Статьи РЕЦЕПТ ОВСЯНОЙ ИЛИ ЯЧНЕВОЙ КАШИ НА МОЛОКЕ Понадобится: - 4 стакана молока (молоко+вода) - 1,5 стакана овсяной/ячневой крупы - 1 ст.л. масла сливочного - соль Как приготовить овсяную или ячневую кашу? Довести жидкость до кипения, всыпать тонкой струйкой, помешивая, крупу, 20-25 мин проварить до загустения на медленном огне, подсолить по вкусу, заправить перед подачей маслом. Добавить при желании фрукты сухие или свежие, орехи и т.д. Вкусный и питательный завтрак готов Мне нравится 474 ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ И БАКЛАЖАНОВ 100,36 ккал. на 100 грамм ► Берём: - 400 г баклажанов - 600 г кабачков - 1 ст. сметаны - 1 яйцо - 2 ст. л. растительного масла - зелень, соль ► Готовим: - Кабачки и баклажаны необходимо нарезать кружочками, ширина которых около 1,5 см. - Далее баклажаны посолить, перемешать и оставить на 40 минут. - После чего овощи отжать и слить получившуюся жидкость. - На заранее смазанный маслом противень выложить кабачки и баклажаны поочередно, сверху сбрызнуть растительным маслом. - В разогретую до 200 ºC духовку п... Мне нравится 614 ЗАМЕНИТЕ ОВСЯНУЮ КАШУ ЛЕНИВОЙ ОВСЯНКОЙ Ленивая овсянка – 100 % хит правильного питания, готовится в считанные минуты без варки. Самый простой вариант, чтобы сделать сытную и полезную для пищеварения кашку, нужно залить 3 ст. л. овсяных хлопьев 100 гр. натурального йогурта и 1/3 стакана нежирного молока. Эту смесь ставят на ночь в холодильник в стеклянной банке. Утром достаточно перемешать овсянку, добавить в нее любимые орешки, фрукты, ягоды. Мне нравится 734 8 ПРОДУКТОВ ДОЛГОЛЕТИЯ, ДОСТУПНЫХ КАЖДОМУ: МАЛИНА в борьбе с диабетом. В ягоде содержится растительный пигмент, поддерживающий выработку инсулина и контролирующий уровень сахара в крови. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты подавляют развитие раковых клеток. МОРКОВЬ. У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи. ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО. Женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше ... Мне нравится 730 КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО РИСА И ВЫЯВИТЬ ПЛАСТИКОВУЮ ПОДДЕЛКУ Для тех, кто не в курсе, сообщаем известия от Korean Times. Оказывается, в Китае изготавливают пластиковый рис, который в больших количествах поставляется на экспорт. Рис этот не совсем синтетический. В его основе находится картофельный крахмал, к которому добавляют пластик, чтобы он держал нужную форму. Съесть порцию такого риса равноценно тому, что вы съели целлофановый пакет. Поэтому перед тем, как есть рис, желательно его проверить. Возможно, такое чудо света уже и у нас производят. Мы подготовили неск... Мне нравится 1333 10 МАСОК ДЛЯ ВОЛОС С ХНОЙ 2 ст.л. хны + 100 мл.теплого кефира (смеси дать постоять 15 минут) + нанести на волосы на 40 минут = общее укрепление + пышность и блеск волос 2 ст.л. хны + 1 ч.л. табака + 5-7 гвоздик(растолочь или размолоть) + горячая вода, дать настояться смеси 1 час + 2 ст.л. оливкового масла + 2 ст.л кефира + 0,5 ст.л витаминов А и Е + нанести на волосы на 1 час = общеукрепляющее действие на волосы 2-3 ст.л хны + 100 мл. горячей молочной сыворотки + дать настояться 20 минут + 1 ч.л. меда + нанести на волосы на 40 ми... Мне нравится 427 ЛИМОННЫЙ ПИЛИНГ ОТ РАСТЯЖЕК Если хотите избавиться от растяжек на бедрах и ягодицах, вам определенно надо пользоваться лимонными пилингом. Всего два применения в неделю, и ваша кожа будет гладкой и без рубчиков. Для приготовления лимонного пилинга натрите на мелкой терке цедру одного лимона. Добавьте 100 г сметаны или нежирного йогурта и 6-7 капель эфирного масла розмарина. Хорошо перемешайте все компоненты и нанесите пилинг на проблемные зоны. Через 15-20 минут смойте теплой водой. Кстати, этот же состав можно использовать и для ... Мне нравится 375 3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи 1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. 2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого ма... Мне нравится 824 ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ Оливковое масло входит в состав многих косметических средств. Его можно с большой эффективностью использовать в домашней косметике. ● Маска для эластичности кожи 1 ст. ложку оливкового масла смешать с 2 ст. ложками протёртого творога и 1 чайной ложкой мёда, хорошо растереть и нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть тампоном, намоченным в тёплой воде. ● Компресс, омолаживающий для увядающей кожи Разогреть оливковое масло на водяной бане, пропитать им марлю, сложенную в несколько слоёв и наложить на ... Мне нравится 460 ПИТАНИЕ, УСКОРЯЮЩЕЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Хороший обмен веществ, если не углубляться в физиологические тонкости, – это когда вы не поправляетесь при одном лишь взгляде на еду, не страдаете от лишнего веса, а при необходимости легко и быстро от него избавляетесь. Метаболизм, или обмен веществ в бытовом смысле – это скорость, с которой организм перерабатывает питательные вещества, содержащиеся в еде, и превращает их в энергию. Люди с быстрым метаболизмом обычно имеют меньше проблем с лишним весом. |Если у вас такие проблемы есть, и вы уверены, что ... Мне нравится 862 СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1. Низкокалорийные продукты помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови - обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность чистая вода, оливковое масло, миндаль, льня... Мне нравится 1095 ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ИМБИРЯ Имбирь известен своими целебными свойствами уже много веков. В древности его использовали для лечения самых разных недугов, готовили с ним снадобье для улучшения памяти и даже пытались продлить с его помощью молодость Конечно, имбирь — не панацея, однако он действительно полезен. В его составе витамины А, С и группы В (В6, В1, В9, В5, В2), калий, магний, цинк, лизин, треонин и другие незаменимые минералы и аминокислоты. Благодаря этому он способствует улучшению работы пищеварения, укрепляет защитные силы ... Мне нравится 562 6 ЛЕЧЕБНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить \химию\. Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют \женскими\. Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль. ► ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях... Мне нравится 772 ЧТОБЫ РЕСНИЦЫ БЫЛИ ГУСТЫМИ, ДЛИННЫМИ И ЗДОРОВЫМИ 1. Первым и главным правилом красоты ресниц является ежедневное очищение их от туши. Никогда и ни при каких обстоятельствах не нарушайте это правило. 2. Удлинить ресницы и сделать их более густыми поможет чудо-средство - касторовое масло. Наносить его нужно вечером, каждый день, с помощью чистой щеточки от туши. 3. Для более быстрого роста ресниц используют смесь репейного и касторового масел в равных количествах. Правила нанесения такие же. 4. Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компр... Мне нравится 909 9 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ С ЖЕЛАТИНОМ 1. МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА И ГЛАДКОСТИ ВОЛОС смешать 1 ст.л. желатина, 1 стакан теплой воды, 1 ст.л яблочного уксуса. Полученный гель нанести на вымытые волосы на 5-10 минут. Тщательно промыть теплой водой. 2. СУПЕР-УКРЕПЛЯЮЩАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ НОГТЕЙ 1/2 пакетика желатина высыпать в маленькую мисочку, добавить 1/2 стакана кипятка. Тщательно перемешать, когда вода немного остынет - погрузить в нее ногти на 10-15 минут. Смыть водой. 3. ЭКСФОЛИАНТ смешайте 1/2 чайной ложки кукурузного крахмала и 1/2 ч.л. желатина. Ум... Мне нравится 690 ← Предыдущая Следующая → Первая 298 299 300 301 302 303 304 Последняя Показаны 4501-4515 из 14916
