Комментарии

Спасибо за статью. Но действительно чем можно питаться, если в наших магазинах все в пластике, все с глютаматом.

Согласна на все 100!!!

Насчет цитрусовых соков по утрам — прямой путь к гастриту и сахарному диабету!

Зачем же такие крайности? Вы уверены, что овсяные хлопья и магазинные йогурты так полезны, или ещё один стереотип. Может лучше съесть картошечки с домашней квашенной капустой? И немного сладости не повредит, не обязательно обжираться. Кстати, вес и всё остальное у меня в норме.

Встаю в 5 утра, выхожу на работу в 7,15. Не успеваю. Но вставать в 4 не буду. И пункт 6 не для меня, ну не люблю я готовить а потом кухню убирать. А с остальным согласна.

Как растворить корицу??? Она только у меня не растворяется? Или она такая и должна быть?

Полная чушь.Вода не переваривается.

Спасибо очень полезная информация.

А какой нибудь другой мед не подойдет?

Спасибо, полезные советы.

По опыту: любая каша на завтрак (в том числе геркулес) вызывает изжогу, а вот вода с лимонным соком вылечила гастрит с повышенной кислотностью (как ни странно). Так что доверяй, но проверяй)).

Лично для меня не подходит пункт 4. Я заметила, если много физической нагрузки, даже не перед самим сном, то уснуть тяжелее и спиться хуже. А когда расслабишься и ничего не делаешь, то хорошо засыпать. Наверно как у кого.

Спасибо, очень полезные советы.

Здравствуйте, Елена! Может вы мне напишете как называются эти таблетки для похудения без походов по врачам?))) Мне некогда, у меня мама болеет болезнью Альцгеймера и я к ней привязана… Про курение, кстати, тоже нужно бы для мужа, вроде хочет бросить, но ничего для этого не делает.

напишите мне потом. если они Вам не скажут я скажу.Только давайте честно.

я бы на Вашем месте сначала спросила об этом у врача. обычного не платного. они все прекрасно знают.они и таблетки для похудения знают. сволочи молчат. я своих врачей допекла. поправилась немного а похудеть не могу. спорт зал не помогает значит метоболизм снизился. так я так врачей достала, что они мне после ряда анализов всетаки прописали лекарство я за 5 месяцев похудела на 10 кг. это просто жрать не хочется и метаболизм заработал. таблетки эти отбивают желание есть. вот какие бывают лекарства. они их уже лет 15 как протестировали, но им не выгодно чтоб вы бросили курить, жрать. у них тогда работы не будет.

Какая пугалка!

Как это?

все, что здесь сказано ерунда. я и мой муж бросили курить 4 года назад. не то что не хочется, а даже не вспоминаем об этом. а когда кто то рядом курит, то даже рвет.ну не рвет, но тошнит конкретно. у врачей уже давно есть мекаментозное решение этой проблемы, нет не то что рекламируют. это стоит не дороже месечного курса сигарет.не влияет ни на печень ни на почки. влияет на мозг. отключается та часть которая отвечает за удовольтвие от курения. ни алкоголь ни стрес ничто не может потом повлиять на то чтоб взять сигарету в руки. я еще раз скажу, что не курю 4 года я и мой муж. еще несколько друзей, это те которые захотели бросить.

То пишут овсяную кашу есть каждый день нельзя — здесь — каждый день., кто что придумает то и пишет, а вообще конечно интересно и наверное есть что то в этой статье разумное