Статьи ЧЕМ ОПАСНА НОЧНАЯ ЕДА Ночью наше тело не только отдыхает. Внутри идут сложные процессы ВОССТАНОВЛЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ. Наше тело — либо УСВАИВАЕТ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА из пищи — либо ВЫВОДИТ ШЛАКИ. Одновременно эти два процесса идти не могут. И если мы на ночь съедаем пару бутербродов с сыром… Оно переключается на ПЕРЕВАРИВАНИЕ пищи. И очистительный процесс тормозится. И САМ ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ НОЧЬЮ НЕ МОЖЕТ ИДТИ ПОЛНОЦЕННО! ЧТО ПРОИСХОДИТ, если поесть СЛАДКОГО НА НОЧЬ: — Сахар не переваривается вообще. — Глюкоза напрямую посту... Мне нравится 626 Мифы о диабете, в которые я верила, пока не нашла грамотного врача На одном из предпоследних ежегодных медосмотров с работы у меня выявили сахарный диабет второго типа. Для меня, конечно, это было шоком. Всегда считала, что диабет – это что-то либо наследственное, либо последствие злоупотребления сладким. Не скажу, что вела образцово-показательный образ жизни, но почему-то думала, что диабет – совсем не про меня. Начало лечения у меня совсем не задалось. Я с перепугу начиталась на «желтых сайтах» мифов о диабете, а мой первый врач, к сожалению, только подкреплял их. Види... Мне нравится 1150 ПЕРЕХОДИМ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему! ► 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омле... Мне нравится 1181 Здоровье в стакане чая: как заваривать красный клевер? Красный клевер – травянистый многолетник, который обладает полезными свойствами. Представители официальной медицины мало верят в его пользу, но народные травники и целители используют его в своих рецептах. Зная, как заваривать клевер, можно избежать ошибок в процессе приготовления настоя. В народных рецептах чаще всего используют красные цветки и верхние листики. Спектр применения: как заваривать красный клевер? Из них готовят настои и отвары, которые употребляют при заболеваниях: воспалительные процессы; ... Мне нравится 448 Растяжение связок колена: как оказать первую помощь? Очень важно, чтобы растяжение не переросло в разрыв и не повлекло повреждение сустава. Микротрещины, появляющиеся в какой-либо из 4 связок, поддерживающих коленный сустав, — это и есть растяжение. Но степень перехода от простого растяжения (микротравмы) к полному разрыву связки должен определять травматолог. Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может окончиться операцией и длительным хождением с кост... Мне нравится 471 Аптечка природы: как заваривать и пить чай из женьшеня? Слово «женьшень» вызывает ассоциацию с эликсиром здоровья и молодости. Это правда: женьшень является одним из эффективных лекарственных растений. Зная, как заваривать женьшень, можно предотвратить развитие болезней. Интересно, что растение часто называют «корень жизни». Но полезные вещества находятся не только в корешках, но также в листьях и стеблях. Как заваривать корень женьшеня? Польза отваров и настоев из этого растения очевидна. Средства на основе женьшеня помогают справиться с неполадками в работе о... Мне нравится 405 Какие привычки могут испортить здоровье зубов? На первый взгляд они весьма невинные, однако советуем забыть о них навсегда. Чтобы белые и ровные зубы не были просто мечтой, недостаточно чистить их два раза в день, использовать зубную нить, а также посещать стоматолога. Некоторые привычки могут лишить вас голливудской улыбки. Грызть семечки Из-за этого пристрастия со временем образуется выемка на передних зубах. Восстановление стоит дорого, но эстетический дефект — не главная проблема. Разгрызая семечки, вы стираете эмаль, повышается чувствительность зу... Мне нравится 615 Какие привычки могут испортить здоровье зубов? На первый взгляд они весьма невинные, однако советуем забыть о них навсегда. Чтобы белые и ровные зубы не были просто мечтой, недостаточно чистить их два раза в день, использовать зубную нить, а также посещать стоматолога. Некоторые привычки могут лишить вас голливудской улыбки. Грызть семечки Из-за этого пристрастия со временем образуется выемка на передних зубах. Восстановление стоит дорого, но эстетический дефект — не главная проблема. Разгрызая семечки, вы стираете эмаль, повышается чувствительность зу... Мне нравится 527 ВОТ ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ГРЕЙПФРУТ! 1. Грейпфрут помогает бороться с лишним весом Грейпфруты помогают бороться с лишними килограммами. Стоит лишь ежедневно употреблять половину фрукта на протяжении 3 месяцев, и вы увидите, как килограммы уходят без всяких жестких диет. Есть грейпфрут стоит перед приемом пищи. Он способен сжигать жиры, приводить в норму уровень инсулина и сахара. 2. Помогает справиться с целлюлитом Грейпфрут является отличным средством по борьбе с ненавистным целлюлитом. Он уменьшает его проявление, так что вы можете сно... Мне нравится 750 Конъюнктивит - народные средства для эффективного лечения. Конъюнктивой называют соединительную оболочку, выстилающую веки и наружную сторону глаза. Конъюнктивит — воспаление этой оболочки, возникающее вследствие инфекции, химического раздражения, повреждения, аллергических реакций и других причин. Симптомы. Конъюнктивит вызывает красноту, зуд и боль в глазах, а также гнойные выделения. Народное лечение конъюнктивита Приготовить смесь соков из моркови, сельдерея, петрушки и салата–эндивия в соотношении 4:1:1:1. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Приго... Мне нравится 2 587 Отвар, чай и настой шиповника для похудения. Шиповник можно использовать для борьбы с лишним весом. Это доступный в нашей стране продукт. Его можно насобирать самостоятельно или недорого купить. Он очень полезный. Параллельно с похудением вы оздоровите свой организм. Обычно используют настой шиповника для похудения, отвары, вкусные и ароматные чаи. В рецептах применяются не только плоды, но и другие части этого растения. Чем полезен шиповник для похудения? У шиповника много полезных свойств. Одно из них – ускорение обмена веществ. Именно благодаря эт... Мне нравится 726 ЗОБ, НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Зоб, лечение народными средствами. Какие травы применять при лечении йододефицита. Лекарственные растения при увеличении щитовидной железы. Народные средства: лечение зоба травами. Зоб — патологическое увеличение щитовидной железы. Он может иметь различные величину, консистенцию (гладкую или узловатую), симметричное или одностороннее расположение. Причины развития зоба разнообразны. Увеличение щитовидной железы может иметь место при несоответствии количества образующихся в ней гормонов потребностям органи... Мне нравится 1020 Сало полезно для здоровья - правда или миф? Мы есть то, что едим - утверждал знаменитый древнегреческий целитель, отец медицины Гиппократ. Пища, которую мы употребляем, не только утоляет чувство голода, но и оказывает влияние на наше здоровье и сознание. Например, банан снабжает человека энергией радости и оптимизма, острые специи возбуждают аппетит и разжигают жажду к победе, чеснок притупляет активность мозга и приводит к лени и апатии, поэтому его не рекомендуют употреблять летчикам перед полетами. А сало надолго утоляет голод и дает организму мно... Мне нравится 1859 СЕМЕНА ЛЬНА. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО Идем в ближайшую аптеку и покупаем, рублей за 50, семена льна. Замачиваем две столовых ложки с вечера не менее чем на 5 часов в прохладной воде и принимаем утром на пустой желудок. Похудеть не поможет. А вот оздоровить желудочно кишечный тракт, обогатить рацион витаминами и ценными Омега 3-6-9 кислотами вполне. Кроме того, в семенах льна содержатся лигнаны, антиоксиданты, препятствующие развитию рака, обладающие антибактериальным и антивирусным эффектом. Мне нравится 2 1279 15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ ДАЖЕ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ Дегтярное мыло Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство. Различные эфирные масла Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен) Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3. Одноразовые смотровые перчатки Для тех,... Мне нравится 1912 ← Предыдущая Следующая → Первая 206 207 208 209 210 211 212 Последняя Показаны 3121-3135 из 15193