Статьи Какие привычки могут испортить здоровье зубов? На первый взгляд они весьма невинные, однако советуем забыть о них навсегда. Чтобы белые и ровные зубы не были просто мечтой, недостаточно чистить их два раза в день, использовать зубную нить, а также посещать стоматолога. Некоторые привычки могут лишить вас голливудской улыбки. Грызть семечки Из-за этого пристрастия со временем образуется выемка на передних зубах. Восстановление стоит дорого, но эстетический дефект — не главная проблема. Разгрызая семечки, вы стираете эмаль, повышается чувствительность зу... Мне нравится 1155 Полезны ли куриные яйца? Яйцо, в первых веках ставшее символом жизни, сегодня вызывает много споров и имеет как своих поклонников, так и закоренелых противников. Поэтому когда мы добавляем к рациону яйца, задаемся вопросом: правильно ли делаем. Стоит рассмотреть научные факты. Яйцо с древних времен считалось одним из самых ценных продуктов, удовлетворяющих спрос на все необходимые для правильного развития и функционирования организма питательные вещества. В 1970‑х годах оно было признано вредным, и диетологи того времени советовал... Мне нравится 1149 7 простых упражнений, чтобы снять стресс и нервное напряжение. Такими понятиями как стресс, напряжение и хроническая усталость сегодня никого не удивишь. Без стресса в современном мире и дорогу по пешеходному переходу не перейдёшь. Что ж поделать, мы ещё, к сожалению, не в раю живём, а пожинаем плоды цивилизации… А плоды эти совсем не вкусные: стрессы, ставшие для многих хроническими, неврозы, мышечные зажимы, как следствие — психосоматические заболевания и пр. Казалось бы, современная жизнь со всеми её девайсами и примочками должна способствовать более спокойной, своб... Мне нравится 1 983 «Рацион старости»: продукты, от которых мы стареем раньше времени — срочно перестаньте их есть. В их число попали и быстрые углеводы. Они не только замедляют процесс метаболизма, но и снижают иммунитет. Питание и преждевременная старость — в чем связь? Доказано, что неправильное питание или диета могут спровоцировать процесс старения организма. Дело в том, что продукты не только снабжают нас энергией и строительными веществами в виде белков, жиров, углеводов, а также витаминов. Пища способна либо закислять, либо защелачивать организм. Когда кислот становится очень много, то происходит закисление вну... Мне нравится 1765 Что я могу сделать для своего здоровья сегодня? Здоровье начинаешь ценить тогда, когда организм начинает давать “сбои”. К примеру, сложно думать о здоровье своего сердца, когда его не чувствуешь. И только при первых неприятных ощущениях в моторе сердечно-сосудистой системы встает вопрос: что я могу сделать для своего здоровья? То же касается любого органа, где имеются какие-либо отклонения от нормы. Безусловно, каждый слышал о здоровом образе жизни, о принципах которого мы как раз вспоминаем при первых проблемах со здоровьем. Но с чего начать? Что я могу... Мне нравится 711 Десять веских причин завести кота или кошку. Говорят, без кота и жизнь не та! Ученые тоже так считают, назвав несколько причин, почему полезно завести кота. Котики – наше всё! С этим наверняка согласится большинство владельцев котов и кошек. Если вы еще не обзавелись собственной «котомафией», советуем сделать это как можно скорее. Мы насчитали как минимум десять научных фактов о пользе этих животных. Снимают боль От котиков исходит особое тепло, которое в сочетании с мурлыканьем работает как физиотерапевтический аппарат. Исследования подтвердили, что... Мне нравится 1 930 Помогает ли желатин для суставов, и как его правильно разводить? Многочисленные клинические испытания доказали на практике положительное влияние желатина на работу опорно-двигательного аппарата. Как желатин способен воздействовать на организм человека и влиять на суставы, расскажем в этой статье. Состав желатина для суставов и как его пить, отзывы Главный его компонент — белок коллаген, который является основой соединительных тканей. Также в состав желатина входит значительное количество аминокислот: аспаргиновая; глютаминовая; пролин; аланин; глицин и др. Они способст... Мне нравится 2458 10 привычек, угрожающих инфекционными заболеваниями Часто плохо себя чувствуете? Подвержены расстройствам пищеварения? Возможно, причиной этому являются ежедневные нездоровые привычки. Микробиологи предупреждают: «в доме больше всего грязи на полу и в унитазе» — весьма распространённый стереотип. На самом деле есть не менее грязные предметы, чистота которых требует пристального внимания. Представляем десять основных опасных привычек, от которых мы имеем проблемы со здоровьем. С этими привычными действиями и «бездействиями» следует немедленно распрощаться. 1... Мне нравится 1 835 8 наиболее полезных для здоровья напитков Издревле человек искал и пробовал напитки с различными вкусовыми качествами, способные утолять жажду, придавать сил и бодрости, бороться со сном и т.д. В этой статье мы поговорим о том, что получилось из этих экспериментов и, самое главное, какие из множества напитков входят в ТОП‑8 по принципу их полезности. Вода Почетное ПЕРВОЕ МЕСТО безусловно занимает вода. Она является проводником полезных веществ, играет важнейшую роль в обменных процессах организма, выводит из него токсины, а также принимает участие... Мне нравится 799 Рыбий жир спасает от инфаркта. Поддержание высокого уровня омега‑3 жирных кислот в крови и тканях помогает существенно снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего – инфаркта. Исследование, опубликованное в издании JAMA Internal Medicine, показывает, что результаты опытов доказали, что как омега‑3 жиры исключительно положительно влияют на здоровье и болезни сердца. Примечательно, что все исследования и опыты показали один и тот же результат, независимо от возраста, пола и даже наличия – отсутствия диабета... Мне нравится 741 Диета Поля Брегга — плюсы и минусы. Диета Поля Брегга задумывалась самим автором как система питания для оздоровления и долголетия. Американский натуропат и биолог Поль Брегг полагал, что причиной всех болезней человека является переедание. В основу своей диеты он заложил принцип кратковременного голодания. Поль Брегг считал, что резкое ограничение калорий на небольшой срок стимулирует клетки к обновлению. Питание по Бреггу: главные условия Не перегружать организм едой, всегда выходить из-за стола с легким чувством голода. Принимать пищу тол... Мне нравится 946 Зеленая аптека: укропное масло и его польза. Укроп издавна применяют в народном лечении разных недугов. Пожалуй, самый известный рецепт – укропная водичка, которую дают грудничкам в качестве ветрогонного средства, облегчающего колики. При заболеваниях лор-органов используют настой семян укропа как отхаркивающее средство. На основе семян укропа и фенхеля готовят и очень полезное масло. Лечебные свойства укропного масла Сразу нужно оговориться, что речь идёт не о получаемом перегонкой эфирном масле укропа, а о масляном экстракте, который готовят из пло... Мне нравится 1063 ЭКОНОМ ВАРИАНТ SPA-ПРОЦЕДУР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Чтобы следить за своим телом, не обязательно посещать дорогие spa-салоны, а можно сделать все дорогостоящие процедуры у себя дома. Такой эконом-вариант подойдет для каждой женщины, так как ингредиенты для процедур можно найти буквально в любом магазине. ● Научитесь расслабляться Все spa-процедуры направлены на то, чтобы не только улучшить внешнее состояние, а и научить расслабляться, чтобы вы отдохнули от различных проблем и стрессов. Дома поможет расслабиться теплая ванна. Поставьте несколько аромосвечей... Мне нравится 1030 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА Народные средства может быть не так удобны, как использование дезодорирующих средств. Но, во-первых, не все дезодоранты хорошо справляются со своей задачей: иногда они просто маскируют запах, а пот по-прежнему оставляет следы на одежде. Во-вторых: частое применение дезодоранта опасно для женского здоровья! ► Рецепт 1. Приготовим отвар ромашки. Для этого смешаем около 60 грамм цветков ромашки и 2 литра воды, добавим около двух столовых ложек питьевой соды. Все перемешиваем и чудо-отвар готов. Необходимо ре... Мне нравится 2 1372 ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ► Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день. ► Тренировки. Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических ... Мне нравится 744 ← Предыдущая Следующая → Первая 567 568 569 570 571 572 573 Последняя Показаны 8536-8550 из 15193
