Статьи Плохой овал лица – найден виновник! Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке. Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки… Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен. И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная. Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толст... Мне нравится323 14726 Держите ноги в тепле Если вас постоянно беспокоит вопрос, почему мерзнут ноги, и даже при комнатной температуре ваши ноги остаются холодными, и выходить на улицу зимой, даже при небольшом морозе, нет никакого желания, и вообще хочется уехать туда, где всегда тепло, то не стоит отчаиваться, — все поправимо, ответ на этот вопрос можно найти. Причины, этого дискомфортного состояния можно устранить, и если нет конкретной болезни, вообще постараться убрать. Прежде всего, надо выяснить, почему мерзнут ноги. Это может происходить из... Мне нравится108 9729 МАСКИ С ЛАМИНАРИЕЙ Маски для лица с ламинарией нередко используются в дорогих косметических кабинетах и спа-салонах, но при желании аналогичные им средства на основе этой водоросли можно без труда приготовить и в домашних условиях. Свежая ламинария для большинства из нас недоступна, зато без труда можно купить ее в сушеном измельченном виде и это будет почти так же полезно. Сушеная ламинария для лица обладает теми же полезными свойствами, что и свежий продукт, но при этом имеет практически неограниченный срок службы и гораздо... Мне нравится151 4 14334 3 масла против старения кожи Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи 1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. 2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого мас... Мне нравится410 5 25611 Отличный рецепт для сияющей кожи и идеальной фигуры. Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка - 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) - около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Приготовление: 1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже бе... Мне нравится519 13 124043 Салат для стройной фигуры 100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46 пекинская капуста 250гр, стебель сельдерея 100гр, сыр 20% 40гр, масло оливковое 4гр (1 ч.л.), куриная грудка 200гр, яйцо варенное в крутую -1шт зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр Мне нравится229 15332 15 продуктов для сытного перекуса. Мы отобрали самые полезные продукты, которые помогут тебе сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой. 1. Яблоки содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму. 2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи. 4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно зам... Мне нравится67 6952 Свойства УКРОПА Прежде всего, он достаточно быстро удаляет спазмы сосудов желудка и кишечника, борется с бродильными и гнилостными процессами в кишечнике, уменьшает газообразования. Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни. Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и п... Мне нравится229 5 11848 Гимнастика для лица от морщин 1. Укрепляем мышцы лба: положите ладонь на лоб, слегка зафиксировав кожу и мышцы лба, затем 5-7 раз поднимите и опустите брови. 2. Коррекция опущенных бровей: указательные пальцы зафиксируйте на надбровными дугами, поднимите брови и задержите дыхание на 10 секунд. Повторите 5 раз. 3. Укрепляем верхние веки: аккуратно удерживая закрытые подвижные верхние веки, пытайтесь открыть глаза. 4. Укрепляем нижние веки: положите пальцы на нижний край глазницы и зафиксируйте. Поднимайте глаза вверх и жмурьте нижн... Мне нравится135 11114 Губы – самая деликатная и чувствительная деталь женского лица. Они словно созданы, чтобы их целовал любимый! Конечно, необходимо пользоваться помадой, уметь правильно ее подобрать, защищать кожу губ от перепадов температуры. Но это еще не все, не стоит забывать и о гимнастике для губ. Так что давай начнем с азов, и прежде всего, разучим несложные упражнения. 1) Растянув губы в улыбке, произносим звук И зафиксировав это положение ждем 8-10 секунд. Затем расслабляем губы и так 10 раз. 2) Пять-шесть раз подряд произноси гласные звуки А, И, О, У. Затем вдохнув поглубж... Мне нравится79 4420 Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак! 117 ккал/100 гр Ингредиенты 1 банан, порезать на куски ¼ чашки овсяных хлопьев (сырых) ½ чашки простого или ванильного йогурта ½ чашки молока ½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию) Приготовление Поместить все ингредиенты в блендер. Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния. Мне нравится79 6777 Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов. 1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей. 3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей. 4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров. 5.Отваренный рис с креветками и овощами. 6.Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, ... Мне нравится106 10275 Морковно-медовые сырники: • Калорийность: 160 ккал на 100 г. • Что нужно (на 6-7 сырников): 200 г творога 1 яйцо 1 ч.л. меда 1 средняя отваренная морковь горсть светлого изюма горсть тыквенных семечек 1/2 ч.л. корицы • Приготовление: Творог размять вилкой. Добавить жидкий мед и яйцо, хорошо перемешать. Морковь натереть на крупной терке, добавить к творогу вместе с изюмом и семечками, всыпать корицу. Все хорошо перемешать. Формочки для маффинов слегка смазать сливочным маслом. Выложить творожную смесь в 1,5-2 см высотой, розровнят... Мне нравится70 7123 Cуп Таратор (холодный) с минимумом калорий 30 кал на 100 г Ингредиенты: Кефир 0% Зелень: укроп,петрушка. Свежий огурец,,соль,чёрный молотый перец,чеснок . Огурец и зелень нарезать мелко, залить охлажденным кефиром (можно развести водой), приправить по вкусу. Мне нравится198 4 12026 Творожно-банановое печенье 171 кал на на 100г. БЖУ:11.53/6.19/25.93 150 гр. не мокрого творога 100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев) 1 спелый банан А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять: - Мак - Молотые грецкие орехи - Кокосовая стружка … и т.д. Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застелен... Мне нравится164 10124 ← Предыдущая Следующая → Первая 778 779 780 781 782 783 784 Последняя Показаны 11701-11715 из 14505
