Комментарии

Хотя бы сопроводили свои рекомендации рисунками, схемами, а лучше видеоматериалами, а так я считаю эту статью бесполезным чтивом… минус!

Замечательные дельные советы по жизни и здоровью.Большое спасибо!

Спасибо.

А ВОТ КТО РАНО ВСТАЁТ ТОМУ БОГ ДАЁТ.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОБ ЭТОМ САМОМ ГЛАВНОМ. ВСЯ НАША ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ С УТРА.

Спасибо за статью. Но действительно чем можно питаться, если в наших магазинах все в пластике, все с глютаматом.

Согласна на все 100!!!

Насчет цитрусовых соков по утрам — прямой путь к гастриту и сахарному диабету!

Зачем же такие крайности? Вы уверены, что овсяные хлопья и магазинные йогурты так полезны, или ещё один стереотип. Может лучше съесть картошечки с домашней квашенной капустой? И немного сладости не повредит, не обязательно обжираться. Кстати, вес и всё остальное у меня в норме.

Встаю в 5 утра, выхожу на работу в 7,15. Не успеваю. Но вставать в 4 не буду. И пункт 6 не для меня, ну не люблю я готовить а потом кухню убирать. А с остальным согласна.

Как растворить корицу??? Она только у меня не растворяется? Или она такая и должна быть?

Полная чушь.Вода не переваривается.

Спасибо очень полезная информация.

А какой нибудь другой мед не подойдет?

Спасибо, полезные советы.

По опыту: любая каша на завтрак (в том числе геркулес) вызывает изжогу, а вот вода с лимонным соком вылечила гастрит с повышенной кислотностью (как ни странно). Так что доверяй, но проверяй)).

Лично для меня не подходит пункт 4. Я заметила, если много физической нагрузки, даже не перед самим сном, то уснуть тяжелее и спиться хуже. А когда расслабишься и ничего не делаешь, то хорошо засыпать. Наверно как у кого.

Спасибо, очень полезные советы.

Здравствуйте, Елена! Может вы мне напишете как называются эти таблетки для похудения без походов по врачам?))) Мне некогда, у меня мама болеет болезнью Альцгеймера и я к ней привязана… Про курение, кстати, тоже нужно бы для мужа, вроде хочет бросить, но ничего для этого не делает.

напишите мне потом. если они Вам не скажут я скажу.Только давайте честно.

я бы на Вашем месте сначала спросила об этом у врача. обычного не платного. они все прекрасно знают.они и таблетки для похудения знают. сволочи молчат. я своих врачей допекла. поправилась немного а похудеть не могу. спорт зал не помогает значит метоболизм снизился. так я так врачей достала, что они мне после ряда анализов всетаки прописали лекарство я за 5 месяцев похудела на 10 кг. это просто жрать не хочется и метаболизм заработал. таблетки эти отбивают желание есть. вот какие бывают лекарства. они их уже лет 15 как протестировали, но им не выгодно чтоб вы бросили курить, жрать. у них тогда работы не будет.