Новые материалы от 20 мая

Советы кардиолога

Правильное время, чтобы пить воду - очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.
Советы кардиолога
Мне нравится485
9
20907

Смотрите также

8 советов тем, кому тяжело вставать по утрам.
Лечим сердечко и сосуды - рацион здоровья
Ночные походы к холодильнику
Любовь и смех спасут от всех болезней. Как это работает?
Какая она - норма давления, и как помочь сердцу и сосудам?
Как и зачем измерять артериальное давление?
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
Инструкция к здоровому сну.
5 шагов навстречу здоровому пищеварению
5 шагов навстречу здоровому пищеварению.
Как Правильно , пить Воду
Как заснуть: 9 секретов здорового сна
Кардио: вечером или утром?
ХВОЙНО-СОЛЕВЫЕ ВАННЫ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ
Акупунктура для пробуждения
Клюква и повышенное артериальное давление.
Загрузка...
9 комментариев
Зинаида
2016-11-18 09:18:59
#
Кратко, обоснованно и полезно.
Ответить
Татьяна Александровна
2016-11-18 12:01:22
#
Спасибо за полезную информацию!
Ответить
Наталья
2016-11-18 12:01:58
#
Воду пью, но утром 2 стакана не осилю.Проблема в другом. Ложусь спать в 22-23 часа. В 1-2 часа просыпаюсь,лежу часа до 5, перед утром засыпаю.Встаю на работу в 7, мозг спит, тело ватное. Бывает раз в неделю, а бывает и через день.Если вопрос не по теме - простите.Спасибо.
Ответить
Ирина НатальяВ ответ на
2019-05-22 09:31:05
#
Воду пью, но утром 2 стакана не осилю.Проблема в другом. Ложусь спать в 22-23 часа. В 1-2 часа просыпаюсь,лежу часа до 5, перед утром засыпаю.Встаю на работу в 7, мозг спит, тело ватное. Бывает раз в неделю, а бывает и через день.Если вопрос не по теме - простите.Спасибо.
Примите перед сном 20-25 капель корвалольчика)) помогает… да и жидкости меньше будет. После стакана воды перед сном устанешь в туалет бегать))
Ответить
Маргарита НатальяВ ответ на
2021-04-05 16:57:38
#
Воду пью, но утром 2 стакана не осилю.Проблема в другом. Ложусь спать в 22-23 часа. В 1-2 часа просыпаюсь,лежу часа до 5, перед утром засыпаю.Встаю на работу в 7, мозг спит, тело ватное. Бывает раз в неделю, а бывает и через день.Если вопрос не по теме - простите.Спасибо.

перед сном пью иногда тёплое молоко, можно пол чайной ложки меда( не принципиально). Мне помогает, попробуйте.

Ответить
Алексей
2019-05-23 09:07:33
#
2 стакана после пробуждения + 1 стакан перед ванной + 1 стакан перед завтраком + чашка кофе на завтрак — а как после этого работать, не бегая в туалет через полчаса? Это по Чехову: " Кто писал — не знаю, а я дурак читаю.
Ответить
Ирина
2019-08-02 18:25:03
#
Один стакан перед сном -бессоница обеспечена т.к.придется идти в туалет…
Ответить
claudia
+1
2019-08-23 00:20:00
#
Везде советуют пить по 2 литра воды в день, что то никто не жалуется что в туалет бегает больше чем обычно. Пару- тройку лет пью стакан воды на ночь, перед сном схожу в туалет и ничего, сплю до утреннего посещения туалета, а мне 66, зачем утрировать.
Ответить
Галла
2019-08-27 12:20:59
#
В последнее время вся медицина советует пить воду по 30 грамм на 1 кг живого веса в сутки. Набегает больше 2-х литров. Нормальный организм такого не вынесет. Да и ночные похождения в туалет — это хроническое невысыпание. Кто придумал?
Ответить