Статьи
Белки входят в состав клеток всего организма и являются сложной молекулярной структурой. Одни белки участвуют в работе иммунной системы, другие — в создании органов, костей, хрящейи мышц. Главные составляющие белка — аминокислоты. В группу белков входят пептиды, коллаген и кератин — то, из чего состоят волосы, ногти и кожа. Также к белкам относятся иммуноглобулины, гормоны и ферменты, которые расщепляют питательные вещества и токсины. Помимо того, что белки — это строительный материал для всех тканей, орган...
Желчегонные травы стимулируют выработку и выведение желчи из организма, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на полноценном переваривании продуктов. К травам, оказывающим желчегонное действие, относятся: бессмертник (тмин) , кукурузные рыльца, одуванчик, календула, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, зверобой, девясил, володушка и другие.. Настой из кукурузных рыльц оказывает лёгкое желчегонное и мочегонное действие, подавляет аппетит, а также понижает ...
Семена чиа уже давно удостоились статуса суперфуда, их добавляют в хлеб, каши, с ними делают растительные пудинги. Семена богаты антиоксидантами, белками, клетчаткой, витаминами и минералами. Питательный состав этих зернышек помогает сбалансировать рацион, ускорить обмен веществ. Но самое главное, чиа поглощают много жидкости, верхний слой семян разбухает и наполняет желудок, обволакивая его (отлично подойдет тем, у кого повышенная кислотность желудка). Вода с семенами чиа дарит длительное чувство сытос...
↑