно найти и более эффективные и безопасные варианты — натуральные гормоны, полученные от животных (коров, свиней). Но, как показывает практика, если наша щитовидка обленилась и не работает правильно мы можем направить её в правильное русло и восстановить ее нормальную функцию. Для здоровой щитовидки необходимо: Убрать все бесполезные и вредные рафинированные продукты — ... Мне нравится 2 1177 УХОД ЗА ЛИЦОМ. Для того чтобы кожа была чистой, нежной и мягкой, недостаточно декоративной косметики и средств по уходу. Сохранить молодость и свежесть кожи помогут соблюдение режима дня, занятия спортом, правильное и рациональное питание, полный отказ от курения и употребления алкогольных напитков, полноценный сон и многие другие факторы. Очищающие маски-пленки нужно накладывать на лицо до умывания, чтобы сохранить секрет сальных желез, который будет способствовать облегчению снятия маски. Для сухой кожи не следует при... Мне нравится 641 Почему горят подошвы ног? Горят подошвы ног. Причины этого явления могут быть самыми разными: от банальной усталости до серьезных системных нарушений в организме. Как объяснить такой неприятный симптом лично у себя? Это неприятное чувство, когда ступни пылают огнем и хочется поскорее скинуть обувь и унять жар, в той или иной мере настигает всех. Однако когда подобное явление переходит из одиночных (например, вызванных длительным пешим переходом, беготней по магазинам или долгим стоянием на ногах) в разряд регулярных, самое время зад... Мне нравится 1032 Имбирный чай при гастрите. Имбирь – ценное растение со специфичным ароматом, используемое для приправ, в лекарственных и косметических целях. Клубневидные корни содержат эфирные масла, витамины, аминокислоты, минералы. Используются для профилактики и лечения многих патологий – простудных, сердечно-сосудистых, метаболических. Использование имбирного чая при гастрите зависит от конкретной разновидности заболевания. Чай при гастрите с пониженным уровнем кислоты в желудке, в допустимых дозах, способствует нормализации пищеварения, избавл... Мне нравится 634 7 причин есть творог: польза творога и его свойства. Творог – свойства творога и его польза в питании Семь поводов есть творог как можно чаще. Этот продукт необычайно полезен. Чем именно? Давайте узнаем. Свойства и польза творога. Если вы хотите быть здоровыми и стройными в любом возрасте – без творога никуда! Это один из самых полезных натуральных продуктов. Есть как минимум семь поводов полюбить его и употреблять почаще. 1. Творог служит источником кальция и фосфора Съев порцию творога весом всего 100 гр, вы получите от 80 до 150 мг кальция. Норма элемента ... Мне нравится 766 Почему нельзя пить кофе натощак и еще 5 фактов о напитке. Зачем туда нужно класть лимон, на какой воде варить, от чего зависит вкус, как выбрать правильный помол? Вода имеет значение Вкус кофе зависит от многих факторов. Сорт зерен, степень обжарки, размер помола – все это влияет на то, как раскроется напиток. Но не стоит преуменьшать роль второго ингредиента – воды! Правильная вода для кофе не содержит примесей и запахов, способных испортить вкус. Получить ее можно несколькими способами: использовать фильтр или купить воду в магазине (обращайте внимание на этикет... Мне нравится 731 Шиповник от усталости, апатии и слабости. Систематическое употребление чая из шиповника позволит справиться с переутомлением, слабостью, вялостью и апатией. В комплексной терапии шиповник позволяет справиться с артериальной гипертензией, нарушением обмена веществ и травматическим шоком. Чай из крапивы и шиповника Что понадобится: 1 горсть шиповника 2 л воды 2 ст. л. крапивы Как готовить: Шиповник промыть и нарезать. Сложить в емкость. Добавить сухую крапиву. Залить кипятком и дать настояться в течение 2-х часов. Чай из крапивы и шиповника отличаетс... Мне нравится 1014 Как вывести желчь народными средствами? Разовый выброс желчи в желудок не приведет к неприятностям. Однако если подобное явление у вас наблюдается регулярно, то стоит позаботиться о своем здоровье. Ведь постоянный выброс желчи может нанести существенный вред здоровью. Именно поэтому важно знать, как вывести желчь из желудка. Почему желчь попадает в желудок? Существует ряд причин, когда желчь может попадать в желудок. Подобное явление наблюдается у любителей переедать, а также просто поесть жирную, жареную и копченую пищу. Питье во время воды, в ч... Мне нравится 800 Какую рыбу можно есть кормящей маме? Рыба должна присутствовать на столе каждого. Давайте разберемся, можно ли кормящей маме рыбу и в каком виде. От этого зависит здоровье и женщины, и ее ребенка. Не все виды рыбы, некоторые вызывают аллергию или отравление. Рыба богата витамином Д, жирными кислотами, йодом и белками. Она хорошо усваивается организмом кормящей мамы, нормализует стул, укрепляет сердечно-сосудистую систему, благотворно влияет на почки, поднимает настроение. Кормящей маме можно есть красную рыбу, если нет аллергии Из всех видов р... Мне нравится 315 Шиповник. Шиповник – кладезь витаминов и микроэлементов, который издавна используется в народной медицине. При этом ценными в шиповнике являются не только ягоды, но и листья и корни. В этой статье мы вам расскажем о 10 самых полезных свойств этого удивительного растения, а также поделимся целебными рецептами. Отвар из корней шиповника растворяет камни Мало кто об этом знает, но более эффективно использование отвара корней шиповника, а не ягод. Чай из корней шиповника полезен при заболеваниях почек, печени, желчного ... Мне нравится 747 Кедровая живица: полезные свойства и применение. Что собой представляет живица и где находит применение? Если вам интересно это узнать, то читайте дальше. Результаты применения живицы подтверждают ее эффективность. Применение кедровой живицы Живица – это смола кедрового дерева. Она выступает на месте повреждения коры. Поначалу она имеет текучее состояние, но под воздействием кислорода застывает, превращаясь в сгусток, надежно защищающий дерево от проникновения микроорганизмов. Смолу прекрасно растворяет любое масло, поэтому средства с кедровой живицей в о... Мне нравится 575 Полезные свойства тыквенных семечек. Тыква считается одним из самых древних растений, которые человек начал употреблять в пищу. Что неудивительно, учитывая яркий привлекательный цвет плодов. Из тыквы делали муку, обжаривали мякоть на огне, сушили… Оранжевые великаны пригодились даже для первобытных парикмахеров: тыкву очищали, высушивали, надевали на голову, а затем отрезали выступающие пряди волос — получалась ровная прическа. Но больше всего человеку полюбились тыквенные семечки, которые издавна подсушивали на солнце, а затем лузгали. Съешь ... Мне нравится 958 Польза и вред для здоровья кедровой настойки. Кедровая настойка является весьма полезным продуктом для здоровья. Сегодня мы раскажем, в чём польза и вред, расскажет некоторые рецепты приготовления. Польза кедровой настойки Кедровая настойка содержит в составе семена кедра, реже – неочищенные шишки с орехами. Напиток употребляют для разных целей – профилактических и лечебных. Разберём подробнее пользу. Является профилактическим и лекарственным средством против гастрита и язвы желудочно-кишечного тракта. Орешки в составе имеют жирные кислоты, маслянистые... Мне нравится 894 ← Предыдущая Следующая → Первая 501 502 503 504 505 506 507 Последняя Показаны 7546-7560 из 15193
