Статьи Низкокалорийная рыба для диеты и здоровья — самые полезные сорта. Рыбу советуют есть как можно чаще. Но не все ее виды подходят во время диеты из-за жирности. Какая рыба считается низкокалорийной и самой полезной? Какую рыбу можно есть во время диеты? При низкокалорийной диете в день можно позволить себе 150-200 г рыбы нежирных сортов, приготовив отварное или запеченое блюдо. Нельзя есть жирные сорта рыбы, копченую и соленую рыбу, икру, консервы. Жирность рыбы — важный показатель. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно знать, какой ее сорт считается нежирным. Жирность рыбы ... Мне нравится 1082 7 пищевых привычек, которые разрушают суставы. Все мы знаем что для здоровья суставов и всего опорно-двигательного аппарата необходимо заниматься правильными физическими нагрузками и правильно питаться. Вот о полноценном и здоровом рационе мы и поговорим сегодня. Привычки, которые разрушают суставы. Употребление недостаточного количества воды При нехватке воды в организме усиливается интоксикация, сгущается кровь, уменьшается выработка секретов, в том числе и суставной жидкости, изменяется кислочно-щелочной баланс, что приводит к ухудшению питания суст... Мне нравится 1272 Почему чай со зверобоем и мятой нельзя пить постоянно? Выбираем травы для чая. Каждый год летом многие люди собирают травы в лесу и на полянах, а кто-то выращивает их у себя на даче, чтобы высушить их и заваривать чай, добавляя их. Действительно, травяные добавки превращают чай в исключительно полезный напиток. При заваривании травы отдают чаю витамины, эфирные масла, биологически активные вещества и микроэлементы. Но все же слишком увлекаться некоторыми видами травяного чая не стоит, они могут оказать негативное влияние на здоровье! Выбирать травяные добавки нужно правильно, в зависи... Мне нравится 1985 6 привычек, которые делают вашу попу плоской. С возрастом большая часть людей, как мужчин, так и женщин, замечает, что их ягодицы, как правило, теряют свои округлые формы. Безусловно, округлыми формами похвастаться могут не все. Иначе Джей Ло в свое время не превратила бы эту часть своей фигуры в изюминку и не застраховала их на энную сумму для еще большего привлечения внимания к своей персоне. Вслед за ней и другие звезды начали делать акцент на своей пятой точке, в результате чего выпуклые ягодицы превратились в определенный тренд, к которому стали с... Мне нравится 880 Пульсовое давление: что это и как определить норму? Пульсовое давление показывает разницу между верхним и нижним артериальным давлением. По этому показателю можно оценить состояние сосудов, их эластичность и проходимость. Если большая разница пульсового давления наблюдается постоянно, это сказывается на работе всех органов человека. Как определяется пульсовое давление? При измерении артериального давления фиксируется систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. Величину пульсового давления на тонометре не видно, но рассчитывается она по прост... Мне нравится 878 Как снять боль с зуба после пломбы? Вы совершили подвиг – сходили к зубному врачу и наконец-то поставили пломбу, однако на этом ваши мучения не закончились. Придя домой, вы обнаруживаете, что зуб ноет, реагирует на горячую и холодную пищу. Не ждите, пока боль пройдет сама, ведь вы можете убрать ее. Почему болит зуб после пломбирования? Вы можете чувствовать боль после пломбирования по нескольким причинам. Даже при обычном лечении кариеса травмируются зубы, что уж говорить об удалении нерва или установке штифта. Зубу необходимо время, чтобы в... Мне нравится 559 Храп - нарушение дыхания во сне. Сам по себе храп не опасен, ведь это всего лишь неприятный звук. Однако зачастую он может бытьhtml симптомом очень серьезного заболевания апноэ сна кратковременной остановки дыхания. Происходит из-за чрезмерного расслабления мышц гортани и ротовой полости, при этом весь организм испытывает острую нехватку кислорода. Сон становится поверхностным, в результате человек не высыпается, развивается дневная сонливость, утомляемость. В итоге снижается работоспособность, внимания. Известно, что храп опасен из-за а... Мне нравится 1829 Можно ли есть с косточками яблоки, гранат и другие фрукты? Вопреки распространенному мнению о том, что косточки могут стать причиной аппендицита, «засорить» кишечник, привести к отравлению, некоторые виды фруктов и ягод действительно можно есть с косточками. Ведь едим же мы все клубнику и помидоры с косточками, и нам даже не приходит в голову от них избавляться. Цитрусовые На первом месте среди фруктов, чьи косточки являются вполне съедобными, стоят именно цитрусовые. Диетологи и специалисты по правильному питанию считают, что семечки апельсинов, мандаринов, лимон... Мне нравится 1260 Свойства и рецепт применения масла полыни. Полынь – распространенный многолетник с характерным пряным запахом. Растение обладает лечебными свойствами и используется в медицине в составе настоев и отваров. Из стеблей и листьев получают масло полыни – густое вещество темно-зеленого цвета, богатое полезными элементами. Самодельное изготовление целебного вещества Лекарственное средство можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Собранные листья, соцветия и стебли измельчить ножницами и подсушить в духовке. Подготовленное сырье плотно уложить... Мне нравится 879 Обходимся без лекарств: Маленькие секреты здоровья на каждый день. Легкое недомогание - это еще не повод принимать лекарства. Существует множество простых способов поддержания работоспособности, укрепления иммунитета. А что делать, если немного приболели, обожглись, или случилась еще какая-нибудь мелкая неприятность? Можно не сразу бежать в аптеку, а чуть позже, если захотите. Рядом с нами повседневные продукты, которые могут помочь. 1. Если болит голова, выпейте стакан чистой холодной воды. Через 15-20 минут голова пройдет. Иногда наш организм таким образом сигнализирует ... Мне нравится 1203 Какие продукты есть при диарее? Счастлив тот человек, который не знаком с диареей. Расстройство кишечника может случиться из-за множества причин, начиная от плохо вымытых рук до более серьезных заболеваний. Но, невзирая на это, существуют продукты от диареи, которые хорошо помогают при расстройстве кишечника. Какие? Диарея и боли в желудке требуют соблюдения особой диеты. В большинстве случаев правильный режим питания поможет избавиться от неприятных симптомов достаточно быстро. Что же нужно есть при поносе? Во время расстройства кишечни... Мне нравится 817 Лечение выпадения волос. Выпадение волос является причиной множества расстройств, как среди мужчин, так и в большем случае среди женщин. Причину выпадения до сих пор достоверно установить не удалось. В этом процессе играют роль очень много составляющих, начиная от наследственности и заканчивая простой нервотрепкой, которая каким-то образом влияет на состояние волос и волосяных луковиц. Бывают случаи выпадения волос под воздействием радиационного облучения, или отравления определенными отравляющими веществами. Лечение выпадения вол... Мне нравится 1577 Чем полезен финик сушеный для человека? С давних времен люди называли финика плоды различными названиями: «ягода жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы». И не удивительно, ведь эти безумно сладкие плоды хорошо наполняют организм, прибавляют сил и продлевают срок жизни. Большинство людей не знают, чем полезны финики сушеные для организма человека и какое положительное воздействие оказывают на здоровье. ГДЕ РАСТЕТ ФИНИК? Созревают сладкие финики на высоких с красивыми перистыми листьями пальмах. Первое упоминание об этих деревьях относится к че... Мне нравится 2599 Полезные свойства оливок. Оливки –являются очень ценным продуктом, из-за высокого содержания в них витаминов и микроэлементов. Масло из оливок также полезно, причем намного полезней остальных видов масла. Употребление оливок и оливкового масла позволит сохранить красоту и молодость, а также общее здоровье организма. Свежие зеленые оливки горькие на вкус, поэтому их вымачивают специальным образом в течение 12 месяцев. Но массовому производству не подходят столь длительные сроки, поэтому для избавления от горечи, оливки обрабатывают ... Мне нравится 819 Очищение сердечной мышцы - народные советы. За сутки сердце перекачивает более 7200 л крови и, естественно, засоряется шлаками, находящимися в крови. Поэтому один или два раза в год рекомендуется проводить очищение сердца. Лучше всего это делать летом. Способы очищения сердечной мышцы: Очищение сердечной мышцы по А. Рыжову Необходимо взять 3 лимона, 1 л теплого молока. Утром натощак выпить 1/3 л молока, после чего выпить сок одного лимона. Затем повторить в 12 часов дня и перед сном. При таком способе очищения сердца лучше принимать вегетарианскую ... Мне нравится 1030 ← Предыдущая Следующая → Первая 555 556 557 558 559 560 561 Последняя Показаны 8356-8370 из 15193
