Статьи ВИТАМИН Е ДЛЯ ОРГАНИЗМА Без витамина Е в нашем организме не проходит ни один важный процесс. Ведь он является главным поставщиком кислорода в наши клетки, а потому поддерживает оптимальное функционирование всех систем! Кроме пользы для здоровья, он еще и невероятно полезен для внешности — не зря его называют «витамином красоты»! Он делает кожу более упругой, добавляет волосам сияния и укрепляет ногти. Более того, он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, что тоже положительно влияет на ее вид, ведь солнце — основная причи... Мне нравится 1291 Омолоди кожу лица за 15 минут Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица. Лучшие зимние маски для лица. 1. Маска из овсяных хлопьев 3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу. 2. Кефирная маска Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай ли... Мне нравится 1299 ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ НАТОЩАК! Пить воду сразу после пробуждения натощак — популярный ритуал в Японии. Не стоит пренебрегать этой полезной привычкой! Выпитая утром вода способна позитивно повлиять на все процессы, протекающие в организме. Регулярное питье воды налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи и помогает содержать нервную систему в равновесии. Прочитав эту статью, ты больше не будешь забывать выпить стаканчик воды после подъема. Здоровье и ухоженный внешний вид дается легкой ценой: всего 1 стакан воды... Мне нравится 946 ПОЧЕМУ ВЫМЫВАЕТСЯ КАЛЬЦИЙ ИЗ ОРГАНИЗМА Если у женщин и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом или же кальций просто-напросто «вымывается». ► Как помочь организму усваивать кальций и остановить его вымывание? И если вы думаете, что кальций необходим только для наших костей и зубов, то сильно ошибаетесь, ведь ... Мне нравится 1147 ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НАШИХ СОСУДОВ Взять пакетик желтой куркумы (лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета. После того... Мне нравится 1 5714 МИФЫ О ПАЛЬМОВОМ МАСЛЕ Пальмовое масло – одно из самых древних растительных масел, которое употребляли люди, в Египте, например, оно было традиционным, ещё 5 тысяч лет назад. Тем не менее, в нашей стране оно окружено слухами и страхами. ► Основные мифы об этом растительном масле: • его получают из древесины пальмы; • плохо растворяется в желудке; • вызывает рак; • содержит много насыщенных кислот; • нельзя использовать в детских смесях; • запрещено в ЕС и США; • в нашу страну привозят «техническое» масло. Коротко по каждому п... Мне нравится 785 10 МАСОК ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ● Рецепт 1: Перцовая настойка для волос. Смешать в равных пропорциях касторовое масло, миндальное масло, настойку календулы, перцовую настойку. Добавить в смесь по несколько капель жидкого витамина А и витамина Е. Втирать в корни, закутать голову и держать около часа. Смыть шампунем. Процедуру проводить 3-4 раза в неделю в течение 1-2 мес. Перцовая настойка активизирует рост новых волос, устраняет их выпадение. ● Рецепт 2: Маски на основе репейного масла. Они являются древнейшим средством против выпаден... Мне нравится 1441 10 СОВЕТОВ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! 1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит. 3. Не... Мне нравится 1 725 КУРИНЫЕ РОЛЛЫ С МОРКОВЬЮ, ЛУКОМ И СОЛЁНЫМИ ОГУРЧИКАМИ Итого на 100 грамм 78 ккал Б/Ж/У 14.7 / 0.8 / 2.3 Куриную грудку разрезать на 4 пласта, отбить, посолить, поперчить. 1 морковь натереть на крупной тёрке, 1 луковица мелко нарезать, 2 небольших солёных огурчика нарезать длинной соломкой. Выкладываем морковь с луком тонким слоем на мясо, пару листочков петрушки и пару листочков укропа. На лук с морковью кладём несколько соломинок огурца. Капаем несколько капель томатной пасты. Сворачиваем в рулетики и скрепляем шпажками. Выкладываем в форму, кладём ту... Мне нравится 623 ВИТАМИНИЗИРОВАННЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК ► Ингредиенты: - Листья мяты 2 столовых ложки - Мёд 1 чайная ложка - Сок лимона 1 столовая ложка - Минералка ► Приготовление: 1) Накануне вечером заливаете кипятком в стакане мяту и оставляете до утра настояться 2) Утром треть мятного настоя смешать с 2/3 стакана минералки, размешать в напитке чайную ложку мёда, добавить столовую ложку лимонного сока 3) Получившийся коктейль можно украсить долькой лимона или банана, листьями мяты ► Пейте на здоровье! Мне нравится 618 ШИКАРНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели. · 1 столовая ложка меда · 1 столовая ложка сметаны · 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки) · 1 яйцо · 6 капель лимона · по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке) Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стекл... Мне нравится 1359 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА Добавьте эти продукты в свой рацион. Они полезны не только для работы мозга, но и способствуют нормализации функций всего организма. Ваш организм скажет Вам спасибо! Мне нравится 775 ЛИФТИНГ. МАСЛА В БОРЬБЕ ЗА МОЛОДОСТЬ НАШЕЙ КОЖИ В состав ароматических эфирных масел входят различные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на организм человека в целом - укрепляют иммунитет, снимают нервное напряжение, улучшают сон, стимулируют умственную деятельность, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Поэтому аромамасла нашли такое широкое применение при лечении самых разных недугов. И термин ароматерапия подчеркивает признание их заслуг в этой области. Многие ароматические масла обладают антиоксидантным действие... Мне нравится 1 1167 ТВОРОЖНИК НА СКОРУЮ РУКУ На 100 гр - 135 ккал белки - 10,34 жиры - 4,51 углеводы - 13,11 Но не всегда хочется сырого творога. В таком случае то,что вам нужно-это рецепт супер-быстрого творожника. Три взмаха руками, духовка и вуаля. Дети счастливы, вы тоже. ► Ингредиенты: • творог - 500 гр; • яйца - 3 шт; • сметана - 250 гр;(10%) • апельсин (цедра) - 1 шт; • крахмал (у меня кукурузный) - 2 ст.л.; • сахзам - по вкусу .; • ванильный экстракт - 1 ч.л. ► Способ приготовления: Смешиваем творог со сметаной и яйцами. Добавляем цедру ... Мне нравится 1024 ОВСЯНО-ЯБЛОЧНЫЙ НАПИТОК - ИСТОЧНИК ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН Проблемы с пищеварением, с которыми сталкиваются многие из нас, могут быть вызваны недостатком пищевых волокон в рационе. Чтобы избежать этого, достаточно всего лишь употреблять Овсяно-Яблочный напиток от Herbalife — это 100% органический комплекс высококачественных пищевых волокон, причем в идеальном соотношении: 40% растворимых и 60% нерастворимых. А еще один важный факт — разнообразие состава, ведь в нем пищевые волокна овса, яблока, кукурузы, цитрусовых, сои и цикория! Кстати, Овсяно-Яблочный напиток... Мне нравится 788 ← Предыдущая Следующая → Первая 583 584 585 586 587 588 589 Последняя Показаны 8776-8790 из 15193
