Статьи ПРОСТОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ОГУРЦАМИ Легкий, но в то же время сытный салат. Отлично подойдет для ужина в виде самостоятельного блюда! Ингредиенты: - 1 отварная куриная грудка - 2 огурца - 50г тертого сыра - 2 ч.л. соевого соуса - 1 ч.л. лимонного сока Приготовление: - Грудку нужно порвать на волокна или нарезать. - Огурец лучше всего нарезать соломкой. - Добавить тертый сыр, заправить соевым соусом и лимонным соком. - Дать постоять 5-10 минут. Готово! - Мне нравится 376 СНОВА ВОЗВРАЩАЕМСЯ К РАЗВЕНЧИВАНИЮ МИФОВ Миф 1. Чем ниже калорийность рациона, тем быстрее я сброшу вес Чем меньше будешь есть, тем быстрее похудеешь – это утверждение в корне не верно! Садясь на жесткие диеты, ты снижаешь, прежде всего, скорость основного обмена веществ. Организм готовится к режиму жесткой экономии и поэтому выделяет меньше энергии на процессы распада и синтеза. Соответственно и жировые запасы сжигаются медленнее. Оптимальным считается снижение общих суточных энергозатрат на 300-500 ккал. Миф 2. Фрукты можно есть в неограниченн... Мне нравится 504 Несколько советов по применению чайного гриба при различных заболеваниях Простудные заболевания, грипп, ангина. Рекомендуется пить настой чайного гриба, и как можно больше 6—7 стаканов в день. Им же полощут горло при ангине каждый час, предварительно подогрев. Головные боли. В этом случае чайный гриб желательно пить постоянно, утром и вечером, не делая перерывов. Моментального действия Вы не заметите, однако употребление настоя поможет навсегда устранить беспричинные головные боли. Зубная боль. Сильную зубную боль на время, до похода к врачу (что для большенства является одной ... Мне нравится 713 В медицинских целях гвоздика способна 1 От микробов Придать обезболивание, заменить лекарственные спазмолитические средства, избавиться от микробов. 2 При метеоризме. Плоды способствуют ускорению пищеварительных процессов, препятствуют возникновению газообразованию. 3 Для улучшения полового здоровья. 4 При артрите, артрозе. Растение способствует стремительному выздоровлению при всех видах полученных травм, например, артроз, артрит. Оно способствует снятию боли и воспаления. Для этого делают массаж больного сустава разведенным эфирным маслом ... Мне нравится 892 Спинномозговая пункция , возможные осложнения Спинномозговая пункция – один из методов диагностики, который заключается в заборе небольшого количества спинномозговой жидкости и исследовании её. После того как врач получил образец этой жидкости, он может сделать требующиеся анализы. Другое название пункции спинного мозга – люмбальная. Врач вводит иглу между позвонками в области поясничного отдела позвоночника. Затем осуществляется необходимая процедура. Что касается полученной пробы, то это жидкость, более известная как ликвор, полностью прозрачная. Г... Мне нравится 322 ЦЕЛЕБНЫЕ ОТВАРЫ ИЗ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ Рецепт первый (эффективное избавление от насморка) Для того чтобы быстро избавиться от насморка необходимо бросить в кипящую воду несколько чайных ложечек сухой луковой шелухи, а потом подышать паром над ёмкостью с отваром три – пять минут. Рецепт второй (быстрое избавление от кашля). Если Вас донимает кашель, то следует залить две больших столовых ложки луковой шелухи двумя стаканами кипящей воды (желательно использовать талую или очищенную), а затем проварить смесь не менее десяти минут на маленьком о... Мне нравится 623 Как лечит соль Какие правила использования солевой повязки? Процент соли в растворе должен быть не более 10 процентов. Лучше меньше, чем больше! Повязка с раствором большей концентрации может привести к разрушению капилляров в тканях в области наложения. Материал, который используется для наложения повязки, должен быть воздухопроницаем (“дышащим”). Это обязательный пункт! Используйте натуральную ткань – льняную или хлопчатобумажную, многократно бывшую в употреблении и не однажды стиранную. Если используете марлю, склад... Мне нравится 614 Варианты ванн для здоровья и красоты Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты ванн для похудения просты, но действие их заметно будет уже с первого раза. 1. Ванна Клеопатры Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости. 2. Ванна с горчицей Стакан горчицы развед... Мне нравится 466 15 СПОСОБОВ ЛЕЧЕНИЯ НАСМОРКА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 1. Замечательно при насморке закапывать в нос свежий сок свеклы — по 3-4 капли 3 раза в день. Полезно также ватные тампоны смочить в этом соке и вкладывать их в ноздри на 10 минут 2-3 раза в день. 2. Сок каланхоэ закапывать по 3 капли 3 раза в день в нос или смазывать слизистую носа этим соком. Можно также ватные тампоны вставлять, смоченные этим соком, как в предыдущем рецепте. 3. Сок алоэ применять точно так же, как в предыдущем рецепте. Можно к этому соку добавить еще и мед. Как правильно приготовить... Мне нравится 1166 КАК УМЕНЬШИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ Ах, какие вкусные пирожки готовили наши бабушки или мамы в детстве! Возможно, волшебное влечение к мягкой сдобе – оттуда, из детства. И в силу этого непреодолимого желания можно съесть один румяный пирожок, затем ещё один. И ещё один… Сложно остановиться, поскольку вы ощущаете не только вкус самих пирожков, но ещё и вкус детских эмоций. Посчитаем? Пять небольших пирожков с капустой по 60 г каждый имеют 663 ккал. Как же несправедливо! Пирожки такие маленькие, а калории такие большие! Откроем вам маленькую... Мне нравится 495 ЛОДОЧКИ ИЗ СВЕЖИХ ОГУРЦОВ 38,47 ккал/100 г ► Нам понадобится: • 4 свежих огурца • 200 гр творога • 1 сладкий перец • 2 зубчика чеснока • пол пучка укропа • соль, перец по вкусу ► Способ приготовления: • Огурцы моем, режем вдоль пополам. Аккуратно вырезаем мякоть, чтобы получились \лодочки\. • Мякоть огурцов, перец и зелень мелко режем. • Чеснок пропускаем через пресс. • Все смешиваем с творогом. • Солим, перчим . • Начиняем \лодочки\ и наслаждаемся вкусом. Мне нравится 460 ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА В12 Дефицит витаминам В12 является одним из самых распространенных дефицитов микроэлементов во всем мире. Единственный источник витамина В12 для человека - только пища, животные продукты. В группе риска дефицита - вегетарианцы и пожилые люди. Признаки дефицита витамины В12 могут проявиться спустя годы после его формирования. Также не существует единственного симптома, по которому можно однозначно его диагностировать. По своим симптомам дефицит витамина В12 очень похож на дефицит витамина В9. Концентрации В9 и... Мне нравится 1 979 ПРОСТОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ОГУРЦАМИ Легкий, но в то же время сытный салат. Отлично подойдет для ужина в виде самостоятельного блюда! Ингредиенты: - 1 отварная куриная грудка - 2 огурца - 50г тертого сыра - 2 ч.л. соевого соуса - 1 ч.л. лимонного сока Приготовление: - Грудку нужно порвать на волокна или нарезать. - Огурец лучше всего нарезать соломкой. - Добавить тертый сыр, заправить соевым соусом и лимонным соком. - Дать постоять 5-10 минут. Готово! Мне нравится 555 Три способа улучшить настроение 1⃣Музыка. Составьте плейлист из любимых треков, которые заряжают вас энергией. Никакой меланхолии: грустная музыка будет только подпитывать ваш и без того унылый настрой. 2⃣Благодарите себя. Ещё одно простое упражнение, которое напомнит вам, что всё не так уж и плохо, даже если всё валится из рук. Составьте список из десяти вещей, за которые вы можете сказать спасибо самому себе. 3⃣Контрастный душ. Перепад температур бодрит и улучшает выработку серотонина — гормона радости. Достаточно 3-5 минут водных пр... Мне нравится 1 618 Как очистить легкие и бронхи ОТ ПАРАЗИТОВ И СЛИЗИ! Задумывались ли вы о том, почему людям с заболеваниями легких и бронхов рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в еловом или сосновом лесу? Такие прогулки очень полезны, поскольку в хвойных деревьях содержатся эфирные масла – естественные дезинфицирующие вещества. При вдыхании этих масел из дыхательных путей быстрее выводится слизь. Мокрота – это вязкий секрет, который обволакивает слизистую оболочку ЛОР-органов с целью их защиты от пересыхания и травм. При проникновении в орган... Мне нравится 2335 ← Предыдущая Следующая → Первая 160 161 162 163 164 165 166 Последняя Показаны 2431-2445 из 15193
