Статьи Мне нравится 439 9 привычек, которые развивают мощнейшую мотивацию Все в этом мире функционирует по совершенно элементарным правилам. Нет смысла полагать, что поиск счастья, сил или вдохновения обязательно должен быть сопряжен со сложностями. 1. Ранний подъем Все успешные люди — ранние пташки. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой будете с жалостью вспомина... Мне нравится 1708 Суп из чечевицы Давайте приготовим супчик из чечевицы. ► Нам понадобятся: - чечевица оранжевая; - стебли сельдерея; - болгарский перчик; - свежая зелень петрушки; - смесь перцев горошком; - соль; ► Готовим: - Чечевицу, сельдерей, перец болгарский и петрушку хорошо промоем. - Сельдерей нарежем тонкими колечками, болгарский перец — кубиками. - Измельчим петрушку. - Поместим одновременно все ингредиенты в кастрюльку, зальем чистой холодной водой, добавим свежемолотый перец и поставим на умеренный огонь. Готовим под крышк... Мне нравится 929 Чай и его целебные свойства Целебные свойства чая известны с глубокой древности. Считается, что его открыл китайский Император Шэнь-нун более 5 тысяч лет назад! Если верить легенде, это произошло совершенно случайно. Однажды во время долгого путешествия император и его свита остановились на отдых. Слуги принялись кипятить воду для питья, но не заметили, как в кипящую воду упали листья с ближайшего кустарника, отчего та приобрела характерный коричневатый оттенок. Любознательный Шэнь-нун решил попробовать напиток и не разочаровался: о... Мне нравится 1955 Простые рецепты для восстановления волос Выдалась свободная минутка? Займись своими волосами! Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек любого недорогого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть. Рецепт 2. Можно втирать кефир или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос. Рецепт 3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатин... Мне нравится 902 Лёгкий куриный супчик ► Ингредиенты: • куриное филе • морковь • лук • помидоры • перец сладкий • замороженный горошек • соль, специи по вкусу ► Приготовление: 1. отвариваем куриный бульон, достаём филе 2. лук и морковь мелко шенкуем, отправляем в бульон 3. филе режем, добавляем в кастрюлю 4. затем туда отправляем зелёный горошек и порезанные помидоры с перцем. 5. солим, добавляем специи ► Готовый суп подаём со свежей зеленью -- Мне нравится 693 Натуральный скраб для лица Как приготовить натуральный скраб для лица? Пищевая сода является замечательным эксфолиантом, который бережно очистит вашу кожу и убьет бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи. Для этого возьмите немного соды, добавьте теплую воду в таком количестве, чтобы получилась паста. Полученное средство нанесите на кожу и втирайте подушечками пальцев. Через несколько минут смойте соду прохладной водой. Возьмите щепотку соли и мед, смешайте. Если вы хотите делать деликатную очистку, добавьте ... Мне нравится 702 Острый азиатский салат с курицей Готовится за 5 минут! Салат низкоуглеводный и очень вкусный. ► Ингредиенты (на 2 порции): * 1 пакетик порезанной моркови * 1 пакет салатной смеси (например \Белая Дача\) * 1 ч. л. семян кунжута * 1 перчик халапеньо, порезанный надвое * 120г куриного филе отварного, порезанного на кусочки * сок 1 лайма * 2 ч. л. соевого соуса * 3 капли жидкой стевии ► Приготовление: Сложите все в контейнер и трясите, пока все не перемешается ► Очень быстрый и полезный ужин Мне нравится 1207 10 средств эффективной дешевой экокосметики 1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы. Где купить: в аптеках 2. Дегтярное мыло от «Невской косметики» — 20 руб. за 140 г Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, ... Мне нравится 1129 Банановый торт с творогом ► Ингредиенты: • 5 бананов; • 2 столовых ложки цельнозерновой муки; • 400 г творога 2% • 1 яйцо; • Стевия по вкусу. ► Приготовление: ● Соединяем творог с яйцами и мукой. ● Бананы чистим и в блендере превращаем в пюре. ● Смешиваем бананы с творожной массой. Хорошенечко перемешиваем. ● Затем отправляем наше тесто в форму для выпечки и ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку, на 20 – 25 минут. Следите, что бы тортик не пригорел, а лишь схватился румяной корочкой. ► Кушать вкусно с йогурт... Мне нравится 938 Вечером: молоко и специи Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье \Шафранового молока\ избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость. Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию. Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» органи... Мне нравится 1 1155 Признаки нехватки витамина В12 Дефицит витаминам В12 является одним из самых распространенных дефицитов микроэлементов во всем мире. Единственный источник витамина В12 для человека - только пища, животные продукты. В группе риска дефицита - вегетарианцы и пожилые люди. Признаки дефицита витамины В12 могут проявиться спустя годы после его формирования. Также не существует единственного симптома, по которому можно однозначно его диагностировать. По своим симптомам дефицит витамина В12 очень похож на дефицит витамина В9. Концентрации В9 и... Мне нравится 1563 Мифы о похудении Миф 1. Чем ниже калорийность рациона, тем быстрее я сброшу вес Чем меньше будешь есть, тем быстрее похудеешь – это утверждение в корне не верно! Садясь на жесткие диеты, ты снижаешь, прежде всего, скорость основного обмена веществ. Организм готовится к режиму жесткой экономии и поэтому выделяет меньше энергии на процессы распада и синтеза. Соответственно и жировые запасы сжигаются медленнее. Оптимальным считается снижение общих суточных энергозатрат на 300-500 ккал. Миф 2. Фрукты можно есть в неограниченн... Мне нравится 895 Форшмак из селедки Знаю, что в рецепт добавляют еще какие то ингредиенты, но я сделала так и мне понравилось. Итак - 1 селедка, 1 небольшая луковица (сырая) и 2 вареных яйца. Селедку разобрала на филе, очистила от косточек. В блендер с насадкой нож сложила лук и селедку и бжиик. Яйца натерла на крупной терке. Все смешала. С хлебушком...мммм! На самом деле единого рецепта нет. У каждой хозяйки есть свои секреты. Так что - экспериментируйте, пробуйте! -- Мне нравится 1 2478 Пейте имбирный чай, что я ускорить метаболизм Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами. ► Рецепт чая: Измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца. ► При снижении веса имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей с... Мне нравится 1079 ← Предыдущая Следующая → Первая 608 609 610 611 612 613 614 Последняя Показаны 9151-9165 из 14684
