Статьи Что будет, если перестать пить алкоголь: за и против. Как скажется на здоровье отказ от спиртного? Точного ответа мы не знаем, но зато с радостью поделимся интересными исследованиями о том, что будет, если перестать пить алкоголь. Алкоголь — древнейший напиток Вопрос о том, что будет, если бросить пить алкоголь, заинтересовал людей не так давно. Ведь испокон веков спиртные напитки отражали религиозные, территориальные и культурные особенности населения планеты. Вот некоторые исторические факты, с которыми невозможно спорить: В Древнем Египте употребляли алког... Мне нравится 10 6433 Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, мушки в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Накл... Мне нравится 4 9174 Что такое гидролат и в чем его уникальные свойства Гидролат – настоящий природный эликсир красоты, является натуральным по определению. Гидролат - это косметический продукт, который с каждым днем набирает все большую популярность, ведь эта волшебная вода не только очищает и увлажняет, но и дезинфицирует кожу. Но самое главное то, что гидролат является полностью натуральным и не содержит никаких опасных для кожи веществ в своем составе. Благодаря этим свойствам все больше женщин отказываются от использования тоников, термальной воды и других косме... Мне нравится4 1 10655 Эти продукты можно свободно кушать вечером, без какого-либо вреда для фигуры: 1. Куриное филе. 2. Вареные овощи, а еще лучше приготовленные на пару. 3. Овощная икра. 4. Кефир. 5. Шпинат, огурцы и капуста, можно легкий салат из капусты. 6. Морепродукты и рыба. 7. Отварные яичные белки. Главное в меру, не больше 2 штук. Мне нравится168 5 17384 Поза Лодки: - отлично тренирует спину, - позволяет быстро накачать пресс, - укрепит весь мышечный корсет, - укрепит внешнюю сторону бедер. Мне нравится98 15738 Как правильно делать «плие»: 1. Прими положение стоя, расставь ноги на расстояние, большее, чем ширина плеч. 2. Разверни носки наружу таким образом, чтобы линии стоп образовывали прямой угол между собой. 3. Помни о том, что руки во время всего упражнения должны быть расположены на поясе. 4. Начинай приседать до того момента, пока бедра не станут параллельны полу, пятки не отрывай, дыши и следи за спиной и плечами. 5. Сделай пару вдохов-выдохов, поднимись. 6. Повтори 10 раз в 3 подхода. Мне нравится84 17871 Полезные перекусы Чай с печенькой, конфетами или безмерное кол-во чашек кофе - не лучший вариант перекусов в рабочее время, особенно если вы следите за фигурой. Варианты перекусов, которые можно взять с собой на работу или учебу: 1. Нарезанные овощи и фрукты. Выбирай не очень сочные плоды, чтобы не пачкать руки соком. Подойдут яблоко, банан, морковь, болгарский перец, огурец, тыква, а также любые ягоды. Такие снэки удобно привозить на работу в пластиковом контейнере. 2. Цельнозерновые хлебцы. Они богаты разными витаминами... Мне нравится64 1 18380 Упражнения для ваших красивых руки и изящных плеч! Упражнения для ваших красивых руки и изящных плеч! Мне нравится68 2 14752 Дрожжи для роста волос. Если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю 1) 30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды ,добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем. 2) Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса. Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо вотрите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота примен... Мне нравится65 2 13982 ЧИЗКЕЙК диетический Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков... В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным... Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается... Для приготовления диетического чизкейка вам потребуется (на 3-4 порции): для основы: 1 банан; 1 яйцо; 150 гр овсяных хлопьев мелкого помола; 1 ст.л. какао-порошка; для начинки: 250 гр обезжиренного т... Мне нравится39 11631 Творожное-Банановый мусс Калорийность на 100 г: 90 ккал Ингредиенты: Творог пастообразный — 200г Банан — 2 шт. Молоко — ¾ стакана Какао-порошок — 1 ст.л. Ванилин - по вкусу Приготовление: 1. Для шоколадного слоя: Взбить в блендере ½ пачки творога, какао и 1 банан. 2. Для белого слоя: Взбить в блендере ½ пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще. 3. В креманку ложкой аккуратно выкладываем белый слой мусса. 4. Затем - шоколадный. 5. Сверху шоколадного - снова белый, в центр. 6. Зубочисткой рисуем узорчик. Мне нравится33 6 12873 Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками. 1. Ледяной массаж век. Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока. Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза). Прекрасный эффе... Мне нравится108 6 30291 Сырный суп по-французски Ингредиенты: 400-500 г филе 200 г плавленного сыра 400 г картофеля 150 г лука 180 г моркови сливочное масло соль, перец, зелень, лавровый лист Приготовление: 1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ч.л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть. 2. Картофель почистить и нарезать кубиками. Лук нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Мясо порезать небольшими ку... Мне нравится73 2 15830 Отжимания от пола стоя на коленях Отличное упражнение, задействующее множество мышц, среди которых: зубчатые, малая грудная, ромбовидные и трапециевидные, бицепсы и мышцы живота. Рекомендации: Выполняйте отжимания плавно, без рывков. Выдох на подъеме. Следите за положением тела -голова, плечи и таз расположены на одной линии. Не нужно использовать силу инерции, которая сильно облегчает выполнение. Не сводите лопатки. Делайте 3-4 подхода по 12-15 повторений. Мне нравится77 11719 Как перестать переедать на ночь? Самое главное, с чего стоит начать борьбу с ночным голодом – перестать винить себя в слабой силе воли и не в состоянии совладать собой. Не многие знают, что причины ночных перееданий могут быть другие. Это — нарушение обмена веществ или банальный стресс, который, увы, сопровождает нас чуть ли не каждый день. Реакции каждого организма строго индивидуальны. Одни из-за стресса напрочь теряют аппетит, другие испытывают «волчий» аппетит. И для того, чтобы избавиться от привычки переедать, нужно решить проблемы,... Мне нравится69 3 12321 ← Предыдущая Следующая → Первая 644 645 646 647 648 649 650 Последняя Показаны 9691-9705 из 14660
