Статьи ЕЩЁ ОДНА ПРИЧИНА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Быть обладателем избыточного веса – все равно что носить на себе тяжелый мешок. Это серьезно увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски и «опорные» суставы – коленные и тазобедренные. Они быстрее изнашиваются, в них происходят разрушительные изменения. По статистике, у женщин, страдающих ожирением, артроз коленных суставов наблюдается в 4 раза чаще, чем у стройных. Больше страдают тучные люди и с остеохондрозом. Мне нравится 396 ПРОСТОЙ МАССАЖ РУК ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ДЕПРЕССИИ Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук. Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган. Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля. Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения. Массаж безымянного паль... Мне нравится 423 НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СУПЕР ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов! - корень имбиря - 1 штука длиной 10 см - красные яблоки - 10-12 штук - цедра и сок 2-х лимонов - натуральный мед по вашему вкусу - 1-2 палочки корицы - вода 4-5 литров Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употреблен... Мне нравится 735 САЛАТЫ ИЗ МЯСА ИНДЕЙКИ - ВКУСНО И ПОЛЕЗНО Мясо индейки все больше и больше нахваливают врачи и диетологи, и есть за что. Кушая его регулярно, можно не только сбросить пару килограммов, но и улучшить обмен веществ, так что его присутствие в рационе просто необходимо! Тем более что так много вариантов блюд, которые с ним можно приготовить. Один из самых популярных – это салатики. В этой подборке – рецепты салатов с филе индейки. Салаты с мясом индейки – вкусные и сытные, при желании они вполне могут заменять обед или ужин, особенно если готовить их... Мне нравится 503 Разгрузочные дни - зачем нужны и какие бывают? Правила разгрузочного дня. Опять застолье? Опять переели? Опять мучает совесть после праздничного обжорства? Если все это вам знакомо не понаслышке, то разгрузочные дни для вас - практически то, что врач прописал. Многие из нас привыкли постоянно что-то жевать. Согласно опросам социологов, перерывы между приемами пищи у большинства людей составляют 3- 3,5 часа. Между тем, в основе многих заболеваний желудочно-кишечного тракта лежит его безостановочная работа. Дать отдых желудочно-кишечному тракту, вывести из организма токсины и шлаки... Мне нравится 686 Чем опасна стержневая мозоль и как её удалить? Для начала убедитесь, что это именно она. Что такое стержневая мозоль? Любая мозоль — это скопление затвердевших толстых участков кожи. Мозоль, в которой образуется плотная сердцевина, или корень, называют стержневой. Такие поражения кожи чаще всего встречаются на стопах и болят при надавливании. Как правило, стержневая мозоль маленькая и круглая. Сначала её корень может быть небольшим, но со временем он растёт и уходит вглубь под кожу. Чем опасна стержневая мозоль? Если ничего не делать с такой мозолью, ... Мне нравится 693 Народные средства: лечение ран. Раны - механические повреждения тканей с нарушением целостности кожи или слизистой оболочки. При глубоких ранах поражаются и другие ткани. Раны могут стать входными воротами для возбудителей инфекционных заболеваний. Инфицирование раны вызывает отек и появление гноя, что сопровождается повышением температуры. Гнойные раны могут вызвать ряд серьезных осложнений, начиная от воспаления лимфатических узлов и заканчивая заражением крови. Гнойная рана может приобрести хроническое течение – трофические язвы, проле... Мне нравится 309 Хвойные ванны с сосновой хвоей, укрепление организма. Ванны с экстрактом сосновой хвои. Для полной ванны нужно 1,5 кг сосновых веток с хвоей, для ножной около 250 грамм. Ветки, шишки и хвою заливают обычной холодной водой и кипятят около 30 минут. Ставят в теплое место, укутывают одеялом и настаивают 12 часов. Коричневый цвет экстракта, — показатель его готовности. Продолжительность приема хвойной ванны 10–20 минут. Можно добавить 5-6 капель аптечного пихтового масла на ванну, температурой 37°. Принимайте ванны 10-12 дней, длительность приема 15-20 минут. ... Мне нравится 314 Польза инжира: священный фрукт, дарующий здоровье и молодость. Польза инжира нередко применяется в народной медицине при лечении различных заболеваний. Кроме того, полезен инжир и в борьбе с лишними килограммами. Во многих странах Ближнего Востока и Средней Азии инжир вообще почитается как священное дерево, дарующее здоровье и красоту. Чем же он заслужил столь высокие почести? Польза инжира: огромный запас витаминов и минералов Польза инжира в первую очередь складывается из богатейшего набора ценных витаминов и микроэлементов, которые входят в его состав. Среди них: в... Мне нравится 542 Вывихи челюсти - почему возникают? Вывихи челюсти возникают по причине следующих травматических повреждений: - ушибов и ударов по нижней челюсти предметами или во время падения; - резкого сильного движения челюстью во время еды, жевания твердой пищи; - зевания или сильного открывания рта. Кроме того, травма челюсти может случиться из-за следующих не травматических повреждений: Вредных привычек, которые могут проявиться помещением крупных предметов в рот. Или использованием челюсти не по ее прямому назначению (люди открывают бутылки, банки, р... Мне нравится 342 Народное лечение аритмии домашними средствами. Аритмией называют различные отклонения и нарушения ритма сокращений сердца. Аритмия возникает при заболеваниях центральной и вегетативной нервной систем. А также при эндокринных заболеваниях, при поражениях миокарда. Симптомы аритмии: Перебои, замирания, хаотическое сердцебиение. Народные средства для лечения аритмии Натереть на терке 0,5 кг лимонов, перемешать их с таким же количеством меда и 20 ядрами абрикосовых косточек, истолченными в порошок. Лечение: Принимать до еды по 1 столовой ложке 2 раза в де... Мне нравится 1046 Семена белого льна: полезные свойства и правила применения. Семя белого льна содержит все необходимые аминокислоты, может служить достойной заменой мясу. Этот продукт используют в диетическом питании, косметологии, рецептах нетрадиционной медицины. Полезные свойства семян белого льна Льняное семя – уникальный продукт, в котором содержатся практически все необходимые для организма микроэлементы. Благодаря такому составу продукт используют в лечебных целях для избавления от атеросклероза, сердечных и сосудистых заболеваний, укрепления защитных функций организма. Сос... Мне нравится 447 ШИКАРНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели. · 1 столовая ложка меда · 1 столовая ложка сметаны · 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки) · 1 яйцо · 6 капель лимона · по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке) Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стекл... Мне нравится 777 Можно ли делать ингаляции при простуде? Врачи отвечают на вопрос, можно ли делать ингаляции при простуде, утвердительно. Это один из способов привести свое здоровье в порядок, избавиться от боли в горле, кашля, насморка. Существуют разные способы проведения домашних ингаляций. Как делать ингаляции при простуде в домашних условиях? Для проведения ингаляций можно купить специальный аппарат. Их продают в аптеках. Но можно обойтись и без него. Для этого воду с целебными добавками следует нагреть в кастрюле, склонить над ней голову, накрыть голову пло... Мне нравится 342 Здоровье спины. Растяжка Регулярное выполнение растяжки поясницы, плеч и груди поможет вам держать спину ровно. Вы также избежите болей в спине и снимете лишнюю нагрузку с позвоночника. Соблюдайте баланс Когда несёте тяжёлую сумку, меняйте плечо или руку. Если постоянно носить тяжести в одной руке, это со временем вызовет мышечный дисбаланс, который перерастёт в хронические заболевания спины и шеи. Не опирайтесь на одну ногу Обратите внимание на то, как вы стоите. Очень часто мы переносим вес на одну ногу, выставив в сто... Мне нравится 464 ← Предыдущая Следующая → Первая 190 191 192 193 194 195 196 Последняя Показаны 2881-2895 из 14934