Статьи Две волшебных ягоды: клюква и брусника Чем полезна брусника? Ягоды брусники – настоящее чудо природы. Мало того, что они чаще всего прекрасно выживают на скудных почвах и в суровых условиях Севера, так они еще и содержат естественный природный консервант, бензойную кислоту, благодаря ей подавляются процессы гниения и брожения. Благодаря этой особенности любые домашние заготовки, в которые добавлена хотя бы небольшая горсточка ягод брусники, будут радовать своей свежестью так долго, как это необходимо. Брусника - богатый источник пищевых волоко... Мне нравится159 8959 Творожная запеканка с киви и бананом Ингредиенты: - творог 9% 200 г - кефир 1% 200г - яйцо 1 шт. - манка 70 г - фруктоза 35 г - разрыхлитель 1 щепотка - банан 65 г - киви 2 шт. (около 120 г) Приготовление: 1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу 2. Все тщательно перемешать 3. Киви и банан очистить и порезать кружочками 4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу 5. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов Мне нравится80 6325 Яблочный пирог с франжипаном Франжипан-это крем из миндальной муки с добавлением сахара, яиц, масла и малость пшеничной муки. Ингредиенты: Тесто: - 50 г сливочного масла или маргарина - 2 яйца - 50 г сахара - 1 ч.л. разрыхлителя (или 0.5 ч.л. гашеной соды) - 150-200 г муки Начинка: - 4 яблока - 3 ст.л. сахара - 400 мл воды - 1/2 сока лимона Франжипан: - 100 г очищенного и мелко молотого миндаля - 3 ст.л. сахара - 1 ст.л. муки - 2 яйца - 100 г слив. масла комнатной температуры Приготовление: Корж: 1.Масло растереть с сахаром. 2.До... Мне нравится47 7143 Кисло-сладкие овощи по-тайски Ингредиенты: - 1 ч.л. кокосового масла (или любого растительного) - 1 красная луковица, нарезать длинными полосками - 1 большая морковь, соломкой - 1 большой красный перец, нарезать длинными полосками - 80 г кукурузы - 100 г ананаса, нарезанного на кубики - 360 мл ананасового сока - 2 ст.л. томатной пасты - 1 ст.л. белого винного уксуса - 1 ст.л. коричневого сахара - 1 ч.л. кукурузного крахмала, растворенного в небольшом количестве воды до получением суспензии - ¼ ч.л. соли - 80 г стручков молодого ... Мне нравится52 9062 Кукурузные оладьи Ингредиенты: - 125 г муки - 125 кукурузной муки - 4 ст.л. сахарного песка - 1 ст.л. разрыхлителя - ¼ ч.л. соли - 2 взбитых яйца -325 мл молока - 60 г сливочного масла - 60 мл растительного масла Приготовление: 1. Смешайте сухие ингредиенты. 2. Взбить яйца, молоко, растопленное сливочное масло. 3. Сухие ингредиенты объединить с жидкими; хорошо перемешать. 4. Выпекать оладьи на слегка смазанной маслом сковороде до румяной корочки с обеих сторон. Мне нравится69 8302 Мягкое печенье с рикоттой Ингредиенты: - 250 г сливочного масла размягченного - 2 чашки сахара - 2 яйца - 400 г рикотты - 1 ч.л. ванильного экстракта - семена из одного стручка ванили - 4 чашки муки - 2 ч.л. разрыхлителя - 1 ч.л. соли Глазурь: - 1 и 1/2 чашки сахарной пудры - 3 ст.л. молока - 1/4 ч.л. ванильного экстракта - семена из одного стручка ванили Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 градусов . 2. С помощью электрического миксера взбить вместе масло, сахар и яйца на средней скорости .Добавить рикотту и перемешать д... Мне нравится44 7538 Правила бега для похудения 1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце. 2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы. 3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источн... Мне нравится95 7831 Недостаток железа в организме - симптомы Если вы подозреваете, что у вас может быть недостаток железа в организме, то, как у любого человека, у вас будут наблюдаться симптомы, которые свидетельствуют о нехватке этого элемента. Мы предлагаем их полный перечень, а также список возможных причин и методы борьбы с этим неприятным явлением. Недостаток железа в организме: симптомы Врачи уверены: многие люди хронически недополучают нужных элементов с пищей из-за пристрастия к неправильному питанию. Ведь чем больше вы едите вредных продуктов, фастфуда и т... Мне нравится263 6 14648 Продукты, которые опасно кушать натощак! Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.. ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло. ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные м... Мне нравится237 7 13278 ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЧУДО КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ! Этот коктейль поможет вывести все ненужности из организма. Идеально коктейль с отрубями и черносливом подойдет для завтрака. Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка - 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) - около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайте... Мне нравится223 5 14662 Исключительно полезная витаминная приправа ! Никакие кетчупы и соусы из супермаркета не смогут с ней сравниться. Подойдет к любым блюдам. Пробуйте! Понадобится. 3 кислых яблока, 1 зеленый перец (острый), 1 сладкий красный перец, 1 луковица, 2 палочки сельдерея и зеленые верхушки с них, 3 ст. ложки меда, 3 ст. ложки лимонного сока, лимонная цедра. Прокрутите все ингредиенты через мясорубку. Дайте закуске немного настояться в холодильнике. Мне нравится453 8 22669 ПОЛЕЗНЫЕ ВКУСНЯШКИ - МОРКОВНЫЕ КОНФЕТЫ Для этого необычного блюда необходимы самые обычные продукты. Готовятся конфетки очень просто, и их волшебным и оригинальным вкусом вы обязательно удивите своих близких. ИНГРЕДИЕНТЫ: -600гр. моркови; -один апельсин; -200гр. сахара; -один лимон; -8 ст.л. молотых орехов -0,5 ч.л. кардамона. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Способ приготовления: 1.Берется крупная терка, с помощью которой натирается очищенная морковь. 2.Апельсин и лимон освобождают от цедры, а из самих плодов приготавливают соки. 3.Морковь кладется на раз... Мне нравится119 3 11783 Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания! На 0,5 литра воды нам понадобится: Свежий корень имбиря (3-4 ... Мне нравится208 9 14875 Фантастически вкусная творожная запеканка! 166 ккал/100 гр Ингредиенты: 250г. творога 1 ст. ложка сахара 0.5 чайной ложки соли 2 яйца взбить 2 ст. ложки манной крупы 0.5 стакана молока Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную маргарином и посыпанную сухарями или манной крупой (чтобы не прилипало) Запекать в разогретой духовке при мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка опустится. Мне нравится208 6 20115 Буженина из куриной грудки На 100 г: 128.66 ккал Б/Ж/У - 22.54/3.93/0.8 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Оливковое масло — 1 ст. л. Соль — 1 щепотка Перец — 1 щепотка Чеснок — 1 зубчик Орегано — 1 щепотка Паприка — 1 щепотка Приготовление: 1. Необходимо вымыть и просушить грудку. Соединить в небольшой мисочке соль, черный перец и паприку, орегано. При приготовлении буженины из куриной грудки можно использовать и другие специи. Полученной смесью тщательно натереть курочку и оставить на 5–10 минут. 2. На сковороду налит... Мне нравится130 12299 ← Предыдущая Следующая → Первая 759 760 761 762 763 764 765 Последняя Показаны 11416-11430 из 14555
