Статьи КОЗЬЕ МОЛОКО ИЛИ КОРОВЬЕ? МИФЫ О ПОЛЬЗЕ Козье молоко или коровье? Мифы о пользе В последнее время популярность козьего молока вновь стала стремительно расти. Его последователи утверждают, что у козьего молока значительно больше преимуществ перед коровьим, а, следовательно, это более здоровый напиток. Любители козьего молока утверждают, что этот напиток буквально набит полезными веществами и минералами, которых там куда больше, чем в коровьем. Кроме того, утверждается, что козье молоко обладает меньшей жирностью, в нем не так много калорий. Нако... Мне нравится 656 ПОЛЕЗНАЯ ЗАМЕНА МАЙОНЕЗУ. РЕЦЕПТ НА ЗАМЕТКУ Если хочется заправить салатик чем-то вкусным, а майонезу на вашем столе не место, запишите наш несложный рецепт. Этот домашний соус порадует любого гурмана. Берем: 3 ст. л. оливкового масла, 7 ст. л. сметаны (или натурального йогурта без наполнителей, это более диетический вариант соуса), 1 ст л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы, по щепотке соли и сахара. В оливковое масло добавляем соль и сахар, горчицу, размешиваем и доливаем лимонный сок. Затем в получившуюся массу выкладываем сметану или йогурт и еще... Мне нравится 830 87 ТРАВ: ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К сожалению травы не так безопасны, как принято считать. Ниже перечислены самые распространенные опасные растения. Может быть не стоит относиться к этому очень категорично, но учитывать все же очень желательно. И еще: ... все есть яд, и все есть лекарство. Одно от другого отличает только доза - помните об этом - не превышайте дозировок. 1. Адонис весенний. Ядовитое растение соблюдать точную дозировку. 2. Аир обыкновенный, корни. При повышенной секреции желудочного содержимого корни не применять. 3. Ало... Мне нравится 521 КАПУСТНЫЙ ЛИСТ НА ГРУДЬ — И КАШЛЯ КАК НЕ БЫВАЛО! В аптеке множество лекарств от простудного кашля — как таблеток, так и всяческих сиропов. Но не спешите их покупать: есть отличный проверенный способ вылечить кашель, не прибегая к услугам фармацевтов. Берем большой и сочный капустный лист, на пару минут опускаем его в кипяток, чтобы он стал помягче, и смазываем его с одной стороны медом. Этой стороной прилепляем лист на грудь и надеваем обтягивающую футболку для закрепления этой нехитрой конструкции. Можно применить пищевую полиэтиленовую плёнку. Кстати,... Мне нравится 611 ОТ КАКОЙ КАШИ НЕ РАСТОЛСТЕЕШЬ? Часто те, кто взялся контролировать свой вес, отказываются от множества продуктов и тем самым лишают себя ценных питательных веществ. Возьмем, к примеру, крупы: стоит ли бояться, что вы от них поправитесь? ► Гречка Эта крупа очень богата белком, причем высокого качества. А это значит, что она медленно переваривается и надолго утоляет чувство голода. Кроме того, она способствует не откладыванию жира, а росту мышц. Как бонус, содержащийся в гречке рутин укрепляет стенки сосудов. ► Перловка Крупа, которая н... Мне нравится 618 ЧТО ТАКОЕ ЧАЙНЫЙ ГРИБ И ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН Помните эту склизкую штуку в банке на подоконнике? Её еще нужно «кормить» сладким чаем и ни в коем случае не тыкать пальцем. Знакомьтесь, это медузомицет или просто чайный гриб. ► Что такое чайный гриб Чайный гриб, он же японский гриб, медузомицет или даже Medusomyces gisevi, а в быту просто «гриб» — это совокупность уксуснокислых микроорганизмов и колонии дрожжевых грибков. Из США в Европу и к нам пришла мода называть чайный гриб «комбуча» (от японского слова «комбутя»), но в Испании и юге Франции его н... Мне нравится 845 САМЫМ ПОЛЕЗНЫМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОВОЩЕМ ПРИЗНАЛИ БАКЛАЖАН Пришло время забыть про кале и авокадо, а также цветную капусту. Сегодня специалисты в области здорового питания говорят о целительной силе баклажан, которые являются одной из самых популярных садово-огородных культур в России. Впрочем, на западе баклажаны называют любимой пищей турецких султанов и жемчужиной ближневосточной кухни. В некоторых самых модных и элитных лондонских ресторанах баклажаны поджаривают, наполняют сыром или делают из них другие изысканные блюда. Особо ценным этот овощ делает тот фак... Мне нравится 972 КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА: ПРОСТО И ПОЛЕЗНО На 100 гр - 112 ккал Такая запеканка - настоящий спасательный круг для всех любителей вкусно и правильно питаться: все порезали, закинули в духовку, и готово! Ингредиенты: - 500 г куриного филе - 1 морковка - 1 головка лука - цветная капуста 100 г - 1 яйцо - сыр нежирный 70 г - специи Приготовление: Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером, либо натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать ... Мне нравится 544 Что делать, если появилась водяная мозоль? Спойлер: вскрывать мозоль самостоятельно рекомендуется далеко не всегда. Вы купили новую пару идеальных лодочек и, не успев разносить, надели на прогулку по городу. Итог такого поспешного решения — водяные мозоли на пятках, которые не только выглядят ужасно, но еще и болят. Wday.ru выяснил, что делать в такой ситуации и как быстро залечить мозоли. Водяная мозоль: что это такое Пузырь на коже, в котором скопилась прозрачная жидкость, — это водяная мозоль. Верхний слой кожного покрова в месте трения отслаива... Мне нравится 352 Продукты, полезные для сердца и сосудов. Что кушать, чтобы не болело сердце? В советские годы многие продукты, например, шоколадные конфеты, колбасы, торты, копчености, сгущенное молоко и растворимый кофе, были дефицитом и люди употребляли их исключительно по праздникам, и то если им удавалось их достать. И людей, перенесших инфаркт и инсульт, в те годы можно было считать по пальцам, а теперь, когда прилавки магазинов буквально ломятся от разнообразия вредных для здоровья продуктов, число больных сердечно-сосудистыми заболеваниями резко увеличилось. Это доказывает правоту ученых, ко... Мне нравится 674 В зоне риска: какими болезнями грозит сидячий образ жизни. Сидячий образ жизни — неотъемлемая часть повседневности многих людей. Большинство не осознает, какой вред может принести такая привычка. Длительное отсутствие физической активности провоцирует развитие заболеваний, которые снижают качество жизни. Woman.ru задал вопрос Дмитрию Игоревичу Веселову, врачу-колопроктологу-хирургу ФНКЦ ФМБА России, о том, к каким болезням может привести сидячий образ жизни. Геморрой Длительное сидение является одной из главных причин развития геморроя. При недостаточной активност... Мне нравится 418 Народная медицина: как правильно заваривать и принимать зверобой. Вам ничего не говорит название этого растения? Считается, что оно токсично для животных. Отсюда и произошло название. Но для человека эта трава может принести большую пользу. Нужно только знать, как заваривать зверобой правильно и как его пить. Эта трава продается в любой аптеке. Но ее можно заготовить и самостоятельно. В официальной медицине на основе этого растения применяется немало препаратов. Как правильно заваривать зверобой? Лекарства и отвары на основе зверобоя обладают следующими свойствами: умень... Мне нравится 415 СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, т... Мне нравится 944 ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК: БЕЗ ЕДИНОЙ ЛИШНЕЙ КАЛОРИИ! На 100 грамм - 94.49 ккал Б/Ж/У - 12.88/2.96/3.65 ► Ингредиенты: Корж: - Овсяные отруби - 4 ст. л - Кефир 1% - 3 ст. л - Яйцо - 1 шт - Подсластитель - по вкусу Крем: - Творог обезжиренный - 400 г - Яйца - 2 шт - Кефир 1% - 1 ст. л - Сода - 3 г - Подсластитель - по вкусу ► Приготовление: Корж: смешать все ингредиенты, выложить в форму и выпекать 15-20 минут. Корж должен быть как крекер. Белки отделяем от желтков, белки ставим в сторону. Желтки и все остальные ингредиенты смешиваем. Взбиваем б... Мне нравится 705 ПОМИДОРЫ ПО-КОРЕЙСКИ. ЭТО ЛЁГКИЙ ГАРНИР ДОБАВИТ ПИКАНТНОСТИ ЛЮБОМУ РЫБНОМУ ИЛИ МЯСНОМУ БЛЮДУ На 100грамм - 53.29 ккал Б/Ж/У - 0.74/3.66/4.51 ► Ингредиенты: 2 кг помидор (порезать крупно) 4 шт. болгарских перца 2 головки чеснока красный жгучий перец 2 шт. зелень ► Заправка: 100 г уксуса 100 г оливкового масла стевия, соль по вкусу ► Приготовление: Перец, чеснок, красный жгучий перец перекрутить на мясорубке. Перемешать. Зелень порезать. Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко.... Мне нравится 718 ← Предыдущая Следующая → Первая 200 201 202 203 204 205 206 Последняя Показаны 3031-3045 из 14928
