А сейчас все вместе встаем и начинаем:

- 20 отжиманий для красивых рук и груди;
- 40 раз пресс для плоского животика;
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед): убирает складки и делает талию;
- 20 повороты: убирает складки;
- 50 приседаний, чтобы попа была красивой;
- 20 раз махи ногами в каждую сторону: делаем стройные ножки.

Не ленись и стремись к идеальной фигуре!
А сейчас все вместе встаем и начинаем:
Мне нравится145
8645
Загрузка...
Нет комментариев