Статьи
Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна. Рис Рис...
Энергетический смуси Вам понадобится: холодная вода, черный шоколад, кофе, клубника, лед. Как приготовить: в блендере смешайте все ингредиенты до полного измельчения. Пейте холодным! Коктейль с ананасом и мятой Вам понадобится: ананас, мята, вода, лимонный сок. Как приготовить: в воду добавить ананас, нарезанный треугольниками, мяту и лимонный сок. Дать настояться в холодильнике в течение трех часов. Коктейль с лимоном и лаймом Вам понадобится: вода, лимон, лайм. Как приготовить: нарезать лимон и лайм ло...
Эти конфетки, в отличие от традиционных очень полезны: - Миндаль — витамин Е и В. - Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. - Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. - В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный ант...
↑
