Необходимо после упражнения: ноги вместе, руки медленно опустить вниз, медленно повернуться на бок, и только затем сесть, а потом уже встать. Все именно по тому, что как-то там кости скручиваются. Когда делала, за пару дней живот подтянулся, хотя у меня 54 кг веса при росте 167, талия уже не 66, как раньше.

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу! Алла

2019-09-12 18:29:06

У Вас бесплатное обучение?

Прополис - лучшее средство от всех болезней. Галина

2019-09-12 18:09:36

Спасибо! Согласна с Галиной Васильевной, что хотелось бы знать источник статьи.

Полезные привычки здорового человека Наталья

2019-09-12 17:37:35

А где пункт 3?

Диетический тирамису с клубникой Лилия

2019-09-12 16:35:48

Да, фото не соответствует рецепту.Не думаючто за 4 часа там что о схватится, скорее будет месево из творога и фруктового сока.

Самый вкусный картофель запеченный в духовке Камелия

2019-09-11 19:27:11

Слишком много соли для этого количества ингредиентов и где же мегаздоров?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕИ тат

2019-09-11 14:56:31

Хорошо бы, чтоб полезная инфо излагалась грамотно. Падеж в слове шея в названии исправьте, глаза режет

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА Мариша

2019-09-11 12:22:22

Лайк за советы, в картинках было бы еще доступнее. Я с варикозом знакома, ношу чулки специальные, Венолайф гелем мажу ноги, только так и могу обеспечить своим ногам активную жизнь.

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки) Татьяна

2019-09-11 11:44:27

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

Зимнее варенье с лимоном и имбирем Татьяна

2019-09-10 15:02:09

сахара столько, сколько лимона и имбиря вместе: лимон+имбирь = сахар

Зимнее варенье с лимоном и имбирем Светлана

+1

2019-09-10 11:20:16

К примеру берем 0,5 кг имбиря, 0,5 кг лимона и 1 кг сахара

Картофельный рулет с морковью Рита

2019-09-10 10:59:43

Простите, но нельзя продукты порезать.

Средство от перхоти, выпадения волос и даже облысения Влада

2019-09-10 10:47:20

Сок имбиря последние волосяные луковицы не сожжёт?

Куркума - мощнейшее средство для омоложения Юрий

2019-09-10 08:26:49

Как готовить куркуму для первых двух случаев

Печенье к завтраку из мюсли Marina K.

2019-09-10 01:42:38

Вкусненько и полезно. Спасибо.

Делаем каждый день скрытую гимнастику Воробьева Tатьяна

2019-09-09 20:51:26

К какому упражнению относится фото?

Зимнее варенье с лимоном и имбирем Ольга

2019-09-09 19:45:46

Я тоже так поняла, 1:1. Но только вес имбиря и вес лимона плюсуем. Сколько фруктов, столько и сахара.

Царское блюдо или каша красоты. Наталья

2019-09-09 18:40:28

Вчера сварила перловку.Вкусно.

Комментарии