Зарядка для глаз

1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)

3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)

4)Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)
Зарядка для глаз 0
Мне нравится
171
RSS
Загрузка...
Людмила
2015-12-09 10:27:56
Автору спасибо конечно за зарядку для глаз,но хотелось бы узнать что такой комплекс дает и кому он не повредит.
Люся ЛюдмилаВ ответ на
2019-09-24 11:05:01
никому не повредит, очень полезное упражнение.