Статьи Убийцы щитовидки: продукты, которые стоит немедленно убрать из рациона. Щитовидная железа играет важную роль в функционировании организма. Проблемы с этим органом могут стать причиной развития ряда заболеваний, в том числе гипертонии, аритмии, неврозов и депрессии. Нехватка или избыток гормонов провоцирует дерматиты, ожирение и выпадение волос. Чтобы избежать нарушения работы щитовидки, нужно пересмотреть свой рацион. Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Для полноценного функционирования щитовидной железы необходимы йод, селен и аминокислота тир... Мне нравится 1639 5 лучших напитков, которые нужно пить на ночь, чтобы лучше высыпаться. Проблемы со сном могут вызвать дефицит определенных веществ в организме. Поэтому выбор напитка должен быть основан на анализе этих веществ в рационе человека и корректировке их дефицита. Что конкретно может стать причиной нарушенного сна, рассказываем в этой статье. Триптофан Это один из важнейших биологически активных веществ для человеческого организма, потому что данная незаменимая альфа-аминокислота является предшественницей серотонина (вещество, вырабатываемое в головном мозге и ответственное за психо... Мне нравится 1295 Нужно ли женщине есть суп каждый день? Нам с детства твердят, что регулярное употребление горячей жидкой пищи благоприятно сказывается на здоровье. Так ли это на самом деле, рассказали эксперты. Вы любите суп? А как часто употребляете его? Варите сами или время от времени заказываете в кафе? Предпочитаете наваристые супы или более легкие, диетические? Едите суп, потому что вкусно? Полезно? Привычка с детства? Если все эти вопросы вы зададите жительнице Китая, то она расскажет вам в деталях, почему супы так важны, особенно для женского организма... Мне нравится 950 Вкусный и полезный салат «Метла» для чистки кишечника. Всем, кто живет в современных мегаполисах, порой просто необходимо избавить свой организм от излишней зашлакованности и вывести ненужные токсины, которые оседают в кишечнике по причине плохой экологии, неправильного питания, недостаточно здорового образа жизни. Один из самых щадящих и полезных способов очистки кишечника — это вкусные витаминные салаты. К таким относится и салат «Метла», отзывы уже опробовавших это блюдо подтверждают его эффективность. Что такое салат «Метла»? Это шуточное название блюдо п... Мне нравится 836 Как укрепить хрупкие сосуды? Кровеносные сосуды транспортируют питательные вещества ко всем клеткам в организме. Благодаря этому все органы работают слаженно, не возникает проблем со здоровьем. Хрупкие стенки сосудов становятся причиной сердечных заболеваний. Как определить наличие проблемы? Что нужно делать для укрепления стенок? Хрупкие сосуды: причины и симптомы Появляется такая проблема из-за нехватки витамина С и Р. Стенки сосудов нуждаются в постоянном питании, если этого не происходит, они разрушаются. Хрупкость может наблюдать... Мне нравится 1031 Когда вирус герпеса проявился. Вирус герпеса занимает особое место среди вирусных инфекций. Его носят в себе 95% людей. И многие узнают об его присутствии уже тогда, когда вирус герпеса проявился. Обычно герпес напоминает о себе досадными пузырьками, выскакивающими где-то на лице в холодное время года. Но порой он расползается по всему телу(опоясывающий лишай) — это тот же герпес, только по всему телу, по ходу нервных волокон. Тоже вылезают пузырьки, но все гораздо более мучительно, чем при обычном герпесе. Вирус простого герпеса способ... Мне нравится 1 1589 5 привычек, которые повышают риск инфаркта. Вместе со специалистом разбираемся, от каких привычек нужно отказаться, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Что из себя представляет инфаркт миокарда? Острый инфаркт миокарда — это острое повреждение (некроз) миокарда вследствие ишемии (несоответствия потребности сердца в кислороде к кровоснабжению). Как правило, инфаркт миокарда является следствием атеротромбоза — тромб возникает на месте уязвимой атеросклеротической бляшки в коронарных сосудах (сосуды, что питают сердце). Благодаря научным исс... Мне нравится 1281 Эти 6 продуктов провоцируют запах изо рта — не ешьте их перед работой и свиданием. Если зубная паста и жвачка не помогают, кажется, пришло время пересмотреть рацион. Наиболее распространенные продукты питания, вызывающие неприятный запах изо рта: Чеснок и лук. Они содержат в себе соединения серы, которые усиленно выделяются при пережевывании. В сырых чесноке и луке этих веществ гораздо больше, чем в прошедших термическую обработку. Также этот класс растений содержит в себе фитонциды — летучие и пахучие вещества с резким запахом, которые обладают бактерицидными свойствами — именно поэтому... Мне нравится 788 Шершавые локти и пятки. Когда у вас шершавые локти и пятки, мозоли на руках и ногах, — это выглядит некрасиво. А если есть натоптыши, трещины на пятках, — это еще может быть и болезненно. Чтобы размягчить кожу и избавиться от появившихся проблем, можно воспользоваться доступными народными средствами. Крем для локтей Размочите половину ч. ложки желатина в ст. ложке кипяченой воды комнатной температуры. Дождитесь пока желатин разбухнет, добавьте по ч. ложке глицерина и меда. Все перемешайте на водяной бане. Получится желеобразный к... Мне нравится 1404 От морщин и прыщей: 10 продуктов, которые сделают кожу идеальной и молодой — они точно есть в вашем Красота и здоровье кожи напрямую связаны с питанием. Состояние желудочно-кишечного тракта буквально отражается на лице. О проблемах с микробиотой и отдельными органами говорят высыпания на коже, аллергия, тусклый цвет лица, мелкие морщины и преждевременные признаки увядания. Чтобы кожа была молодой и здоровой, необходимо полноценное питание с соблюдением баланса нутриентов в рационе: 50% — клетчатка и антиоксиданты. Овощи, зелень, фрукты, ягоды и орехи нужны для поддержания детокса и борьбы со свободными р... Мне нравится 757 Проверено поколениями: эта азиатская привычка сделает из вас долгожителя. Задумывался ли кто-то о том, почему на Востоке принято сидеть на полу? Оказывается, эта необычная привычка помогает продлить жизнь. Правильно питание и регулярные занятия спортом, безусловно, идут на пользу организму, но существует ряд привычек, которые продляют жизнь, например привычка сидеть на полу. Ведь в этом случае приходится регулярно опускаться и подниматься — это замечательно тренирует мышцы и обеспечивает здоровье суставов. Научно доказано — сидеть на полу полезно! В 2014 году были опубликованы ... Мне нравится 1273 Кто стареет быстрее: мясоеды или вегетарианцы? Мы решили выяснить у экспертов, что же полезнее для здоровья — отказаться от мяса или наоборот? Бытует мнение, что вегетарианцы дольше сохраняют моложавый вид, так как, употребляя мясо, люди быстрее стареют. Правда ли это или нет расскажет диетолог, дипломированный натуропат Ольга Деккер. Задумываясь о старении, на что мы должны обращать внимание в первую очередь? Во-первых, клетки кожи живут в течение 30 дней. За этот срок они рождаются, существуют, отмирают и отшелушиваются. Если мы будем подходить осозна... Мне нравится 1408 Пульсовое давление: что это и как определить норму? Пульсовое давление показывает разницу между верхним и нижним артериальным давлением. По этому показателю можно оценить состояние сосудов, их эластичность и проходимость. Если большая разница пульсового давления наблюдается постоянно, это сказывается на работе всех органов человека. Как определяется пульсовое давление? При измерении артериального давления фиксируется систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. Величину пульсового давления на тонометре не видно, но рассчитывается она по прост... Мне нравится 972 Можно ли принимать ванну при температуре? Можно при температуре принимать ванну или нет? Вопрос особенно актуален, когда повышенная температура не падает несколько дней, а потеть приходится часто. Что думает по этому поводу официальная медицина? Как лучше поступить больному? Отвечает эксперт. Можно ли мыться при температуре? Однозначно на этот вопрос специалисты не отвечают, хотя возникает необходимость очистки кожных пор от пота. Все зависит от выбранного способа решения проблемы. Взять на вооружение необходимо следующие рекомендации. • Мыться мо... Мне нравится 451 Восстановление слизистой носа народными средствами. Восстановление слизистой носовых проходов может потребоваться в разных случаях. Например, после продолжительного использования сосудосуживающих капель во время лечения насморка или после оперативного вмешательства. Признаком патологии становятся повышенная чувствительность слизистой, ее периодическая отечность и т. д. Восстановление слизистой носа лекарственными средствами С целью восстановления поврежденных слизистых носовых проходов врачи рекомендуют использовать специализированные препараты, это могут бы... Мне нравится 868 ← Предыдущая Следующая → Первая 372 373 374 375 376 377 378 Последняя Показаны 5611-5625 из 15193
