Статьи Кожа как у младенца! ⠀ Девочки, мне одна женщина рассказала секрет невероятной маски для лица, всего 3 ингредиента, и кожа становится как у младенца, словами не передать! Обязательно попробуйте! ⠀ Рецепт: Мякоть одного банана тщательно размять, добавить 1 ст. ложку сметаны и яичный желток и нанести смесь на лицо. Маску держать 10-15 минут и смыть теплой кипяченой водой. Мне нравится 1 664 ПОЛЕЗНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ Растяжка. Если вы страдаете тензионными головным болями (от стресса), то следует регулярно растягивать мышцы шеи и спины, чтобы избавиться от болей. Это особенно актуально при физическом напряжении, к примеру, при ноющих плечах. Йога. Основное назначение йоги – снять напряжение мышц, что позволит уменьшить или полностью избавиться от болей. Простая разминка шеи или расслабляющие упражнения пойдут на пользу. Прогулки на свежем воздухе. Этот способ особенно действенен, если вы много времени проводите в сид... Мне нравится 350 ВРЕМЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ На заметку! 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке ... Мне нравится 340 КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Сегодня, когда здоровый образ жизни стал не привилегией, а необходимостью, люди все больше стремятся избавиться от лишнего веса. И если одни из нас решительно идут в спортзал, другие – пытаются поменять питание. Так начинаются поиски чудо-диет, которые гарантируют быстрое и эффективное похудение. Люди готовы не есть и не пить, чтобы за 10 дней скинуть десяток килограмм лишнего веса. Хочется у них спросить, как вес, который набирался годами, может уйти за несколько дней??? Что такое диеты? Вообще слово д... Мне нравится 536 Немного фактов о кашах. Каши – это полезный, питательный, вкусный и недорогой продукт. Крупы – важный источник растительных белков и углеводов, последние представлены в основном крахмалом. В них содержатся довольно много минеральных веществ и витаминов группы В, поэтому продукты, получаемые из круп, широко применяются в питании детей. Есть еще одно достоинство каш – их универсальность. Они хорошо сочетаются с любыми другими продуктами: мясом и рыбой, грибами и овощами, фруктами и жирами. Для начала расскажем факты: Гречневая ка... Мне нравится 355 Упражнения от сутулости 1. Приседания Для ровной поясницы Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд. 2. «Планка» Для крепкого пресса Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и два... Мне нравится 527 КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др. Вам понадобятся: картофель; мед; ... Мне нравится 3 1143 ЗАЧЕМ ПИТЬ УТРОМ ВОДУ С ЛИМОНОМ? - Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока. - Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи - Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей. - Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника. - Лимон является мощным антиоксидантом - Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении. - Вода с лимоном очищает кровь - Вода с лимоном / ... Мне нравится 436 ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА Очень простая и эффективная диета! Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит. 2 РАЗА В ДЕНЬ СЛЕДУЮЩИЙ РЕЦЕПТ 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу зас... Мне нравится 612 ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Смесь получается именно горючей - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены! Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет. Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится. 1. 300г. грецких орехов. 2. 300 г. кураги. 3. 300 г. инжира. 4. 300 г. чернослива. 5. 30... Мне нравится 530 Натуральные борцы с раком 1. Чеснок Чеснок активизирует иммунитет и снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, особенно желудка и кишечника. Регулярное употребление — минимум 5 зубчиков в неделю или добавки — помогает укрепить защиту организма. 2. Фасоль Источник растительного белка и клетчатки, фасоль содержит фитохимические соединения, тормозящие мутации клеток. Особенно эффективна в профилактике рака простаты и органов пищеварения. 3. Морковь Богатая бета-каротином, морковь снижает риск рака рта, горла, моч... Мне нравится 538 ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА Эта простая и важная процедура улучшает самочувствие при остеохондрозе шейного отдела, атеросклерозе и способствует улучшению мозгового кровообращения. Рецепт: — Измельчите 5 г грецких орехов — Смешайте с 1 столовой ложкой липового мёда — Добавьте по щепотке молотой корицы и имбиря — Перемешайте и оставьте в холодильнике на сутки Принимайте смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день — утром, днём и вечером. Очищение сосудов таким способом не только полезно, но и вкусно! Мне нравится 1 810 МОЯ МАМА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ Мама долго страдала от боли в коленях. Диагноз — артрит, острое воспаление суставов. Иногда боль была настолько сильной, что она не могла встать, передвигалась с палочкой, а иногда и с двумя. Перепробовали всё: уколы, таблетки, мази, стационарное лечение. Эффект был, но ненадолго — боль возвращалась снова и снова. Однажды на работе коллега рассказал о женщине, которая страдала от таких же болей, но полностью восстановилась. Помог ей простой народный рецепт. РЕЦЕПТ НАСТОЙКИ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ Нужно взять... Мне нравится 1 1209 Медовая вода помогает избавиться от паразитов, способствует снижению веса и имеет множество других п Для приготовления медовой воды нужно растворить одну чайную ложку меда в стакане сырой воды. Получается 30% раствор меда, который по своему составу похож на плазму крови. В таком виде мед структурирует воду, что усиливает её целебные свойства. Медовая вода быстро и полностью усваивается организмом. Эффекты от медовой воды: - Нормализует пищеварение и улучшает работу всех частей желудочно-кишечного тракта. - Укрепляет иммунитет, помогает избавиться от хронических насморков и бронхитов, а также способствуе... Мне нравится 538 Симптомы болезни печени: 1. Небольшие красные и коричневые точки. Они могут быть разного размера. Это плохое кровообращение: возможно, есть проблемы с печенью или диабет. Сердце качает кровь через все тело в ноги и обратно по кровеносным сосудам. 2. Сосудистые «сеточки». Они появляются при циррозе. Вы накапливаете слишком много гормона эстрогена. Избыток эстрогена может влиять на сосуды. Поэтому вы можете видеть варикоз вен. 3. Потрескавшиеся пятки. Обычно это дефицит витамина B3 или дефицит омега-3 жирных кислот. Одна из функци... Мне нравится 578 ← Предыдущая Следующая → Первая 30 31 32 33 34 35 36 Последняя Показаны 481-495 из 15193
