Статьи Масло кунжута Для чего нужно пить кунжутное масло? Противовоспалительные свойства кунжутного масла проявляются при сухом кашле, одышке, простуде, хронических воспалительных процессах, а также кожных проблемах. Оно улучшает состав крови, увеличивает число тромбоцитов и влияет на свертываемость, позитивно отражаясь на работе сердечно-сосудистой системы. Как правильно пить кунжутное масло? Мы рекомендуем принимать его трижды в день во время еды, по 1-2 чайных ложки. Кунжутное масло обладает приятным ароматом и особенным... Мне нравится 628 Гимнастика Макко-хо остановит старение Она представляет собой комплекс, который выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног. Это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей! Даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми, связки – эластичными, и к вам вернется чувство бодрости, как в молодые годы! Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день. Мне нравится 1 1384 Польза желатина для нашего организма Улучшает состояния кожи. Является отличным источником коллагена. Улучшает естественным способом внешний вид кожи. Улучшает пищеварение. Способствует нормальному функционированию слизистой оболочки желудка. Стимулирует выработку желудочного сока, что способствует правильному пищеварению. Ослабляет боли в суставах. Уменьшает выраженность боли и улучшает функцию суставов у больных остеоартрозом. Контролирует уровень глюкозы в крови. Глицин, который является одной из основных аминокислот в желатине, помогае... Мне нравится 2 862 Домашние мази для суставов: 7 народных рецептов. С болью в суставах многие дачники знакомы не понаслышке. Справиться с проблемой помогают рецепты народной медицины. Средства на основе растительного сырья, применяемые при болезнях опорно-двигательного аппарата, весьма разнообразны: настои и отвары, спиртовые настойки и масляные вытяжки. В этой подборке речь пойдет о лечебных мазях для суставов, которые можно приготовить в домашних условиях. Правила приготовления, хранения и использования мазей В качестве основы для лечебных мазей в народной медицине обычн... Мне нравится 1370 ПРОДУКТЫ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории) ► белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме; ► жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ; ► темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получ... Мне нравится 591 Обходимся без лекарств: Маленькие секреты здоровья на каждый день. Легкое недомогание - это еще не повод принимать лекарства. Существует множество простых способов поддержания работоспособности, укрепления иммунитета. А что делать, если немного приболели, обожглись, или случилась еще какая-нибудь мелкая неприятность? Можно не сразу бежать в аптеку, а чуть позже, если захотите. Рядом с нами повседневные продукты, которые могут помочь. 1. Если болит голова, выпейте стакан чистой холодной воды. Через 15-20 минут голова пройдет. Иногда наш организм таким образом сигнализирует ... Мне нравится 754 12 способов повысить плохой аппетит Хороший аппетит — признак крепкого здоровья. В то время как отсутствие чувства голода может привести к различным проблемам вплоть до анорексии. Если вам не хочется есть более нескольких дней подряд, пора задуматься о том, как повысить аппетит. Как повысить плохой аппетит: полезные советы Потеря аппетита может быть вызвана стрессом и другими проблемами. Кормить себя через силу не стоит. Нужно решить проблему и сделать так, чтобы ваше тело снова попросило еды. Существуют маленькие хитрости, которые заставят... Мне нравится 267 Можно ли снять опухоль с глаз народными средствами? Опухоли на глазах − это не только физический дискомфорт и эстетическая проблема, но и в некоторых случаях угроза для зрения. Именно поэтому меры первой помощи зависят от причины, вызвавшей возникновение отека. Причиной возникновения опухоли на глазах могут быть следующие факторы: травма укус насекомого аллергия попадание инородного тела (песчинка, ресница и т.д.) на конъюнктиву Кроме того, отек век может появиться и в результате воспаления или банального недосыпания. Перед тем как прибегать к лечению наро... Мне нравится 618 Ромашка аптечная против стресса и головной боли. Ромашка аптечная относится, пожалуй, к числу наиболее популярных и распространенных лекарственных растений. Широко известно ее антисептическое, бактерицидное и противовоспалительное действие, благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Целебным сырьем являются цветочные корзинки, которые собирают по мере их распускания и сушат в хорошо проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей или в сушилке при температуре не выше +40 градусов. Из сухого сырья готовят водные настои и отвары, спирто... Мне нравится 436 10 продуктов которые стоит добавить в рацион при выпадении волос. Такая проблема требует комплексного подхода, поэтому, начните с малого — пересмотрите свое питание. Оздоровительное меню должно состоять только из натуральных и свежих продуктов. В его основе должно быть не менее 30% белка, который является строительным материалом для новых волосков. Если женщина увлекается вегетарианством, то стоит добавить в рацион белок животного происхождения. Кроме того, овощи желательно употреблять сырыми, не поддавая их термообработке. Пересмотрите свой рацион. Для начала необходимо... Мне нравится 2 2696 3 напитка, которые нельзя пить в жару. Лето — самое время для того, чтобы менять рацион на более легкий. Вместе с солнцем, ультрафиолетом и витамином D, приходит еще и желание выпить что-то холодное, тонизирующее, бодрящее и освежающие. Какие напитки только навредят организму в такую погоду? Рассказывает наш постоянный эксперт — Ольга Александрова, заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт высшей квалификационной категории клиник «Атлас», специалист превентивной медицины. Сладкая газировка Сладкие газированные напитки не утоляют жажд... Мне нравится 735 Какой темп считается бегом? И почему многие ошибочно считают, что бег — это обязательно быстро Сначала давайте определимся, чем темп отличается от скорости, это очень важно для начинающих бегунов. Скорость многие привыкли измерять в километрах в час, то есть это расстояние, пройденное за определенное время. Например, вы движетесь со скоростью 6 км/час, значит, за 30 минут преодолеете 3 км, за два часа — 12 км. Все предельно ясно. Знание скорости движения в спорте важно, например, для велогонщиков. Темп — величина, обратная скорости. ... Мне нравится 327 ГЛАВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ Давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. Оно также немаловажно в процессе подготовки спортсменов. Даже если ты не стремишься достичь олимпийской вершины, а просто хочешь поддерживать свое тело в форме, нельзя игнорировать вопрос правильного и сбалансированного питания. Ниже приведены главные источники белков, жиров и углеводов, которые помогут тебе в этом. ► Наиболее предпочитаемые источники белка: - куриные (перепелиные) яйца - куриная гру... Мне нравится 518 САЛАТ КРАСОТЫ Приготовьте освещающий зеленый салат. Нарежьте крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко порубите корень сельдерея и корень петрушки. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью. Действие: сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы. ► На 100 г - 47 ккал. Мне нравится 531 Как распознать сахарный диабет? Оказывается, больше половины больных не знают о своем диагнозе. Эксперт рассказал о факторах риска сахарного диабета и о том, как с ним жить. Тревожный звонок К классическим симптомам сахарного диабета 1-го типа относят жажду, слабость, кожный зуд, учащенное мочеиспускание. Но, к сожалению, эти признаки появляются в момент, когда уровень глюкозы в крови уже очень высокий. Сахарный диабет 2-го типа набирает обороты плавно, и на протяжении долгого времени (иногда до 10 лет) у пациента нет жалоб на самочувств... Мне нравится 627 ← Предыдущая Следующая → Первая 247 248 249 250 251 252 253 Последняя Показаны 3736-3750 из 14928
