Статьи ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА ► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ► ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дад... Мне нравится 1032 СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВАМ НЕ УДАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ Почти всем женщинам, когда-либо пытавшимся похудеть, знакома следующая ситуация: вы тщательно выбираете подходящую для себя диету, старательно придерживаетесь ее, и даже сбрасываете пару килограммов – а дальше все! Вес не снижается, несмотря на все ваши усилия и страдания, а часто даже нарастает. Каждое утро вы с затаенной надеждой встаете на весы, а предательская стрелка весов как будто насмехается над вами. Настроение падает с каждым днем, и в конце концов надежда приобрести хорошую фигуру быстро тает. Н... Мне нравится 810 Осенние ветра принесли не только краски, но и вирусы. В сезон ОРВИ практически каждая семья, в которой есть дети, сталкивается с «круговоротом соплей в природе». Школьники приносят домой вирусы, все домашние начинают болеть по кругу… Иногда кажется, что остановить этот цикл практически невозможно. Рассказываем, почему это происходит и что можно сделать. Почему у ОРВИ есть «сезон»? Сперва давайте разберемся, как вообще получилось, что осенью и зимой возникает ощущение, будто все вокруг болеют чаще, активнее и по очереди друг за другом? Связано ли это с похолод... Мне нравится 1 484 5 самых эффективных напитков от простуды. Что пить при ОРВИ? На улице стало прохладно, а это значит, наступил сезон простуд. Особенно ей подвержены дети, которые уже посещают людные места, ходят в детский сад или школу. Заметив первые признаки простуды, такие как заложенность носа, чихание, слабость и першение в горле, надо быстро принимать меры. Даже в том случае, когда из-за начинающейся простуды вам ничего не хочется пить и кушать, бороться с простудой нужно, иначе болезнь может длиться долго. При этом важно знать, что если отсутствие аппетита во время простуды - ... Мне нравится 919 ЗАДЕРЖКА МОЧИ. Народные средства. Задержка мочи может происходить при закупорке мочеточника камнями, сдавливании его опухолью, рубцами и так далее. Реже это наблюдается при кровопотере, лихорадочном состоянии, обезвоживании организма, в результате поражения центральной нервной системы, а также при воспалительных процессах в прямой кишке. При хронической задержке мочеиспускания нужно обязательно обследоваться у уролога. Симптомы. При острой задержке исчезает способность к самостоятельному мочеиспусканию. Ощущаются болезне... Мне нравится 1201 Заложило уши при простуде: что делать? Насморк и простуда влияют на состояние ушей. Нарушения слуха можно устранить в минимальные сроки, если действовать правильно и сразу по всем фронтам. Итак, если заложило ухо при простуде, что нужно предпринять? Какие первые меры помогут в улучшении ситуации и какие способы устранят дискомфорт? Заложило ухо при простуде: скорая помощь Как действовать изначально для улучшения ситуации? Несколько эффективных способов позволят успешно устранить заложенность ушей: - устранение избыточного количества слизи. Для ... Мне нравится 563 ИМБИРЬ ДЛЯ ПОТРЯСАЮЩЕЙ КОЖИ! Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей - он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы. Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты? Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи! ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нане... Мне нравится 1061 10 МАСОК ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС Рецепт 1: Перцовая настойка для волос. Смешать в равных пропорциях касторовое масло, миндальное масло, настойку календулы, перцовую настойку. Добавить в смесь по несколько капель жидкого витамина А и витамина Е. Втирать в корни, закутать голову и держать около часа. Смыть шампунем. Процедуру проводить 3-4 раза в неделю в течение 1-2 мес. Перцовая настойка активизирует рост новых волос, устраняет их выпадение. Рецепт 2: Маски на основе репейного масла. Они являются древнейшим средством против выпадения в... Мне нравится 906 РЫБНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ На 100 гр - 130.67 ккал Белки - 9.38 / жиры - 7.07 / углеводы - 8.12 ► Ингредиенты: - Фарш рыбный — 250 г - Лук — 1 шт. - Сухари (молотые) — 3–4 ст. л. - Сливки молочные — 300 мл - Сыр (тертый) — 50–100 г - Брокколи — по вкусу - Соль — по вкусу - Белый перец — по вкусу ► Приготовление: 1. В рыбный фарш (у меня из красной рыбы) прокрутить или очень мелко нарезать небольшую луковицу. Добавить молотые сухари (ориентируйтесь по густоте фарша: если фарш жидковат, положите чуть больше сухарей), соль и белый п... Мне нравится 845 САЛАТ НЕЖНЫЙ На 100 грамм - 152.4 ккал Б/Ж/У - 9.33 / 10.57 / 4.46 ► Ингредиенты: - Яйца вареные 4 шт - морковь сырая 1 шт - яблоко зеленое 1-2 шт - сыр 150-200 г - сметана - соль и перец по вкусу ► Приготовление: Яйца и яблоки натереть на крупной терке, сыр и морковь на мелкой. Выложить слоями: половина моркови, половина яиц, половина яблока, половина сыра и чередовать. Слои промазать сметаной и по желанию посолить, поперчить. Украсить зеленью. ► Приятного аппетита! Мне нравится 902 ФЕЙСБИЛДИНГ: «СТРОИМ» ЛИЦО Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становят... Мне нравится 1330 ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИНЫМ ФИЛЕ На 100 грамм - 74.09 ккал Б/Ж/У - 8.44 / 2.24 / 4.95 ► Ингредиенты: - Куриное филе - 150 г - Смесь овощей - 200 г (у нас замороженная зелёная фасоль, кабачки, помидоры, горох, кукуруза) - Цветная капуста - 100 г - Брокколи - 100 г ► Для заливки: - Натуральный йогурт - 100 г - Яйца - 2 шт - Соль, специи - по вкусу ►Приготовление: В форму для запекания всыпать овощи, выложить кусочки куриного филе. Приготовление заливки: Взбить яйца, добавить йогурт и специи. Залить овощи. В духовку на 180 градусов н... Мне нравится 718 МАСКА ДЛЯ РОСТА, ОБЪЕМА И ГЛАДКОСТИ ВОЛОС Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт! Желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин. 1 столовая ложка желатина 3 столовые ложки горячей воды 1 чайная ложка шампуня 1 желток Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем и желтком .Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом или полотенцем. Держать 20 минут. Хорошенько про... Мне нравится 922 САЛАТЫ-«МЕТЕЛКИ» ПОМОГУТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ► Салат из капусты, моркови и свеклы Капусту и зелень нашинкуйте ножом, а морковь и свеклу натрите на терке, предварительно очистив. Смешайте все компоненты в равных пропорциях. Сбрызните салат соком лимона. Перед тем, как подавать, заправьте его неочищенным подсолнечным маслом. ► Салат из капусты, моркови, свеклы и чернослива Этот рецепт готовится так же, как и предыдущий, с одним отличием: необходимо добавить в него предварительно распаренный и измельченный чернослив, который известен своим мощным очи... Мне нравится 1238 САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ На 100 грамм - 86.74 ккал Б/Ж/У - 9.84 / 4.67 / 1.25 ► Ингредиенты: - Креветки —150 г - Листья салата — 150 г - Помидоры черри — 10 шт. - Яйцо перепелиное — 10 шт. - Сок лимонный — 1 ч. л. - Соль — 0,3 ч. л. - Пармезан — 50 г ► Приготовление: 1. Нарезаем помидоры черри, перепелиные яйца и салат. 2. Трем пармезан. 3. Выкладываем листья салата, вареные креветки, помидоры черри и яйца на тарелку, солим и добавляем лимонный сок, согласно рецепту. 4. Посыпаем тертым сыром и подаём ► Приятного аппетита! Мне нравится 959 ← Предыдущая Следующая → Первая 213 214 215 216 217 218 219 Последняя Показаны 3226-3240 из 15193
