Здорово, но оооочень трудно. Для молодых и подготовленных — класс!
Марина, да с непривычки будет тяжело, особенно спину от пола оторвать.Потом пресс и мышцы спины укрепятся, будет легче.Этот комплекс мне в поликлинике еще в начале 90х назначали.Работает отлично
Марина, да с непривычки будет тяжело, особенно спину от пола оторвать.Потом пресс и мышцы спины укрепятся, будет легче.Этот комплекс мне в поликлинике еще в начале 90х назначали.Работает отлично