Тем кто более или менее знаком с диетологией (наука о правильном питании) известно, что белок из обезжиренного творога не усваивается. Поэтому нет смысла есть творог ниже 4.5%- 5% жирности. Чтобы не набрать вес, выбирайте от 5 до 8 % жирности, а еще лучше учитесь грамотно сочетать продукты и проштудируйте хотя бы один учебник по диетологии - это помогает составить дневное меню так, чтобы питание было сбалансированным и полезным для здоровья. От полезной пищи еще никто не поправился!

Очень простой укрепляющий напиток. Людмила

2015-03-19 11:29:04

Спасибо!

УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ ПОМОЖЕТ ПРОСТОЙ МАССАЖ ЛИЦА RAYISA

2015-03-19 06:20:31

Cпасибо.

Очень простой укрепляющий напиток. Nuriya

2015-03-19 03:18:22

spasibo

Десятка полезных сладостей: анжела

2015-03-18 13:56:37

спасибо очень интересно

Очень простой укрепляющий напиток. auzа

2015-03-18 10:25:48

Спасибо

Продукты с нулевой калорийностью Nuriya

2015-03-18 00:08:39

spasibo

Что дает чистка языка? Nuriya

2015-03-18 00:04:56

spasibo

Бананово-шоколадный коктейль ЕВА

2015-03-17 23:22:22

МОЛОКО И ЙОГУРТ - ОДНОЗНАЧНО БЕЛОК. ПРО ЛЕД И ГОВОРИТЬ НЕ СТОИТ. ЧАЙНАЯ ЛОЖКА КАКАО - ЭТО МАССА ПОЛЕЗНЫХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ. ПРИЧЕМ РЕЧЬ ИДЕТ О ЧИСТОМ КАКАО, А НЕ О КАКАО -НАПИТКЕ, "ОБОГАЩЕННОМ" САХАРОМ." ВСЕХ УГЛЕВОДОВ - ОДИН БАНАН, КОТОРЫЙ НЕ СТОИТ БОЛЬШИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ. ТЕМ БОЛЕЕ, ЧТО ЭТОТ КОКТЕЙЛЬ ПРЕДЛОЖЕН НА ЗАВТРАК. ЗА ДЕНЬ ВЫ НЕПРЕМЕННО ИСТРАТИТЕ ВСЕ КАЛОРИИ. СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.

Творожно-мандариновая запеканка Надежда

2015-03-17 18:04:15

Спасибо за рецепт.

Какие бананы надо есть: зеленые или с темными точками? лора

2015-03-17 14:02:45

спасибо

Бананово-шоколадный коктейль Татьяна

2015-03-17 13:49:19

Интересно, и сколько калорий и углеводов в этом коктейле?Не думаю что этот коктейль полезный, особенно на завтрак!

Что дает чистка языка? Татьяна

2015-03-17 13:45:41

Супер!!

Продукты с нулевой калорийностью Ирина

2015-03-17 10:17:37

Спасибо

Упражнения для ног с резиновым жгутом Марина

2015-03-16 17:11:44

Спасибо за ваши полезные рекрмендации. Есть ли какме-нибудь простые, еффективные упражнения для рук( полных рук) Спасибо

Упражнения для ног с резиновым жгутом Лариса

2015-03-16 15:54:50

спасибо. Хороший комплекс

Невероятная польза яблока Актолкын

2015-03-16 08:14:17

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Оказывается так много витаминов

Рецепты с имбирём larisaSpas

2015-03-15 16:11:13

spasibo!

Невероятная польза яблока анжела

2015-03-15 14:41:29

спасибо

Комментарии