Магний: незаменимая помощь вашему организму

Регулярное употребление продуктов, содержащих магний, - замечательная профилактика заболеваний сердца, сосудов, щитовидной железы, диабета, язвы желудка.

Магний позволяет организму усваивать кальций, но помимо этого он выполняет ещё более 300 функций в организме.

Этот важный минерал заботится о том, чтобы наши нервы могли нормально взаимодействовать, организм — поддерживать отрегулированную температуру (гомеостаз) и выполнять такие важные задачи, как детоксикация и обеспечение энергией, а также поддерживает зубы и кости здоровыми.

Магний полезен не только для поддержания прочности костной ткани при старении, он также может положительно сказаться на симптомах ПМС (предменструального синдрома) и менопаузы у женщин.

Кроме того, магний помогает организму использовать витамин В6 и уменьшать мигрень, снижать высокое кровяное давление, избавляться от запоров и даже может способствовать избавлению от камней в желчном пузыре.

Более того, магний проявил себя в снижении ненормального сердцебиения и поддержании сердечно-сосудистой системы в отличной форме.

Он также может помочь в лечении диабета 2-го типа, а также бессонницы и депрессии.
Магний: незаменимая помощь вашему организму
Мне нравится571
20714
Загрузка...
8 комментариев
Nuriya
2014-12-13 04:46:34
spasibo
Ирина Николаевна
2016-11-05 10:07:25
Спасибо
Мария
2016-11-05 17:41:26
Спасибо.
Тамара
2016-11-06 13:52:08
огромное спасибо
Александра
2016-11-06 22:34:25
СПАСИБО!!!
Наталья
2016-11-07 17:58:43
Спасибо,информация своевременная и полезная.так же хотелось бы обновить в памяти и по другим жизненно важным и необходимым минералам и витаминам. А так же желательно упоминание о необходимом количестве минералов и витаминов для организма. Всё это конечно же читалось и раньше,но в такой вот простой и доступной форме можно и сохранить для дальнейшего использования. Заранее благодарю.
Ирина
2016-11-08 03:21:26
Какая норма потребления магния в день для нормального Функционирования организма?
Михаил Рабинович
2020-05-28 17:47:38

больше всего магния в свекле красной