Статьи Полезно знать: как выспаться за 4-5 часов? Все мы знаем еще с детства, что здоровый сон должен длиться 8 часов. Но современные ученые считают, что можно находиться в объятиях Морфея всего лишь 4 часа. Как выспаться за 4 часа без вреда для организма? Для этого необходимо овладеть специальной техникой быстрого сна. Что такое полифазный сон? Впервые этот термин использовал психолог Шиманский в начале XX века. Он заметил, что сон — это не просто бессознательное состояние. На самом деле он состоит из нескольких фаз — медленной и быстрой, которые повторя... Мне нравится 634 Парить ноги при простуде: полезно или вредно? Парить ноги при простуде — просто необходимо! Так полагают наши бабушки, которые уверены, что горячая парилка для ног, как и ингаляции над картошкой — при простуде это наипервейшие средства. Так ли это? И как правильно парить ноги во время простуды? Парить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее. Таким образом... Мне нравится 695 НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ НЕВРАСТЕНИИ. Средства, используемые в народной медицине для лечения неврастении, могут применяться и при таких заболеваниях и состояниях, как невроз, невралгия, бессонница, головные боли, боли в сердце, раздражительность. Не ждите вспышки болезни, эти народные средства можно применять ежедневно, длительными лечебными курсами. Лекарственные растения, представленные в рецептах, обладают успокаивающим воздействием на нервную систему. При длительном ежедневном применении они способны избавить вас от чрезмерно возбужденных с... Мне нравится 416 Природные рецепты здоровья. Целебный настой для чистки организма от паразитов, грибков, шлаков и токсинов. Способ приготовления. Насыпьте в термос по 1 чайной ложке (с верхом) полыни, тысячелистника, пижмы, бессмертника, зверобоя, ромашки, коры дуба и коры крушины. Залейте смесь трав 0,5 л кипятка и настаивайте ночь. С утра процедите. Полученного настоя вам хватит на 4 приема. Схема приема. Выпивайте 100 мл полученного настоя с утра натощак в течение 10 дней. Затем сделайте трехдневный перерыв и снова в течение 10 дней принимайте наст... Мне нравится 500 Углеводы в продуктах питания: зачем они нам нужны? Углеводы в продуктах питания крайне важны. Хотя большинство современных диет для похудания основаны как раз на исключении из рациона углеводов, благодаря чему вес начинает уверенно ползти вниз. Только к его потере почему-то добавляются слабость, раздражительность, быстрая утомляемость. Может, зря мы сбрасываем углеводы в продуктах питания со счетов? Углеводы в продуктах питания содержатся разные. И далеко не все они одинаково вредны, более того — они нашему организму просто необходимы, ведь именно они дают... Мне нравится 375 Лечение грибами и народные средства профилактики. Лечение грибами в народе имеет глубокие корни. Средства на основе съедобных и не съедобных грибов помогают в лечении болезней перед которыми бессильна официальная медицина. Грибы применяются в народной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. В грибах много ферментов, способствующих расщеплению жиров и гликогена. Большое количество клетчатки улучшает пищеварение, очищает организм и способствует похудению. Благодаря высокой концентрации серы и полисахаридов грибы борются с онкологическими з... Мне нравится 408 СОК АЛОЭ ПРИМЕНЕНИЕ ВО ВНУТРЬ, НАРУЖНО ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ «Домашний доктор», «народное лекарство», столетник – так называют это замечательное растение. Сок алоэ применение которого разнообразно, издавна используется как лечебное средство для наружного и внутреннего приема. Растение славится способностью накапливать влагу внутри листовых пластин. В результате настаивания жидкость насыщается полезными химическими элементами, витаминами и минералами. СОК АЛОЭ ПРИМЕНЕНИЕ И СВОЙСТВА Родиной суккулента считается Аравийский полуостров. Растение комфортно чувствует себя ... Мне нравится 712 ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ — ЧТО ЭТО, КАК ДЕЛАТЬ. МИФЫ И ФАКТЫ О ЛЕЧЕНИИ ГОЛОДОМ. В древнем Египте и Греции задокументированные положительные результаты лечебного голодания даже при тяжелых заболеваниях. В Индии лечебное голодание считалось проверенной целебной процедурой. В Справочнике по искусству тибетской медицины подробно описывается лечение диетой и голоданием еще в 4 веке до нашей эры. Йоги до сих пор известны тем, что поддерживают тело в идеальном состоянии благодаря частым голоданиям и дыхательным упражнениям. Сократ, Гиппократ, Платон — это великие древние авторитеты и пропаган... Мне нравится 1048 Что нужно пить, когда болят почки — возьмите на заметку. Болезни почек часто сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Что пить при боли в почках, должен сказать врач, но существует несколько способов облегчить твое состояние до визита в больницу или приезда скорой помощи. Почему возникают боли в почках? Функция почек — очистка крови, вывод токсинов из организма. При различных болезнях этот парный орган может утратить свою работоспособность. К тому же заболевание может сопровождаться сильной острой болью, которая буквально сковывает все тело человека. Наибол... Мне нравится 658 Народные средства лечения головной боли при вегетососудистой дистонии. При лечении вегетососудистой дистонии и, связанной с ней головной боли, широко применяются растения и сборы, обладающие успокаивающим действием. К ним можно отнести пустырник, красавку, боярышник и другие препараты растительного происхождения. Из аптечных препаратов растительного происхождения при лечении вегетососудистой дистонии применяются: КОРВАЛОЛ (валокордин). Комбинированный препарат, действующим началом которого является корень валерианы и масло мяты, а также небольшое количество фенобарбитала (лю... Мне нравится 570 Смех, любовь и вино: как сохранить здоровье сердца? Врачи предупреждают, что болезни сердца зачастую приводят к болезненным симптомам и летальным исходам. И даже самый здоровый человек не застрахован от этого. Именно поэтому мы собрали все необходимые рекомендации, при соблюдении которых можно не только предотвратить возникновение недуга, но и побороть уже имеющиеся проблемы. Врачи регулярно напоминают, что заболевания сердца — наиболее распространенная проблема среди россиян. И более половины граждан не имели изначально врожденной предрасположенности, а при... Мне нравится 489 Самые полезные каши для детей: удивительная семерка. Каша для ребенка — одно из основных блюд повседневного рациона, начиная уже с этапа первого прикорма. И наверняка, будучи любящим и заботливым родителем, вы ежедневно кормите ребенка кашей. А знаете ли вы, какие именно каши наиболее полезны для детей? Каши — очень «важная» еда для растущих организмов. Осталось только разобраться, какие из каш действительно полезны для детей, а какие можно смело вычеркнуть из детского рациона. Что такое каша, и с чем ее едят? Итак, каша, за редким исключением, представляет ... Мне нравится 535 6 ежедневных действий, которые провоцируют проблемы со здоровьем. Изо дня в день мы наносим непоправимый ущерб нашему организму. Как? Наверняка вы даже не догадывались. Если для вас все еще остается загадкой, почему к вечеру совсем не остается сил, то стоит присмотреться к своим повседневным привычкам. Даже если вы не нагружаете себя физическими нагрузками, то чувствовать упадок сил — абсолютно нормально, особенно если в вашей жизни изо дня в день находят место следующие пункты. Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Как ни крути, он окружает нас практически постоянно.... Мне нравится 956 Народная медицина. Народные средства лечения желчнокаменной болезни: Регулярно пить крепкий отвар петрушки (вместе с корнем). 2 ст. л. смеси из листьев мяты перечной и травы чистотела, взятых поровну, залить стаканом кипятка, настоять 1 ч и процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану. Употреблять оливковое масло за полчаса до еды, начиная с 0,5 ч. л. и дойдя до 0,5 стакана. Курс лечения - 2-3 недели. На терке натереть 4 ст. л. хрена, смешать со стаканом молока. Нагреть почти до кипения и оставить в теплом месте на 10 мин. П... Мне нравится 671 Дыхательные упражнения при беременности. Во время беременности необходимо выполнять различные дыхательные упражнения. Грудное дыхание Для выполнения грудного дыхания положите одну руку на грудь, а другую - на живот. Сделайте полный выдох. Затем наберите в грудь как можно больше воздуха, вдыхая через нос. При правильном выполнении упражнения рука, лежащая на животе, практически не двигается, а рука, лежащая на груди, равномерно приподнимается. При полном вдохе на мгновение задержите дыхание, а затем медленно выдохните через нос. Дыхание с задержк... Мне нравится 192 ← Предыдущая Следующая → Первая 279 280 281 282 283 284 285 Последняя Показаны 4216-4230 из 14922
