Статьи КАКИМ ПРАВИЛАМ СТОИТ СЛЕДОВАТЬ, ЧТОБЫ НАЕДАТЬСЯ? ● Алкоголь растормаживает центр голода, снимает сознательный контроль и провоцирует переедание. У каждого человека свой индивидуальный порог чувствительности к алкоголю, поэтому рекомендуем вам воздерживаться от приема алкоголя до тех пор, пока вы не достигнете заветной цифры веса. ● Белок. В суточном рационе должен присутствовать животный белок (мясо, рыба, птица). Он должен составлять минимум 15—20% всей калорийности. ● Витамины. В течение всего периода снижения веса необходим прием поливитаминов и мик... Мне нравится 466 ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК ● Ингредиенты: Натуральный йогурт - 125 мл Желатин - 9 г Лимонный сок - 75 мл Мёд - 3 ст. л. Творог - 200 г Белок - 2 шт. ● Приготовление: 1.Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. 2.Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. 3.В миске взбиваем творог, йогурт и мед. 4.Вливаем смесь лимона с желатином. 5.Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. 6.На дно формы выкладываем фрукты или ягоды (это п... Мне нравится 349 ОГУРЕЧНЫЙ СОУС ВМЕСТО МАЙОНЕЗА Изумительно вкусный и простой в приготовлении соус для овощей, мяса, хлеба и всего того, с чем едят майонез. ► Приготовление: - Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок. - Добавить 100 гр сливочного мягкого сыра, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки нежирной сметаны, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа. - Приправить специями, добавить 1 ч.л. оливкового масла и перемешать. ► Приятного аппетита! - Мне нравится 565 Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки Рецепт №1. 1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа. Рецепт №2. При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос. 8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать... Мне нравится 1134 МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ В мире существуют стереотипы, веря в которые, мы лишаем себя многого. Особенно обидно, когда это касается чего-то приятного. На самом деле многие вещи, которые наши бабушки и мамы всю жизнь считали вредными, совсем не являются таковыми. А некоторые даже, наоборот, помогают сбросить вес и стать здоровее. Мы подобрали для вас список из 9 мифов о правильном питании. Наслаждайтесь вкусной едой, худейте и чувствуйте себя прекрасно! ★ Стереотипы правильного питания ➊ Есть после 18:00 вредно Не есть после 6 в... Мне нравится 533 Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. * Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. * Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. * Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растител... Мне нравится 1097 Напиток из укропа отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, избавляет от бессонницы, и еще многи Укроп обычный пей и не болей! Высокое давление придет в норму, исчезну запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их 0,5-литрами кипятка. Накрыть чайник салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут. Полученное лекарство нужно по 3 глотка не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы. Курс лечения - неделя, затем настой мож... Мне нравится 605 Имбирный чай поможет растворить жир вокруг печени Для приготовления имбирного чая вам понадобится: - Натуральный мед - Чайная ложка молотой куркумы - Чайная ложка молотого имбиря - 1 стакан воды Простой способ приготовления имбирного чая: Залейте порошок куркумы и имбиря кипятком, после чего накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут, добавьте мед. Затем процедите чай в чашку. В имбирный чай можно добавить разные специи - корицу, кардамон, гвоздику. Чай с имбирем хорошо согревает и удерживает тепло в организме, бодрит и дарит энергию. Обязательно вк... Мне нравится 714 От сужения сосудов головного мозга! Выпей 25 капель и головная боль исчезнет мгновенно При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни. Многие таблетки такую боль не устраняют или же устраняют совсем ненадолго. Поэтому мы предлагаем вам натуральное средство, которое поможет улучшить кровообращение головного мозга и устранить головную боль буквально за несколько минут! Очень простой рецепт, который вы с лёгкостью вы сможете приготовить дома. Настойка валерианы 100 мл Настойка ... Мне нравится 1633 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ Недостаточная деятельность функции щитовидной железы или гипотиреоз и переизбыток ее гормонов (иначе гипертиреоз) действуют пагубно на состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Весьма важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание. Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой. 1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные ба... Мне нравится 896 ЕСЛИ ВАША ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ СТРАДАЕТ - РЕЦЕПТ С МГНОВЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ Когда поджелудочная дает сбой - нам это доставляет ужасный дискомфорт. Но есть oдин замечательный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущения, но и избавит вас от них навсегда. А всему причина - семена льна. Именно они - эликсир здоовья для нашей поджелудочной железы. Рецепт для поджелудочной: Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять... Мне нравится 1033 СУПЕРМАСКА ОТ МОРЩИН Если вы заботитесь о своей красоте, то непременно должны знать о пользе, которую несут глицерин и витамин Е для лица. Эти вещества жизненно необходимы коже. Они обладают уникальными свойствами, благодаря которым вы сможете продлить свою молодость и избавиться от множества проблем. В чем секрет? Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это в... Мне нравится 927 Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме. Рецепт №1 1 ст. л сухой полыни ошпарить кипятком 2 раза, слить через ситечко воду и поставить в красивом блюдечке на самое видное в кухне место. После каждой еды брать буквально несколько травинок на кончике чайной ложки - и около часа держать во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же самое делать на ночь. Рецепт №2 Принимать на ночь 1 ч. л (без верха) сухой, растертой в порошок полыни, запивая потихоньку небольшим количеством воды. Курс 1 месяц, дважды в год. Полынь оказывает успокаивающее, спазмол... Мне нравится 847 КАК ВЫВЕСТИ СЛИЗЬ ИЗ ОРГАНИЗМА И СТАТЬ ЗДОРОВЕЕ НА 10 ЛЕТ. Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос. СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, т... Мне нравится 3 1580 КАК ОФИС РАЗРУШАЕТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ Вы можете любить свою работу или тянуть эту лямку от безысходности. В вашем офисе может быть уютно или не очень. Ваше руководство может заботиться о командном духе, чистой воде в кулерах или даже включить в соцпакет полис добровольного медицинского страхования. Рано или поздно он вам пригодится. Потому что работа в тёплом и безопасном офисе не так уж безопасна. На мягком месте Мы все слышали о вреде сидячего образа жизни, но далеко не каждый из нас знает, в чем этот вред заключается. Длительное сидение н... Мне нравится 664 ← Предыдущая Следующая → Первая 77 78 79 80 81 82 83 Последняя Показаны 1186-1200 из 14351
