Я бы добавила к этому списку и сухофрукты, они не менее полезны, чем свежие ягоды. Я частенько вместо сахара и других сладостей могу откушать финики, курагу, чернослив, инжир,изюм. Или готовлю из них простейшие миксы, например: понемногу мелко порезать курагу, чернослив, добавить изюму, измельченных орехов и смешать с медом. По чайной ложке с каждым питием чая - вкусно и полезно. Всем здоровья и приятного чаепития!

Фриттата - завтрак спортсмена! людмила

2017-02-26 09:44:53

Омлет - самый легкий и вкусный завтрак. Спасибо.

Творожная запеканка с киви и бананом Людмила

2017-02-26 08:46:20

Пробовала выпекать киви с творогом, получилась гадость, киви лучше в сыром виде кушать

БАНАНОВАЯ ВОДА ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН en_c

2017-02-25 23:25:58

а вас не смущает, что кожуру банана обрабатывают не самыми полезными веществами для более длительного хранения?

Фантастически вкусная творожная запеканка! en_c

2017-02-25 23:11:50

ничего полезного и хорошего в манке нет. Манка - это пшеница (как и белая мука), только более крупный помол. Если уж пытаться сделать ПОЛЕЗНУЮ запеканку из творога, то лучше взять овсяные хлопья + отруби (например, овсяные же). Вместо обычного сахара взять тростниковый (или сироп шиповника), добавить промытый изюм и курагу (не скупясь) или мелко порезанное яблоко (оно содержит пектин). А приведённый тут рецепт - просто нямка, от которой тупо толстеешь да и всё.

БАНАНОВАЯ ВОДА ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН Eugenia

2017-02-25 23:06:56

Если это действительно так, как рекосенлуют, то стоить попробовать. Спасибо.

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Николай

2017-02-25 22:12:20

Я бы и лимон не варил, все - таки там витамин С

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!! Галина

2017-02-25 21:31:11

спасибо я искала что выпить а то сплю как лошадь.

Комментарии