Статьи Что происходит, когда вы едите сыр — а вы об этом знали? Мы встали на защиту любимого молочного продукта. Но, как оказалось, и у такого замечательного продукта сыр, есть свои недостатки. Один из основных — большое содержание калорий. Но несмотря на тот факт, что сыр может повлиять на набор веса, его стоит употреблять даже во время диеты. В этом продукте есть кальций, употребление которого в правильном количестве будет полезно и необходимо людям, снижающим суточную калорийность. Стоит также отметить, что сыр имеет в составе и большое содержание соли, злоупотребле... Мне нравится 3590 7 способов получить свою норму кальция. Хорошие зубы, крепкие кости и блестящие волосы – для всего этого нужен кальций. Как получить его из еды, а главное помочь усвоиться в нашем организме. СЛЕДИТЕ ЗА БАЛАНСОМ В одиночку кальций усваивается не лучшим образом. Необходим баланс с магнием и фосфором. Если этих минералов не хватает, то съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится. Как можно чаще ешьте творог: в нем содержатся кальций и фосфор в оптимальной пропор... Мне нравится 1600 Лечение перхоти народными средствами. Перхоть, представляет собой мелкие чешуйки кожи головы, которые со временем отмирают в результате при появлении кожного заболевания - себорея. Возникновение себореи обычно связанно с нарушением работы эндокринной системы. Эта болезнь приводит к нарушению питания волосяного покрова и кровоснабжения кожи головы, в результате сальные железы перестают нормально работать, а кожа головы начинает шелушиться и появляется перхоть. Другим толчком для начала болезни могут стать - стрессы, неправильное питание, переуто... Мне нравится 1498 О пользе холодного душа. Давно доказано, чтобы получить огромный заряд энергии и существенно улучшить состояние здоровья, можно всего лишь повернуть кран и сделать воду похолоднее. Но для этого, конечно, нужна сила воли. Мы поможем вам ее немного укрепить, рассказав, что происходит с организмом, когда вы принимаете холодный душ. Только не думайте, что мы заставляем вас кидаться в ледяную воду. Никто вас к этому не принуждает. Просто попробуйте провести небольшой эксперимент: в следующий раз, когда будете принимать душ, начните с г... Мне нравится 1779 Чем полоскать рот? Чем полоскать рот, чтобы сохранить зубы здоровыми до глубокой старости. Здоровые крепкие зубы – мечта многих людей. Ведь с каждым годом количество факторов, неблагоприятно воздействующих на зубы, все увеличивается. И даже регулярное посещение стоматолога не всегда позволяет снизить риски. Помимо современных средств медицины, существуют эффективные народные методы, которые помогают сохранить зубки в здоровом состоянии до самой старости. Отвар дубовой коры Кора дуба – высокоэффективное, универсальное народно... Мне нравится 1269 Как разводить фурацилин для промывания глаз: рекомендации для взрослых и детей. Бактерии и грязь – причины слезотечения и загноения глаз. При таких симптомах необходим визит к офтальмологу. Но что делать, если пока такой возможности нет? Некоторые лечебные средства подходят в качестве первой помощи при воспалении. Фурацилин для промывания глаз обладает обеззараживающим действием, но стоит знать некоторые правила его применения, чтобы не навредить себе. Также помните, что допустимая доза лекарства у детей и взрослых различна. Как разводить фурацилин для промывания глаз? При появлении п... Мне нравится 880 Коньяк для волос: эффект применения. Коньяк для волос будет полезен, если вашим локонам не хватает мягкости и здорового блеска, а корни слабые. Как правильно готовить и использовать маску на основе этого продукта? Чем полезен коньяк для волос? Этот продукт при применении в масках для волос вызывает усиленный приток крови к корням, стимулируя рост локонов. Благодаря входящим в состав продукта дубильным веществам он незаменим для нормализации выделения кожного сала. При этом рекомендуется к использованию обладательницам как жирных, так и сухих ... Мне нравится 1470 Стресс мужской и женский: чем они отличаются? Для современных людей стресс стал постоянным спутником жизни. Оказывается, мужчины и женщины реагируют на стресс совершенно по-разному. И «виноваты» в этом особенности нервной системы и психики, которые у сильного и слабого пола – свои. Мужчины Вы наверняка замечали, что мужчины в трудные моменты своей жизни стараются уединиться, спрятаться от общения. Дело в том, что во время стресса у представителей сильного пола приходит в действие префронтальная кора головного мозга. Она отвечает за четкость мышления, ... Мне нравится 1 886 Как навсегда избавиться от неприятных запахов тела? Учимся у японок. Как девушкам Страны восходящего солнца удается сохранять приятный свежий аромат? Японские секреты по уходу за собой всегда интересуют европейцев. Неудивительно, ведь мы часто слышим: лучшие косметические средства, передовые технологии и самые действенные рецепты красоты лучше всего именно у японцев. Кроме этого, бытует мнение, что японцы знают толк в бьюти-процедурах, а нам всем стоит у них поучиться. Известно, что жители Страны восходящего солнца очень ценят собственную культуру и соблюдают традиции предк... Мне нравится 2327 Что происходит с организмом, когда вы едите маринованные огурцы? Некоторым людям закуска противопоказана, зато другим помогает похудеть и очистить кишечник. Как еще этот продукт влияет на организм и здоровье человека, рассказал нутрициолог. Маринованные огурцы богаты растительной клетчаткой, витаминами и микроэлементами, которые обеспечивают эластичность сосудов, выводят токсины, препятствуют алкогольному отравлению, облегчают похмельный синдром, оказывают мочегонное и слабительное действие. Но не каждый маринованный огурец полезен, потому что польза огурцов напрямую з... Мне нравится 2695 Важно всем худеющим: почему обязательно надо есть после 6 — вы удивитесь. Вот вам и 8 причин открыть холодильник после 18.00. Помните, как вы удивлялись невероятному похудению лучшей подружки? Она тогда еще сказала, что ее секрет – не есть после шести вечера, никогда! Мы много лет верили этому правилу, но оказалось, что заканчивать свой ужин в шесть не просто нельзя, но и вредно! 1. Если вы ложитесь спать поздно (около 23:00 или 00:00), то ваш перекус/ужин в 17:00 уже давно будет переработан организмом, и вы будете голодны. Частота таких повторов может закончиться срывом и обиль... Мне нравится 2250 Лечение народными средствами нарыва на пальце. Нарыв, появившийся на пальце руки или ноги, согласно медицинской терминологии, называется панариций. Чаще всего он возникает при повреждении кожи занозой, если это место не было своевременно продезинфицировано йодом, зеленкой, перекисью водорода или аналогичными препаратами. Если ситуация запущена, и процесс воспаления уже пошел, а хирурга рядом нет (например, в походе), можно начать лечение нарыва на пальце народными средствами. Помощь растений Очень многие растения обладают способностью вытягивать гной и... Мне нравится 1060 5 вредных привычек, из-за которых у вас болит спина. Избавляйтесь от этих вредных привычек, и вы почувствуете эффект практически сразу. Вы сутулитесь Плохая осанка действительно вредна для здоровья. Если вы сутулитесь, плечи постоянно напряжены, а это может стать причиной спазмов в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, — это своего рода защитный механизм. Таким образом мышцы дают вам понять, что необходимо изменить положение, пока не возникли более серьезные проблемы. Попробуйте положить под поясницу жесткую подушку — она поддержит натуральный... Мне нравится 1798 Сдавать кровь натощак – это как? Сколько времени воздерживаться от еды перед сдачей крови натощак. Для каких исследований крови это наиболее важно. Кому нужно пить воду перед забором крови. Как еда, особенно жирная, влияет на результаты исследования. Как правильно сдавать кровь натощак, и сколько времени воздерживаться от еды, чтобы результаты анализов были верными. Что значит «натощак»: ни еды, ни воды? Врачи, направляя пациента на сдачу крови для исследования, обязательно напоминают: «Натощак!». Но это понятие растяжимое. Чтобы организм... Мне нравится 2289 Плюсы и минусы бега. Бег по дороге, по беговой дорожке или в парке рядом с вашим домом — верный способ получить сердцебиение. Что же такое бег: отличный способ прийти в форму или путь к беде? Бег, болезни сердца и контроль веса Д‑р Питер Шнохр, главный кардиолог из Копенгагенского городского центра исследования сердца, говорит, что напряженная работа при беге трусцой дает пользы для сердца больше, чем ходьба. «Это увеличивает поглощение кислорода для улучшения сердечной функции, снижает кровяное давление и повышает чувствител... Мне нравится 868 ← Предыдущая Следующая → Первая 540 541 542 543 544 545 546 Последняя Показаны 8131-8145 из 15193
