Если Россия большая — это не значит, что в ней живут только русские, т.е. русский язык хоть и изучается в школах, но он далеко не РОДНОЙ для всех. Так что извольте!
Попробуйте сделать по описанию 4 пункт (плднимать колени), как это в положении стоя поочерёдно поднимайте ноги, согнутые в коленях. Подъём ноги нужно делать медленно, за счёт мышц пресса, и как можно выше, затем распрямите ногу и так же медленно опустите????
и 5 пункт — рисунок и описание не соответствуют: на рисунке руки за головой, а в описании руки вытянуты вперед…
Спасибо! Первое упражнение делала на протяжении многих лет (только ноги за голову
. медленный выдох и возвращаемся в исходное положение. доводим до 15 раз по мере укрепления пресса. -Никогда до 50 лет не было живота, талия оставалась тонкой, т.к. это упражнение не дает откладываться жировой ткани в этой области. Попробуйте- не пожалеете
Перчатки и пинцет не пройдут, ибо я и так курю чаще в перчатках, очень толстых. И в темноте не актуально, и другие сигареты брать — организм только на первой затяжки даёт плохой вкус. А вот про будильник — идея заманчива, надо попробовать
Из-за споров по орфографии теряется смысл написанного и остаются дельные вопросы без ответов. Ошибка могла возникнуть из-за опечатки. В других глаголах ошибок нет, а глаголов много. Будьте снисходительны. За статью спасибо.
Добавьте в воду гималайскую розовую соль, она очень богата минералами (90 компонентов). Пропорция соли — по вкусу должна напоминать минеральную воду. Будьте здоровы!!!
и 5 пункт — рисунок и описание не соответствуют: на рисунке руки за головой, а в описании руки вытянуты вперед…
. медленный выдох и возвращаемся в исходное положение. доводим до 15 раз по мере укрепления пресса. -Никогда до 50 лет не было живота, талия оставалась тонкой, т.к. это упражнение не дает откладываться жировой ткани в этой области. Попробуйте- не пожалеете