Статьи Рыбий жир, льняное масло или семена льна? Выбираем лучший источник Омега-3. Одна из самых популярных аптечных биодобавок – полиненасыщенные жирные кислоты. Интерес к ПНЖК стали проявлять после того, как выявили взаимосвязь между употреблением продуктов, содержащих эти кислоты, и низким процентом сердечно-сосудистых заболеваний. Впоследствии было обнаружено положительное влияние омега-3 на работу мозга и состояние нервной системы, отмечались также хорошие результаты при лечении клинической депрессии. Организм человека получает незаменимые ПНЖК из продуктов питания. Есть ли полезная... Мне нравится 789 Лечение картофелем... Часть 1. В гармонии с природой я нашла эти рецепты. Спешу поделиться ими со всеми, кто может меня услышать. Всего 200 г сваренного в «мундире» картофеля достаточно, чтобы получить суточную норму витамина С. Картофель содержит «женский» витамин Е, а также каротин, из которого в организме человека образуется витамин А. Чем желтее мякоть, тем богаче она каротином. Чем еще он полезен? - В картофеле присутствуют регуляторы обмена жиров и холестерина в организме человека: холин, метионин, глютаминовая и аспарагиновая кис... Мне нравится 1 645 Массаж колена взрослым. Если возникают признаки остеоартрита, помочь может массаж колена, взрослым, но стоит ли его делать в домашних условиях, какой будет польза и вред для организма человека, нужно ли курс массажа ли достаточно домашних процедур Массаж – самый быстрый способ справиться с болью в коленях. Он часто приводит к быстрому облегчению. Мы спросили у профессиональных массажистов совета, где и как делать массаж при боли в коленях. Их советы будут полезны всем, кто страдает от боли в коленях, или тем, кто хочет помочь сво... Мне нравится 1 644 Какие патологии может лечить кора дуба? Это сырье считают относительно безопасным для применения в домашних условиях, в том числе у детей. Особенно активно его применяют в лечении стоматологических и пищеварительных проблем. Кроме того, наружные средства корой дуба широко применимы в дерматологии и косметологии, нередко отвар или экстракт коры дуба включают в лечебные маски или лосьоны, в том числе для лица и волос. Среди показаний к применению коры дуба в разных формах приготовления можно выделить: Патологии пищеварения Настои или отвары примен... Мне нравится 592 Диета по 4 группе крови: под запретом красное мясо, гречка, бананы. Люди с группой крови 4, по признанию самого доктора Питера Д'Адамо, автора знаменитой диеты по группе крови, самые загадочные из всех. И диету по IV группе крови соблюдать совсем не просто. Отчасти потому, что список разрешенных продуктов не велик, а отчасти и потому, что одной из самых слабых сторон людей-«загадок» является их довольно уязвимая система пищеварения. Особенности диеты по 4 группе крови Диета по группе крови 4 это в буквальном смысле слова диета «загадок». Именно так называется тип, к которо... Мне нравится 670 Народные средства лечения трахеитов и трахеобронхитов. ПРИГОТОВИТЬ СБОР: Листья подорожника - 20 г Трава хвоща полевого - 30 г Листья мать-и-мачехи - 10 г Цветки примулы - 40 г Измельчить, смешать. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипящей воды, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день. ПРИГОТОВИТЬ СБОР: Листья мать-и-мачехи - 4 ст. л. Листья мяты перечной - 1 ст. л. Корень солодки - 2 ст. л. Листья медуницы - 4 ст. л. Плоды фенхеля - 1 ст. л. Трава тимьяна ползучего - 1 ст. л. Трава донника - 1 ст. л. Листья подорожника- 2 ст. л. Смешать, и... Мне нравится 898 Редька: целебный корнеплод в народной медицине. Полезные свойства редьки известны еще со времен Древней Греции и Рима. Существует много сортов овоща, но в народной медицине наибольшей популярностью пользуются черная редька и дайкон. Пищевая ценность редьки Редька – полезный овощ с низкой калорийностью. В ней содержатся: - витамины группы В (в основном витамин В9); - витамин С; - калий; - кальций; - железо; - медь; - магний; - клетчатка. Витамин С укрепляет кости и зубы, обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет и защищает от инфекционных... Мне нравится 938 Народные средства в борьбе с кашлем. В сезон простудных заболеваний многие люди сталкиваются с такой неприятной проблемой как кашель. Кашель считается первым симптомом острой респираторно-вирусной инфекции или обычной простуды. Поэтому всегда нужно лечить не симптомы, а причины его возникновения. Разумеется, к врачу следует обратиться, однако есть ещё и рецепты народной медицины, которые проверены временем и поныне пользуются огромной популярностью. Как быстро избавиться от кашля в домашних условиях у взрослого 1. Полоскание горла солью Пол... Мне нравится 534 Пища для сердца: 10 продуктов, в которых много калия. Этот микроэлемент жизненно важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: он помогает регулировать кровяное давление, снижает риск инфарктов и инсультов. Кроме того, калий необходим для здоровья костей. Признаки, что организму не хватает калия Окончательно и с полной уверенностью подтвердить, что у вас — дефицит этого микроэлемента, могут только соответствующий анализ и врач. Однако есть и косвенные признаки, которые должны заставить насторожиться и обратиться к врачу. Мышечная слабость, вялость, ... Мне нравится 818 Как приготовить водный настой? Водные настои можно приготовить двумя способами. Горячий способ приготовления настоя Горячий способ состоит в том, что измельченное сырье (листья, стебли, цветки, плоды, семена, кору, корневища и т. д.) в необходимой дозировке помещают в емкость, настаивают, заливают кипятком, закрывают крышкой или нагревают на слабом огне (лучше всего на водяной бане), не доводя до кипения. Содержимое настаивают в течение указанного в рецепте времени. Настаивать готовый раствор можно как при комнатной температуре, так и у... Мне нравится 917 Продукты, в которых много витаминов группы В. Удивительно, но это тот случай, когда еда не только полезная, но и вкусная. Признаки дефицита Самый известный витамин из группы В — это В12. Он отвечает в том числе за наше настроение: в случае нехватки начинаются эмоциональные качели, приступы раздражительности. Но всего витаминов в этой группе восемь: тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолиевая кислота (B9) и, собственно, кобаламин (B12). Каждый из них очень важен. В случае дефицита этих ви... Мне нравится 1 637 Польза редьки при сахарном диабете. Редька – распространенное в Европе и Азии одно- или многолетнее растение. Наравне с другими овощами рекомендована диетологами к приему в пищу при сахарном диабете. Полезные свойства корнеплода делают его настоящей драгоценностью для человека. Почему так ценится редька при диабете? Как ее правильно есть, чтобы получить максимум пользы для организма? Редька при сахарном диабете Зеленая редька – находка для больных сахарным диабетом. В ее состав входит особое вещество – холин, задача которого в организме чело... Мне нравится 859 10 причин, почему нельзя есть помидоры каждый день. Говорят, здоровой еды не существует. И даже томаты признаны виновными: эксперты официально внесли их в список продуктов-убийц. С чего бы это? Хуже шоколада — так отозвались израильские диетологи о помидорах, чуть не испортив все удовольствие от томатного сезона. Впрочем, не стоит демонизировать этот полезный на самом деле продукт. Помидоры действительно могут негативно влиять на организм, если есть их каждый день и без меры. И вот чем они опасны. Желчекаменная болезнь Помидоры содержат не только витамины А... Мне нравится 715 Продукты-обманщики: не здоровая пища, а калорийные бомбы. Садясь на диету, мы составляем меню из низкокалорийных продуктов и даже не подозреваем, что некоторые из них могут оказаться калорийнее зефира и колы! Почему так происходит? Брокколи Этот уникальный овощ известен своей отрицательной калорийностью. В нем так много клетчатки (а еще кальция, калия, железа, витамина С и других микроэлеменов и витаминов), что организм, перерабатывая ее, уходит в минус. Но это только если есть брокколи в сыром виде. А мы ее варим, а чаще всего готовим крем-суп. И чтобы суп получ... Мне нравится 831 Почему болит место укола и как снять боль? Мало кто любит делать уколы. И хотя они неприятны сами по себе, когда возникает боль на их месте, это еще неприятнее. Какие могут быть причины того, что место от уколов болит? Что с этим можно сделать? Боль после внутримышечного укола может возникать по таким причинам: - воспаление из-за неправильной техники укола; - аллергическая реакция на лекарство; - препарат долго рассасывается, из-за чего возникает болезненная шишка. Если боль вызвана аллергией на лекарство, место укола будет не только болеть, но ещ... Мне нравится 471 ← Предыдущая Следующая → Первая 370 371 372 373 374 375 376 Последняя Показаны 5581-5595 из 15193
