Комментарии

Тяжеловато будет исполнять упражнение, но эффективное. Спасибо!!!

Спасибо большое!

Действительно, как долго проводить чистку? Где прочитать ответ на поставленные вопросы?

Упражнение хорошее, а грамматика - нет. Руку все-таки сгибаем, а не сгинаем.

Исходное положение в планке(в коментариях ),а что у вас на рисунке!?Спасибо !

cpacubo'ocen' poleznaia stat'ia dlia nacinaushix.

Супер!!!

Для меня это уже не новость, но все равно спасибо, потому что очень верю, что приверженцев здорового питания прибудет. Я уже полгода на здоровом питании. Поначалу трудновато отказаться в завтрак от сладкого чая и от чая вечернего с конфеточкой. Теперь в доме - никаких конфет, зато 3 кг меда, я забыла, как выглядит еда со сковороды (т.е. жареная), сократила потребление мяса, вместо него - бобовые, крупы (кроме риса и манки), картошку тоже не ем, зато в неограниченном количестве (ну, в разумно-неограниченном) - овощи, фрукты (кроме винограда и сладкой дыни). Автор дал оччччень дельные советы, я даже задумалась: уж не мой ли диетолог написала? Всем - удачи и здоровья! Да, кстати, я прилично убавила в весе и объемах (утром - зарядка, иногда - бассейн и скандинавская ходьба)

Надо попробывать

спасибо!

Картинка не та

Всегда считала,что глицерин больше подходит для рук,а не для лица.Маски попробую,интересно.

Сколько подходов нужно сделать,чтобы укрепить сухожилия?

Спасибо

СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ??? или надо -КАЖДЫЙ ДЕНЬ !

А мука где?!

А куда делся мой комментарий? Я разве что-то нецензурное написала?

Спасибо огромное! но если б еще написали примерное меню было б очень хорошо.

Спасибо. Просто, вкусно, полезно!

Большое спасибо. Это то, что надо!