Статьи Освежающих жиросжигающий коктейль киви На 100грамм - 34.67 ккал Б/Ж/У - 0.82 / 0.21 / 7.6 Ингредиенты: - Киви - 1 шт - Лимон - 10 г - Мята - 15 г - Петрушка - 10 г - Вода - 100 мл - Мед - по вкусу Приготовление: Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления. Приятного аппетита! Мне нравится 764 Главные источники белков, жиров и углеводов Давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. Оно также немаловажно в процессе подготовки спортсменов. Даже если ты не стремишься достичь олимпийской вершины, а просто хочешь поддерживать свое тело в форме, нельзя игнорировать вопрос правильного и сбалансированного питания. Ниже приведены главные источники белков, жиров и углеводов, которые помогут тебе в этом. ► Наиболее предпочитаемые источники белка: - куриные (перепелиные) яйца - куриная гру... Мне нравится 848 Привычки, которые не позволяют быть счастливыми Задумайтесь, сколько вы имеете в своей жизни вредных привычек. Наверняка вы подумали о курении или злоупотреблении алкоголем. А ведь существуют еще и невидимые привычки, которые могут отравлять вашу жизнь и негативно сказываться на личности. Возможно больше радости появится в вашей жизни, если избавиться от вредных поведенческих привычек. Наши мысли, действия и поведение формируют окружающий мир. Порой, даже когда все хорошо, мы не ощущаем счастья, которого, как нам кажется, заслуживаем. Психологи назвал... Мне нравится 1457 Лифтинг маски для лица 1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть. 2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной ... Мне нравится 1042 Жирная пища зомбирует мозг Употребление жирной пищи приводит к увеличению объема мозга, как выяснили исследователи. Но не спешите радоваться - новые клетки всего лишь сообщают телу, что оно должно набирать еще больше жира. Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне посадили группу лабораторных мышей на диету с большим количеством жирной пищи. Через некоторое время оказалось, что мыши не только поправились - у них также вырос объем мозга. Как полагают специалисты, то же самое, скорей всего, происходит и с человеком. Но любит... Мне нравится 548 Безе без сахара На 100 гр - 44 ккал Белки - 7 / жиры - 0 / углеводы - 2 Идеальный десерт кто придерживается правильного питания. ► Ингредиенты: - Яичные белки - 4 шт - Ваниль 1 ч. л - Лимонный сок - 3 ст. л - Подсластитель - по вкусу ► Приготовление: Отделяем белки от желтков. Взбиваем белки с лимонным соком, затем постепенно вводим экстракт ваниль и подсластитель, продолжая взбивать. Должна получится плотная густая пена. Противень застилаем пекарской бумагой. С помощью кондитерского мешка, выкладываем безе на против... Мне нравится 945 Натуральные шампуни для волос ► Кефирный шампунь Компоненты: один яичный желток, 50 мл кефира и щепотка соли. Всё смешиваем, наносим на волосы на три минуты, немного массируем голову и смываем. Если волосы жирные, то возьмите нежирный кефир, если сухие, то тогда берём кефир пожирнее. ► Пивной шампунь Компоненты: только один стакан темного пива. Данный рецепт хорошо подходит от выпадения волос. Сначала волосы ополаскиваем теплой водой, после пол стаканом пива смачиваем корни, массируем кожу головы, и оставляем на волосах пиво на 15 мин... Мне нравится 830 Маска для роста, объема и гладкости волос Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт! Желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин. ● 1 столовая ложка желатина ● 3 столовые ложки горячей воды ● 1 чайная ложка шампуня ● 1 желток Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем и желтком .Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом или полотенцем. Держать 20 минут. Хороше... Мне нравится 1314 10 советов по улучшению красоты и общего состояния ► Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. ► Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак и... Мне нравится 1 1601 Привычки, которые не позволяют быть счастливыми Задумайтесь, сколько вы имеете в своей жизни вредных привычек. Наверняка вы подумали о курении или злоупотреблении алкоголем. А ведь существуют еще и невидимые привычки, которые могут отравлять вашу жизнь и негативно сказываться на личности. Возможно больше радости появится в вашей жизни, если избавиться от вредных поведенческих привычек. Наши мысли, действия и поведение формируют окружающий мир. Порой, даже когда все хорошо, мы не ощущаем счастья, которого, как нам кажется, заслуживаем. Психологи назвал... Мне нравится 1135 Диетические оладья с капустой ► Ингредиенты: - Белокочанная капуста – 600 г - Яйцо – 2 шт. - Мука цельнозерновая – 3 с. л - Масло оливковое – 50 мл - Сода – 0,5 ч. л - Соль, любимые специи, зелень – по вкусу ► Приготовление: 1. Капусту мелко нарезаем, заливаем кипятком. Немного провариваем до мягкости (5-7 минут, не более). 2. Сливаем с капусты воду, откидываем на дуршлаг, остужаем. В емкости с высокими краями взбиваем яйца, добавляем специи, соль, зелень. 3. Добавляем в яичную смесь остывшую капусту и муку, тщательно перемешиваем до... Мне нравится 1033 Имбирный напиток для похудения Этот напиток усиливает пищеварение, нейтрализует скопившиеся в нашем желудке токсины и помогает усваивать пищу. ► Берём: - 0,5 ч. л. порошка имбиря; - 1 стакан воды; - 1 кружок лимона; - 1 ч. л. меда. Имбирь залить кипятком прикрыть блюдцем или полотенцем и настаивать 10 минут. Затем добавить 1 ч. л. меда и лимон. Выпить пол стакана утром: • при повышенной кислотности желудка — во время еды; • при пониженной или нулевой кислотности — за полчаса до еды. Вторую половину стакана напитка можно выпить в теч... Мне нравится 841 Правильный режим питания Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону. С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или туш... Мне нравится 929 Киви и творог - лучшее сочетание витамина С и белка Летом так хочется вкусного и освежающего - ватрушка с киви и имбирем не прибавит лишних сантиметров на талии ! ► Для теста. 100 г сахара, 150 г муки, 100 г сливочного масла, 2 куриных яйца, 50-60 г грецких орехов, 0,5 ч. ложки молотого имбиря. 0,5ч. ложки соды (гашенной уксусом), 0,5 ч. ложки молотой корицы. ► Для крема. 100 г творога, 150 г творожного сыра, 2-3 ст. ложки сахарной пудры. Вкусные, свежие и полезные киви. ► Для пропитки. Сок из половины апельсина. 1. Муку просеять, а орехи измельчить. Пр... Мне нравится 1074 Рыба в фольге Рыба (любая красная) — 2 стейка Лук — 1/2 шт. Лимон — пару кусочков Лавровый лист — пару штук Черный перец, соль Помидор — 1 шт. 1. Рыбу нарезать стейками. 2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк). 3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист. 4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С. #Рецепты #Рыба Мне нравится 1338 ← Предыдущая Следующая → Первая 604 605 606 607 608 609 610 Последняя Показаны 9091-9105 из 15193
