Комментарии

Спасибо большое и объяснения толковые и понятные.

Спасибо за полезную информацию!

Какие классные упражнения...

Я бы заменила сахар на мед

Спасибо!

Спасибо за статью. Но хотелось бы узнать о других крупах. Я живу в Германии, здесь встречаются такие крупы о которых вообще ничего не известно или слышали только в сказках. Например :полба, бугдай, бургуль, кус-кус и др. Напишите что-то о них. Спасибо.

Прошу ответить: 1. Сколько времени должно пройти после пробуждения до начала проведения гимнастики? 2. Сколько времени должно пройти после еды до проведения гимнастики? 3. Сколько времени должно пройти после гимнастики до еды?

Воду пью, но утром 2 стакана не осилю.Проблема в другом. Ложусь спать в 22-23 часа. В 1-2 часа просыпаюсь,лежу часа до 5, перед утром засыпаю.Встаю на работу в 7, мозг спит, тело ватное. Бывает раз в неделю, а бывает и через день.Если вопрос не по теме - простите.Спасибо.

Спасибо за полезную информацию!

Хорошие советы. Спасибо.

20 минут? Маловато. Во всяком случае для меня лично...

Полезная информация для тех, кто следит за своим здоровьем и весом.

Кратко, обоснованно и полезно.

Очень нужная и полезная информация.

К сожалению, куркума не всегда натуральная, да и на Окинаве морепродуктов много

Чистый человек с чистыми помыслами притягивает чистых людей. И если Вас окружают злюки, задумайтесь о чистоте своих мыслей и поступков. Ищите "грязь" в себе и меняйте ее на позитив.

А что делать если тыква без семечек? Ведь семечки вкуснее самой тыквы!

спасибо!

Спасибо.

Спасибо.