Новые комментарии

Нормальные люди найдут статью полезной, ну а дебил...
Спасибо большое
МаринаПродукты, снижающие аппетит. 13 дней назад
Всё верно,  все перечисленные перекусы на полчаса,...
НаталиПолезные свойства меда 14 дней назад
«в мести» 
НаталиПолезные свойства меда 14 дней назад
А вы тексты на грамматические ошибки проверяете???...
АлисаКак ускорить метаболизм? 15 дней назад
Ложить совсем не надо, а класть — одну чайную ложк...
Марина20 причин полюбить бананы 16 дней назад
Спасибо за ваши статьи. Очень интересные и полезны...
ЕленаКак перестать переедать на ночь? 18 дней назад
Для меня ответ прост — что бы не наедаться на ночь...
НадеждаКексики с курагой! 19 дней назад
Спасибо за рецепт! Очень люблю выпечку с курагой и...
НатаЛенивые голубцы без капли жира 20 дней назад
Лучше всего такие голубцы сделать в пароварке и уж...
Лиса ПатрикеевнаРастительные масла - информация о каждом! 21 день назад
Спасибо, Галина, использую растительное масло кажд...
Заведите привычку или ритуал: начинать свой день с...
НатпльяМусс яблочный 22 дня назад
Ребята, какой желатин? Он делается из костей Живот...
Я разрезаю лист алоэ вдоль и протираю им лицо, сле...
НинаУпражнения для осанки детям! 25 дней назад
Спасибо за упражнение
Готовила дважды. На вкус ничего особенного. Обычны...
ТатьянаСок алоэ в домашней косметологии 25 дней назад
Соглпсна с остальными, пользы от такого совета нол...
А я принимаю их как глистогонное на всякий случай....
Я хоть и не мужчина, но считаю что цинк мне тоже н...
ЕленаНатуральная косметика 25 дней назад
Спасибо.
ЕленаЗачем протирать лицо лимоном? 25 дней назад
Я замораживаю зелёный чай с добавлением лимонного ...
Блины уже сами по себе не диетический продукт. Они...
Чушь, 100 грамм огурца имеют 15 ккал. Тоже и с дру...
НатальяПродукты с нулевой калорийностью 26 дней назад
Нулевая калорийность только у воды.
ЕленаРыбный рулет 27 дней назад
Нагнали аппетит. Попробую. Спасибо.
В таком количестве имбирь небезопасен при проблема...
ЕленаМаски для жирных волос 28 дней назад
как стакан молока нанести на волосы? чтобы не стек...
Всё это неплохо. Но очень важно понимать, натощак ...
ЛюдмилаМаска Клеопатры 29 дней назад
Если овсяная хлопья называются Геркулес, это не зн...

Морковный торт

Калорийность на 100 г: 214 ккал
белки – 5,4 г
жиры – 14,5 г
углеводы – 16,2 г

Ингредиенты:
Морковь — 1 шт.
Яблоки — 2 шт.
Овсяные хлопья 150 г
Стевия — по вкусу
Растительное масло — 5 ст.л.
Соль — щепотка
Сок половины лимона
Можно добавить пряности (немного корицы, молотого имбиря и гвоздики)
Для крема:
Нежирный творог — 150 г
Натурального йогурта — 4 ч.л.
Стевия — по вкусу
Ваниль — по вкусу
Приготовление:
1. Всыпать в миску измельченные хлопья и добавить щепотку соли. Добавить стевию.
2. Влить растительное масло.
3. Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.Добавить в миску.
4. Яблоко помыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке. Вымешать всю массу ложкой.
5. Выдавить сок половинки лимона в тесто, размешать.
6. Выложить тесто в силиконовую форму и разровнять его аккуратно лопаткой или ложкой.
7. Выпекать 30-40 минут при температуре 180 С.
8. Готовый корж достать из формы, положить на решётку и остудить некоторое время (будет лучше, если он хотя бы час отдохнёт).
9. Пока корж остывает, делаем крем:
10. Творог, йогурт, стевию и ванилин положить в чашу и блендером довести до однородного состояния.
11.Корж разрезать на четыре части.
12.Намазать каждую часть коржа кремом.
13.Готовый торт убрать в холодильник на несколько часов.
Морковный торт
Мне нравится75
6011
RSS
Загрузка...
Нет комментариев. Ваш будет первым!