Статьи ТВОРОЖНИК НА СКОРУЮ РУКУ На 100 гр - 135 ккал белки - 10,34 жиры - 4,51 углеводы - 13,11 Но не всегда хочется сырого творога. В таком случае то,что вам нужно-это рецепт супер-быстрого творожника. Три взмаха руками, духовка и вуаля. Дети счастливы, вы тоже. ► Ингредиенты: • творог - 500 гр; • яйца - 3 шт; • сметана - 250 гр;(10%) • апельсин (цедра) - 1 шт; • крахмал (у меня кукурузный) - 2 ст.л.; • сахзам - по вкусу .; • ванильный экстракт - 1 ч.л. ► Способ приготовления: Смешиваем творог со сметаной и яйцами. Добавляем цедру ... Мне нравится 987 ОВСЯНО-ЯБЛОЧНЫЙ НАПИТОК - ИСТОЧНИК ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН Проблемы с пищеварением, с которыми сталкиваются многие из нас, могут быть вызваны недостатком пищевых волокон в рационе. Чтобы избежать этого, достаточно всего лишь употреблять Овсяно-Яблочный напиток от Herbalife — это 100% органический комплекс высококачественных пищевых волокон, причем в идеальном соотношении: 40% растворимых и 60% нерастворимых. А еще один важный факт — разнообразие состава, ведь в нем пищевые волокна овса, яблока, кукурузы, цитрусовых, сои и цикория! Кстати, Овсяно-Яблочный напиток... Мне нравится 750 ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ МУСС На 100 грамм - 92.66 ккал Б/Ж/У - 8.59/1.58/11.08 ► Ингредиенты: - Бананы 3 шт 280 гр - Творог нежирный 280 гр - Молоко 200 мл - Желатин 10 гр ► Приготовление: Бананы взбить с творогом. Желатин ( у меня не требующий замачивания) растворить в горячем молоке 60-70 гр( постепенно желатин добавляем к молоку постоянно помешивая). К творожнобанановой массе добавляем молоко с желатином и хорошо взбиваем погружным блендером. Разливаем по креманкам и убираем в холодильник минимум на 2 часа. ► Приятного аппети... Мне нравится 636 ЗАРЯД ЭНЕРГИИ НА МАКСИМУМ: 4 РЕЦЕПТА ПРАВИЛЬНЫХ БАТОНЧИКОВ ► 1. Полезные овсяные батончики: заряд энергии на целый день! на 100грамм - 221.35 ккал Б/Ж/У - 4.96/13.51/21.51 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 1 ст Грецкие орехи - 150 г Изюм - 75 г Курага - 75 г Клубника - 150 г Банан - 1 шт Приготовление: Запариваем овсянку. Сухофрукты замачиваем на 5 минут в горячей воде. Затем нарезаем мелкими кусочками. Банан и клубнику разминаем вилкой в пюре. Соединяем овсяные хлопья, фрукты, орехи и сухофрукты и перемешиваем до однородной консистенции. Выкладываем смесь слоем 1,5... Мне нравится 660 ДОМАШНИЙ ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР Просто и аппетитно! Никаких растительных жиров и вредных консервантов! На 100 грамм - 212 ккал Б/Ж/У - 14,3/16,1/1,7 Приготовить домашнего плавленого сыра можно много, хранится в холодильнике он долго, так что будете наслаждаться бутербродами с натуральным вкуснейшим плавленым сыром не один день. ► Продукты - 400 г творога - 50 г сливочного масла - 1 яйцо - 1 ч. ложка соды - соль по вкусу - специи по вкусу ► Приготовление 1. Творог, желательно домашний, протирается ложкой через сито. По идее, можно и... Мне нравится 931 ВСЁ О ЗАМОРОЖЕННЫХ ОВОЩАХ Почему замороженные овощи могут быть полезнее (экономичнее и доступнее) свежих Мои читатели периодически жалуются, что предлагаемый мной образ жизни (в частности, рацион, богатый разнообразными растительными продуктами) обходится слишком дорого. Действительно, в условиях долгой российской зимы свежие овощи, фрукты и зелень не всегда доступны — и речь не только о цене, но и об ассортименте. Во многих регионах те или иные продукты вообще не продаются. Есть еще одна проблема: «несезонные» овощи и фрукты, ка... Мне нравится 1425 ЛУЧШИЕ ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ И ЧАИ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ! Также как причин, вызывающих головную боль множество, так и травы во всех случаях выбирают разные.Более подробно о видах головной боли можно прочитать в статье Головная боль — причины и способы лечения. ► 1. Если голова болит после переедания или плохого оттока желчи, неприятных ощущениях желудка (при этом боль локализуется в верхней части головы, как правило, пульсирующая), то в этих случаях хорошо помогает ромашка и полынь. ► 2. При спазматических болях хорошо помогает трава душицы, поскольку обладает ... Мне нравится 915 ТВОРОЖНЫЙ ЗАВТРАК: ЛЁГКОСТЬ НА ВЕСЬ ДЕНЬ Итого на 100 грамм - 111 ккал Белки- 13 | Жиры - 0 | Углеводы - 15 ► Ингредиенты: • Творог обезжиренный 500 г • Молоко обезжиренное 5 столовых ложек • Корица 1/2 чайной ложки (опционально) • Изюм 40 г • Манка 4 столовые ложки • Стевия ► Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты в кастрюле (лучше с помощью миксера). 2. Слегка смазать форму растительным маслом. Выложить получившуюся творожную массу в форму для выпекания. 3. Поставить в разогретую духовку (130 С) на 20-25 минут. Вынуть из духовки. Посып... Мне нравится 777 5 ПРИЧИН ЗАВЕСТИ ДОМА ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС Моя бабушка сама делала и пила яблочный уксус, а тут, вдруг, оказалось, что Ферджи, блондинка из Black Eyed Peas, пьет по 2 чайных ложки яблочного уксуса перед каждым приема пищи. Не уверена, что можно стать похожей на Ферджи только на яблочном уксусе, но стоит попробовать ввести его в свою рутину по нескольким причинам: 1. Детокс. В яблочном уксусе много минералов, витаминов и энзимов. Кислота помогает выводу токсинов, способствует лимфотоку, очищает кровь и печень. 2. Похудеть. Яблочный уксус стабилизи... Мне нравится 907 КАКАЯ КАША САМАЯ ЛУЧШАЯ? 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр. 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр. 3 место - Перловая (самая красивая, её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр. 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр. 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр. 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр. 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр. 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейк... Мне нравится 872 ЛИМОН И МАСЛО ПРОТИВ ЛОМАЮЩИХСЯ НОГТЕЙ 1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи! 2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно. 3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками. 4. На... Мне нравится 687 ВИТАМИНИЗИРОВАННОЕ МАСЛО ДЛЯ РОСТА ВОЛОС 2 ст. ложки касторового масла, 2 ст. ложки репейного масла, 1 ч. ложка витамина Е на масле, 1/3 ч. ложки витамина А на масле, 2-4 капли эфирного масла корицы, 2-4 капли эфирного масла черного перца. Все смешайте и вотрите энергичными массажными движениями с кожу головы, на кончики волос нанесите смесь оливкового или касторового масла с витамином Е. Это предотвратит их сечение и волосы не будут, отрастая, тут же ломаться. Голову укутайте полиэтиленом и утеплите. Оставьте маску на 20-40 минут, затем вымойт... Мне нравится 1752 САЛАТ МЕТЕЛКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА И ПОХУДЕНИЯ Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня Мне нравится 1133 МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС. КАКИЕ МАСЛА ДЛЯ КАКИХ ВОЛОС? ► Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос. ► Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года. ► Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск. Маска для волос с кокосовым маслом рекомендуется в каче... Мне нравится 722 ЧИСТКА ЛИЦА 1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым. 2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем. 3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7. 4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужн... Мне нравится 759 ← Предыдущая Следующая → Первая 554 555 556 557 558 559 560 Последняя Показаны 8341-8355 из 14745
