Статьи МОРКОВНО-ОВСЯНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТИК Итого на 100 грамм 133.5 ккал Б/Ж/У - 5.4 / 2.6 / 22.8 ► Ингредиенты: - 130 г молотых овсяных хлопьев - 2 яблока - 1 морковь - Сок половины лимона - Щепотка соли - На кончике ножа - корица, молотый имбирь, гвоздика - Орехи по желанию ► Для крема: - 150 г обезжиренного протертого творога - 4 ч. л. натурального йогурта - Стевия ► Приготовление: 1. Духовку разогреть до 180 градусов. В миске смешать соль, овсянку, специи. 2. Яблоки и морковь натереть на мелкой терке. При необходимости слегка отжать сок. 3.... Мне нравится 1 1165 НИЗКОКАЛОРИЙНО И СЫТНО: ГРИБЫ В ЙОГУРТЕ На 100 грамм - 61.29 ккал Б/Ж/У - 4.71 / 3.87 / 1.99 ► Ингредиенты: - 500 г свежих грибов (у нас шампиньоны) - 1/2 стакана натурального йогурта - 25 г сыра нежирного - 1 ч. л. молотой овсянки - оливковое масло ► Приготовление: 1. Духовку нагреть до 200°С 2. Грибы очистить, промыть и ошпарить горячей водой. Откинув их на сито, дать стечь воде, нарезать грибы ломтиками, посолить и обжарить. 3. Перед окончанием жарения в грибы добавить чайную ложку молотой овсянки и перемешать. затем положить йогурт, довес... Мне нравится 718 12 ФАКТОВ ОБ ОГУРЦАХ, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ Употребление в пищу огурцов — это наиболее простой способ оставаться здоровым и продлить свою молодость. Этот овощ помогает сохранить кожу сияющей и защитить ее от негативных воздействий окружающей среды. Представляем вам интересные факты об огурцах, о которых, возможно, вы еще не знали. 1. Огурцы впервые появились в Индии около 3000 лет назад. 2. Эти овощи содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые помогают человеку чувствовать себя прекрасно. К тому же они понижают уровень вредного холестери... Мне нравится 1100 Как удалить ушную пробку перекисью водорода Ушная сера — это необходимый компонент, который защищает орган слуха от негативных воздействий среды. Но при избыточном выделении, плохой гигиене и загрязнении воздуха образуется комок, который закупоривает наружный слуховой проход. Перекись водорода от серных пробок — это надежное и доступное средство. Как же правильно провести процедуру, чтобы не нанести вред здоровью? При механических повреждениях кожи это средство применяется в качестве бактерицидного. Загрязнения слухового прохода также устраняются пр... Мне нравится 1 1491 Ингаляция по правилам: как заварить эвкалипт? В медицине издавна используются листья эвкалипта. Из них делают отвары, настойки и добывают эфирное масло. Это растение обладает удивительными целебными свойствами, поэтому пригодится узнать, как заваривать эвкалипт. Сфера применения листьев эвкалипта широка. Но больше всего делают упор на его антисептические свойства. Как заварить листья эвкалипта? Его с успехом применяют при воспалительных заболеваниях: бронхит; трахеит; ангина; пневмония; невралгия; маститы; воспалительные гинекологические заболевания; ... Мне нравится 1 597 Стоит ли пить порошки от простуды? Важно понимать, для чего вы покупаете средство. Что содержится в порошках от простуды Порошки от простуды содержат несколько компонентов: Парацетамол — болеутоляющее и жаропонижающее средство. Фенилэфрин — cосудосуживающее (противозастойное) средство для снятия отёка слизистой носа. Фенирамин — противоаллергическое и противоотёчное средство. Также вместо фенирамина могут добавить другие антигистаминные препараты — лоратадин или хлорфенамин. Витамины, флавоноиды, минеральные вещества. В некоторых порошках о... Мне нравится 939 Массаж при простуде: полезен ли он и какой именно? Массаж при простуде помогает быстро снять такие симптомы, как насморк, кашель, чихание, головная боль и боль в суставах. Кроме того массаж способствует расслаблению физическому и эмоциональному. Что значительно укрепляет иммунитет. Массаж при простуде тысячелетиями используют в качестве эффективного средства нетрадиционной медицины. О целебных свойствах этой практики известно немало, но что мы знаем о массаже при простуде с научной точки зрения — полезен ли он и как его проводить? Задачи массажа при прост... Мне нравится 534 Как избавиться от боли в коленях: советы ортопеда. Также выясняем, насколько эффективны народные средства. Вы когда-нибудь задумывались, почему люди чаще всего маются с коленями, чем с локтями или плечами? А ответ прост: на колени приходится 89% веса нашего тела (еще 11% на голень). Кроме того, если голеностоп может только сгибаться и разгибаться, то колени еще и прокручиваются в разные стороны. И поскольку они совершают больший объем движений, то более подвержены поломке. Почему болят колени, как лечить и предотвращать серьезные проблемы с ногами, разбирае... Мне нравится 1 2508 Рецепт для восстановления печени Очень простой и дешёвый способ восстановить печень. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже че... Мне нравится 1 1439 СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ Народные средства. При сердечной недостаточности сердце не в состоянии эффективно перекачивать кровь, в связи с чем происходит нарушение циркуляции кислорода и питательных веществ в организме, что приводит к застою крови. Застойная сердечная недостаточность может быть вызвана многими нарушениями, включая ишемическую болезнь, инфаркт миокарда, ревматическую болезнь сердца и врожденные пороки сердца. Симптомы: Симптомы сердечной недостаточности зависят от того, какая сторона сердца, правая, левая или обе, ф... Мне нравится 973 Почечный чай: польза и противопоказания. Почечный чай – народное средство при заболеваниях выделительной системы. Фитотерапия кажется на первый взгляд безопасной, но все же имеет противопоказания. Поэтому перед употреблением сбора необходима консультация врача. Но в чем же преимущества травяного лекарства? Почечный чай стимулирует работу выделительной системы Польза и противопоказания почечного чая Ортосифон тычиночный, или «кошачий ус» – австралийский полукустарник и основной компонент почечного сбора (также в состав препарата входят череда, шал... Мне нравится 731 ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ С РЫБНЫМИ КОНСЕРВАМИ На 100 грамм - 205.6 ккал Б/Ж/У - 9.75 / 8.9 / 20.68 ► Ингредиенты: Для теста: - кефир обезжиренный 1 стакан - 2 яйца - мука цельнозерновая 1,5 - 2 стакана - соль Для начинки: - 1 банка консервированной скумбрии (можете взять любые другие) - пучок зелёного лука ► Приготовление: Замешиваем тесто (как сметана). Половину теста вливаем в форму, поверх кладём размятую консерву с зелёным луком и верх заливаем остатком теста, печём при 180 градусах минут 30 - 40. Когда корочка загрубеет смазываем йогуртом.... Мне нравится 1173 КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - очистить кожу скрабом; - сделать легкий массаж для разогревания кожи; - нанести любую выбранную массу; - обернуть сверху пищевой пленкой; - через определенное время (указанное в рецепте) смыть теплой водой; - нанести антицеллюлитный крем (но можно увлажняющий или питательный). Минимум за 1 час до проведения обертывания и 1 час после не рекомендуется ничего есть или пить. В крайнем случае можете попить немного простой воды. Обертывания рекомендуется проводить курсом, включающим в себя не более 12-14 про... Мне нравится 609 КАБАЧКИ ПОД СЫРОМ В МУЛЬТИВАРКЕ На 100 грамм - 27.86 ккал Б/Ж/У - 1.05 / 0.54 /4.64 ► Ингредиенты: - 3 небольших молодых кабачка - Помидоры — 2 шт - 1 средняя луковица - Соль, перец - Сыр нежирный ► Приготовление: Кабачки нарезаем кружочками. Выкладываем в дуршлаг и пересыпаем солью (не пересолите только). Даем постоять минут 10. Пока кабачки стоят и выпускают лишний сок, нарезаем полукольцами лук. Помидоры нарезаем кружочками. Смазываем дно кастрюльки подсолнечным маслом, выкладываем лук. Кабачки отжимаем и кладем сверху след... Мне нравится 1419 КАК Я ГОТОВЛЮ ПИЦЦУ БЕЗ МУКИ ► Ингредиенты - 4 яйца - 50 мл молока - 50 г овсяных отрубей - соль. Перемешать, вылить в форму. Должна получиться консистенция жидкой сметаны. Сверху мелко нарезанную вареную курицу - гриль, подкопченную, обжаренную - кому что больше нравится, помидорки и кубиками легкий сыр - я люблю адыгейский - он такой... воздушный что ли становится на гриле. 20 минут в микроволновке на режиме гриль или в духовке. Готово! Мне нравится 934 ← Предыдущая Следующая → Первая 214 215 216 217 218 219 220 Последняя Показаны 3241-3255 из 15193
