Статьи Йога для спокойного сна Чтобы сон был крепким, найдите время для релаксации, используя при этом предлагаемые позы йоги. Принимайте их как можно чаще в течение дня и обязательно — перед сном. Выполняя оба упражнения, делайте “Дыхание океана”. Предупреждение: если у вас отслоение сетчатки, глаукома, заболевание сердца, повышенное давление, то в позе Ребенка следует подкладывать под голову подушку, а в позе Отдыха ноги лучше не поднимать. Также не принимайте позу Отдыха с поднятыми ногами, если у вас месячные или грыжа. Дыхание оке... Мне нравится 718 Избавляемся от дневной сонливости ! Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное — имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания! На 0,5 литра воды нам понадобится: 1. Свежий корень имбиря (... Мне нравится 714 Лечебная гимнастика для укрепления сосудов ног Гимнастика способна помочь справиться со многими заболеваниями, в том числе и при проблемах с сосудами. Предлагаемые упражнения помогут укрепить вены и улучшить крововток в ногах. 1. Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поочередно поднимайтесь и опускайтесь на носки. Не спешите, придерживайтесь определенного ритма. Повторите упражнение 20–30 раз. 2. Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь. Понимайтесь на носки и опускайтесь. Выполняйте упражнение 20–30 раз. 3. Встаньте прямо, пятки врозь, носки вмес... Мне нравится 999 К методам безвредного и безопасного очищения можно отнести очищение организма активированным углем. Это один из самых простых, но достаточно эффективных способов очищения организма. Существует несколько способов очищения организма с активированным углём: Первый способ: Надо рассчитать количество таблеток на один приём. Должна быть одна аптечная таблетка массой 0,25 грамма на 10 килограммов веса. К примеру, при весе тела 63 кг достаточно шести таблеток, а при весе 68 кг – 7 таблеток. Необходимое для Вас количество таблеток нужно принимать 2 раза в день – утром и вечером в течение 2-3 недель. При этом, т... Мне нравится 1 1112 Продукты, помогающие разжижению крови. 1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов. 2. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина. 3. Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят: Хрен да редька, лук да капуста - лихого не допустят... 4.... Мне нравится 1 2096 Чесночное масло вернет подвижность суставов Для приготовления средства возьмите 450-500 граммов чеснока, но не молодого, а так называемого «зимнего». После снятия шелухи измельчите в мясорубке или подавите «чесночницей». Сложите в банку, налейте следом 1 литр нерафинированного подсолнечного масла. Лучше, если масло будет домашнее, свежее, неочищенное на производстве. Захлопните банку пластиковой крышкой и настаивайте чесночное масло в течение 2-х недель при комнатной температуре. Оберегайте состав от солнечного света – пусть стоит в темном месте. ... Мне нравится 1078 7 причин есть чечевицу 1. Заботится о нашем сердце. Многочисленные исследования показали, что потребление чечевицы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо клетчатки, она богата магнием, улучшающим кровоток, и фолиевой кислотой, которая снижает уровень гомоцистеина, являющегося фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Является источником белка. А знаете ли вы, что среди всех орехов и бобовых, чечевица находится на третьем месте по содержанию незаменимых аминокислот. Примерно 26% всех калорий в чечевице... Мне нравится 1808 Маски для быстрого роста волос. Маска с яичным желтком. Хорошо действуют на рост волос помогут яичные маски , которые очень просто делать в домашних в условиях. Для этого возьмите 1 желток или несколько, количество зависит от длины и густоты волос. Нанесите на волосы, начиная с корней -втирайте в кожу головы, а потом распределите по всей длине. Затем волосы укутываются, через 30-40 минут маску можно смывать теплой водой. Дополнительного мытья не требуется. Можете только сполоснуть волосы подкислённой водой уксусом или отвары трав, что е... Мне нравится 740 Сборы лекарственных растений применяемые при лечении бронхита. При повышенной температуре: Рецепт №1. Бузина чёрная (цветки)-1 часть Ромашка аптечная (цветки)-1 часть Липа серцевидная (цветки)-1 часть Мята перечная (трава)-1 часть Рецепт№2 Липа серцевидная ( цветки)-1 часть Малина обыкновенная (плоды или лист)-1 часть В качестве отхаркивающего и противокашлевого средства можно применять сложные сборы из лекарственных растений : Рецепт №1 Солодка голая (корни)-1,5 части Синюха голубая (корни)-1,5 части Ромашка аптечная (цветки)-2 части Валериана лекарственная (... Мне нравится 519 Лечение волос солью – эффективные рецепты. В этой статье мы собрали подробные описания приготовлений средств для восстановления здоровья и красоты Ваших волос. Для их приготовления подойдёт любая соль – как морская, так и поваренная, но лучше использовать продукт с максимальным содержанием йода. Лечение волос солью является безопасным, простым, но главное, результативным методом, который можно использовать людям всех возрастов на регулярной основе. .Лечение волос солью – эффективные рецепты: Рецепт первый. Для того чтобы вернуть волосам крепость и... Мне нравится 1046 Лучший pецепт для ускорения обмена веществ! Понадобится 2 ингредиента с вашей кухни! Mожет показаться удивительным, но такой сладкий продукт, как мёд, поможет в твоем стремлении к стройности! Нужно лишь начать употреблять его специальным образом… Секрет этой активной смеси — в воздействии на желудочно-кишечный тракт. Мёд с корицей способствуют очищению организма от паразитов и выводят токсины. Поначалу от приема средства худеет живот, затем — всё остальное. Результат показался мне превосходным, первые сантиметры с талии ушли спустя неделю! ИНГРЕДИ... Мне нравится 1654 Рецепты масок из риса для лица Маски с рисом от морщин Маска для лица — улучшает тонус, подтягивает, предотвращает дряблость кожи:1 чайную ложку рисовой муки смещать с 1 десертной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой смеси яичного белка с желтком. Полученный состав наложить на предварительно очищенное лицо. Выждать 8-10 минут до появления ощущения подтянутости кожи, после чего оставить на лице маску ещё на 10 минут. Затем смыть тёплой и ополоснуть холодной водой. Маска рекомендуется для любой кожи, особенно эффективна для преждевременно ст... Мне нравится 900 12 лучших натуральных слабительных средств Запор – очень распространенная проблема, которая возникает из-за вредных привычек, неправильного питания, приема определенных лекарственных препаратов и плохого пищеварения. У большинства людей запор случается лишь иногда, но есть и те, у кого такое состояние наблюдается практически постоянно. К счастью, существует несколько натуральных средств со слабительным эффектом, которые помогут решить эту “неудобную” проблему максимально быстро и просто. Бананы Бананы являются отличным средством, регулирующим пищ... Мне нравится 1528 Скрытая гимнастика Воробьёва. Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом. 1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки... Мне нравится 1670 Рецепт “Эликсира молодости” ИНГРЕДИЕНТЫ горсть молодых побегов сосны (30-50 г) длиной 2-3 см 2 л воды, желательно отстоенной или очищенной через фильтр (или родниковой) 2 ст. л. шелухи лука (мелко измельчённой) 1 ч. л. лакричного корня (корня солодки)- мелко измельченного или перетёртого в порошок 2 ст. л. плодов шиповника (мелко измельчённых) В эмалированную посуду высыпь все сухие ингредиенты (кроме шиповника) и залей двумя литрами кипятка. Прокипятить на слабом огне 20 минут (можно на водяной бане) Потом добавь плоды шиповника и... Мне нравится 1318 ← Предыдущая Следующая → Первая 368 369 370 371 372 373 374 Последняя Показаны 5551-5565 из 14904
