Статьи Легкий салат на ужин Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки) Кефир — 150 г Укроп — пучек Соль — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 2. Огурцы порезать средними кубиками. 3. Укроп мелко порезать. 4. Куриное филе порезать средними кубиками. 5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 6. Добавить кефир, посолить, перемешать. Мне нравится126 2 11159 Рецепты полезных смузи Мне нравится57 1 5646 Свекольный квас Чтобы очистить сосуды полезно пить свекольный квас. Для приготовления кваса нужно взять - 2 шт. сырой свёклы, очистить её, мелко нарезать - 0,5 – 1 стакан сахарного песка - 1 ст. л. сметаны - 1,5 – 2 л тёплой кипячёной воды. Всё поместить в 3-хлитровую банку и накрыть марлевой салфеткой. Держать в тёмном месте при комнатной температуре 3 – 5 дней до готовности, когда начнёт бродить. Потом квас процедить. Пить по 1/4 – 1/2 стакана за 30 мин. до еды в течение месяца. Пропорции продуктов може... Мне нравится135 5 8715 10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК для красивых блестящих и густых волос 1.Зимняя восстановительная маска: - столовая ложка репейного масла - облепиховое масло, 1 столовая ложка - масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы 2.Кефирная маска: Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы. 3.Медовая маска: Медовая маска эф... Мне нравится99 1 10009 Чудодейственная маска от морщин: Приготовление и применение: необходимо две чайные ложки желатина залить шестью столовыми ложками воды, дать настояться до того момента как желатин набухнет, после чего добавить еще 40-50 мл воды, четыре столовые ложки глицерина и две чайные ложки меда, перемешать. Полученную смесь следует поставить на медленный огонь и, помешивая, дождаться растворения смеси, после чего снять с плиты и перелить и перелить в стерильную емкость. Маску следует наносить массирующими движениями на кожу лица на 15-20 минут, пос... Мне нравится271 5 20053 ОВОЩНОЕ РАГУ С КАБАЧКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачки 2 небольших Капуста белокочанная 0,5 кг Морковь 1 средняя Помидор 1 средний Укроп 0,5 пучка Растительное масло 3 ст.ложки Соль по вкусу 1. Кабачки очистить от кожуры и нарезать кубиками. Капусту мелко порезать. Морковь почистить и натереть на крупной терке. 2. В сотейнике или глубокой сковороде разогреть растительное масло и добавить кабачки, капусту и морковь. Тушить на медленном огне 15 минут, периодически помешивая. 3. Помидор помыть, обсушить и порезать кубиками. Добавить в рагу и т... Мне нравится118 2 10163 Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе Энергетическая ценность на 100г - 133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г. Для сырников. Ингредиенты: (133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г) творог - 1 пачка (250гр) крупа манная - 3-4 ст. л. сахар - 2-3 ст. л. морковь - 1 крупная яблоко - 2 шт. яичные белки - 2 шт. ванильный сахар корица молотая Способ приготовления: Морковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, сахаром, манной крупой, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в т... Мне нравится140 9482 Пикантный вегетарианский суп Для приготовления 4 порций : консервированная фасоль (1-2 банки.), сладкий перец (2 шт.), лук репчатый (1 шт.), помидоры консервированные (425 г.), молотый чили (1 ч.л.), масло оливковое (1 ст.л.), вода (1,5-2 л), тертый нежирный сыр (3 ст.л.), соль. Приготовление: 1. Лук и перец почистить, нарезать кубиками, обжарить на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета, добавить чили и оставить на огне еще на минуту. 2. В кастрюлю выложить помидоры, фасоль, залить водой, варить до загустения (около 20 мин... Мне нравится66 1 6848 Маска для жирной кожи Эта простая маска помогает от жирности кожи. Необходимо - 1 ст. л. гороха - молочная сыворотка Горох измельчите в кофемолке и добавьте сыворотки до состояния сметаны. Хорошо перемешайте. Нанесите маску на чистое лицо на 10-15 мин. Когда она застынет, смойте кипячёной водой. Делайте такую маску через день 7 раз. Кожа лица станет значительно лучше. Мне нравится34 4783 Низкокалорийный десерт 140кк/100гр. Ингредиенты: Сметана (10%) 800 грамм Желатин 20 грамм Сахар 1 стакан Фрукты: банан‚ мандарины‚ киви‚ груша. Приготовление: Желатин развести до полного растворения. Остывший желатин залить в сметану‚ добавить сахар‚ перемешать. Залить в форму половину массы. Затем выложить слоями фрукты в любом порядке. Оставшуюся жидкость залить в форму. Дать застыть в холодильнике. Приятного аппетита! Мне нравится89 1 8890 Творожно-фруктовое желе творог – 200г. (обезжиренный) сметана (10%) - 2 ст.л. сахар - 1 ст.л. консервированные фрукты - 1 банка (ананасы или персики) желатин - 15 г. 1. В соке из-под фруктов замочить желатин на 1 час. Затем на водяной бане растворить его. 2. Творог со сметаной и сахаром взбить, добавить половину желатина. 3. Фрукты измельчить, добавить вторую половину желатина. 4. В формочки выкладывать поочередно по пол столовой ложки творожной массы и по столовой ложке фруктов, до заполнения форм. Поставить в холодильник до зас... Мне нравится157 3 9483 Средство от боли в венах Если вы ощущаете тяжесть в ногах, у вас выступили и болят вены, то очень хорошо помогает такое средство. Нужно взять - 3 антоновских яблока средних размеров, вымыть и положить их в эмалированную кастрюлю, - 1 л воды вскипятить и крутым кипятком залить яблоки. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и укутать одеялом. Настаивать 4 часа, затем размять яблоки в кастрюле с остывшей водой и процедить. Пить по 50 г настоя с 1 ст. л. мёда утром натощак и вечером перед сном. Мне нравится221 5 13243 Лимонный скраб для тела своими руками Ингредиенты: - 4 столовые ложки сахара - 2 столовые ложки меда (не засахаренного) - 3 столовые ложки лимонного сока (свежевыжатого) Ничего особенного в приготовлении скраба нет. Всего лишь смешиваем все ингредиенты вместе и круговыми движениями наносим на все тело, как бы втирая в кожу. Оставьте на теле на 1-3 минуты и смойте теплой водой. Использовать его необходимо 2 раза в неделю. Если регулярно делать эту процедуру, ваша кожа будет просто сиять здоровьем. Мне нравится129 14479 Диетическое мороженое Ингредиенты: 1. нежирный творог - 150 г. 2. 1% кефир - 150 мл. 3. клубника (свежая) 150г. 4. изюм (на любителя ) -15 г. 5. минеральная вода - 50 мл. Способ приготовления : 1. взбить все ингредиенты в блендере 2. залить в формочки 3. положить в морозилку на 1,5 часа Приятного аппетита, спортсмены! Мне нравится75 6229 Черничная запеканка Ингредиенты: Крупа манная - 2 ст. ложки Творог - 500 гр Щепотка соли Яйца 2 шт Сахар ванильный - 15 гр Сахар - 100 гр Сливочное масло 10 гр Черника - 200 гр Для заливки: Сахар - 100гр Ванильный сахар - 15гр Яйца - 1шт Крахмал - 1 ст.ложка Сметана - 250 гр Приготовление: 1. Размять творог вилкой, добавить сахар, соль, ванильный сахар и перемешать 2. Добавить яйца и манную крупу и хорошо перемешать 3. Чернику прокрутить в блендере и добавить к творожной массе, перемешать 4. Выложить в форму, смазанную сли... Мне нравится57 6747 ← Предыдущая Следующая → Первая 728 729 730 731 732 733 734 Последняя Показаны 10951-10965 из 14606
