Статьи ТУШЕНОЕ МЯСО В СМЕТАНЕ Энергетическая ценность на 100 г. - 93,5 ккал, б - 10,8 г, ж - 4,0 г, у - 1,9 г. Если в рецепте используется говядина - 126,2 ккал. Ингредиенты: • Говядина или куриное филе - 400 г.; • соленые огурцы - 5-6 шт.; • луковица - 1 шт.; • сметана нежирная (10%) - 200 г.; • растительное масло 1 ст.л. Приготовление: Обжариваем мясо с луком. Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок. Добавляем сметану, если слишком густо то добавляем немного воды, приправляем специями и туши... Мне нравится109 9711 МАСКА ДЛЯ ЛИЦА "ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ" Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок. 1 столовую ложку цветков календулы (ноготков) заварить в 1 стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и всыпать 4 чайные ложки семени льна. Когда они разбухнут и получится желеобразная масса, добавить 0,5 чайной ложки меда и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошенько перемешать. Наносить кашицу на лицо, шею и область декольте на 15 минут. Влажными ватными дисками снять маску и ополоснуть кожу прохла... Мне нравится409 27605 ЕСЛИ КОФЕ НЕЛЬЗЯ, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ. НАРУШАЕМ ПРАВИЛА Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает... Мне нравится258 5 13491 ОВОЩНОЙ ПЛОВ 100 гр- 87 ккал Ингредиенты: • Рис для плова – 300 гр.; • Шампиньоны – 200 гр.; • Морковь 1 шт.; • Лук репчатый - 2 шт.; • Чеснок – 2 зубчика; • Болгарский перец - 1 шт.; • Масло подсолнечное(оливковое) 4 ст. ложки; • Вода или если есть овощной бульон – 3 стакана; • Соль‚ перец‚ пряности - по вкусу. Приготовление: Грибы - если у нас они сушеные - предварительно замачиваем и отвариваем не до полной готовности, нарезаем кусочками. Шампиньоны довольно сильно уменьшают объем при варке, потому берем их при... Мне нравится105 11147 ЖИРНАЯ КОЖА - УХАЖИВАЕМ ПРАВИЛЬНО У людей с жирной кожей, часто бывает такое не очень приятное явление как – закупорка пор. Лицо приобретает жирноватый оттенок, и цвет неравномерен. Но плюсом жирной кожи является то, что у девушек с таким видом кожи редко бывают веснушки и, что еще радует, морщины проявляются гораздо позже у жирной кожи. Одной из причин жирности кожи это большое число сальных желез, они производят большее количество сала по сравнению с другими типами кожи. Чаще всего от избытка сальных желез может страдать кожа на подбородк... Мне нравится43 8748 Чиним осанку! Мне нравится449 15511 УБИРАЕМ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ! После регулярного применения этого масла круги и усталость под глазами исчезнут. Оно придает упругость и восстанавливает цвет кожи вокруг глаз. Ингредиенты: • 1 ст. ложка оливкового масла; • витамин Е и А (в масле). В небольшую баночку влей 1 ст. ложку оливкового масла, и туда же добавь 3 капли витамина Е в масле, и столько же витамина А в масле. Размешай все, например ватной палочкой. Используй полученный состав для увлажнения кожи вокруг глаз, утром и вечером. Просто наноси небольшое количество получе... Мне нравится327 20843 ПЯТЕРКА ЛУЧШИХ ПРИРОДНЫХ АНТИБИОТИКОВ 1. Хрен Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1 ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом ... Мне нравится256 15874 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР Лучшее упражнение для красивых бедер – это мостик. Он помогает не только сформировать изящную фигуру, но и избавиться от целлюлита (если, конечно, он есть). Итак, лягте на спину, ноги согните в коленях, а стопы поставьте вместе. Слегка поднимите таз. На протяжении всего упражнения не касайтесь ягодицами пола! На выдохе поднимайте таз до упора вверх. Держите спину прямо. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем на вдохе медленно опуститесь на 10-15 см (таз по-прежнему не касается пола). Резко... Мне нравится225 11566 Правильные привычки 1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день. 2. Увлеченное чтение. Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У в... Мне нравится216 10477 Фитнес мороженое Ингредиенты: - нежирный творог – 150 гр., - 1% Кефир – 150 гр., - клубника(мороженая) – 130 гр., - изюм – 15 гр., - минеральная вода – 50 мл, - курага или орехи - кусочки ананаса Приготовление: 1. Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и поставить в морозилку. Готово! Мне нравится88 7632 Как очистить организм от шлаков и токсинов? 5 очищающих напитков. 1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника) Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам. 2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ) Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20... Мне нравится144 11764 Полезные привычки для здорового пищеварения. Практически каждый человек время от времени испытывает дискомфорт от нарушения пищеварения. Это может быть расстройство желудка, запоры, вздутие живота, тошнота. Специалисты считают, что основное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта оказывают пищевые привычки человека. Как их изменить, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы надолго? Придирчиво оцените свой рацион Первый шаг к улучшению пищеварения – трезвая оценка собственного рациона. Современные люди злоупотребляют жирной, сладкой, обр... Мне нравится115 6 9508 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ Упражнение первое. Для того чтобы провести это простое, но очень эффективное упражнение Вам необходимо быстро моргать на протяжении десяти секунд, сосредоточив внимание на любом предмете. По истечении указанного времени нужно закрыть глаза на пару минут, а потом снова повторить упражнение. Количество повторов: от двух до пяти. Упражнение второе. Для выполнения этого упражнения Вас следует ровно сесть и крепко зажмуриться на пять – десять секунд. После этого нужно открыть глаза и посмотреть по сторонам. С... Мне нравится98 9313 8 специй для здоровья Cпеции помогают придать особый вкус каждому блюду, но кроме этого многие из них обладают не только уникальными вкусовыми качествами, но и полезными свойствами. Держите эти специи в легком доступе и добавляйте в подходящие блюда, получая новые вкусовые сочетания и пользу для организма. ► Куркума Куркума – это растение семейства имбирных, обладающая пряным вкусом и ароматом. Куркума способствует очищению организма, обладает противовоспалительным, антиоксидантным и желчегонным действием. Эта специя способству... Мне нравится124 2 11834 ← Предыдущая Следующая → Первая 789 790 791 792 793 794 795 Последняя Показаны 11866-11880 из 14503
