Комментарии

Просто супер Можно быть в тонусе в течение всего дня

Банан на ночь от отеков,попробую!!

Мне уже больше, не 25лет, но попробовать можно. Спасибо!!!

Какие хорошие упражнения,очень благодарна!!!

Давно хотела понять всю суть этого загадочного кислотно-щелочного баланса! Побольше бы подобной информации. А то в большинстве случаев у всех одна "вода".

Обязательно попробую ,,,,,,,,

Сколько себя помню, ещё с детского сада на физкультуре хрустели колени, скорее всего особенность организма, и дочери хруст передался тоже.Хотя мы очень разные т.к. она- папина дочка

У меня во дворе, девушка с формами купила себе велосипед. Крутила педали в течение года, наверное. Безусловно, мышцы пришли в тонус, это заметно. Но вот ни о каком похудении, к сожалению, речь не идет :( Только правильное сочетание нагрузки и растяжки поможет уменьшить объемы. Вряд ли кто-то желает с помощью велосипеда просто накачать себе мышцы. Все хотят уменьшить объемы!!! Так что не забываем о растяжке после катания!

Спасибо большое

Очень полезные советы. Они действительно работают. Проверено на собственном опыте. Мой результат: минус 29 кг.

Знакомый врач-диетолог рассказывал, что человек свой желудок может растянуть и до 12 литров! Статья интересная , всё надо принять во внимание.

Правда 100%,легко можно похудеть.Проверено на себе.Пью стакан воды утром натощак,занимаюсь по 30 минут(10 мин на среднем режиме,10 мин усиливаю и последние 10 мин на 8-ом режиме,т.е. как в горку.Опять стакан воды выпиваю и через 30 минут готовлю завтрак.

СПАСИБО! ЧАСТО ГОТОВЛЮ ЭТУ КАШУ . ОЧЕНЬ ВКУСНО! НО НЕ ЗНАЛА О ВСЕХ ЕЁ СВОЙСТВАХ . А ГОТОВИТСЯ - ОЧЕНЬ ПРОСТО . ЗАМАЧИВАЮ НА СУТКИ ,МЕНЯЯ ВОДУ. НА 2-ОЙ ДЕНЬ ДОВОЖУ ДО КИПЕНИЯ И УКУТЫВАЮ В ОДЕЯЛО . К ВЕЧЕРУ ГОТОВА ! ЧАСТЬ БРОСАЮ В МОРОЗИЛКУ ,А С ДРУГОЙ РАБОТАЮ. ЛЮБЛЮ БЕЛОРУССКИЙ ВАРИАНТ . ВСЕ ОВОЩИ ,КАРТОШЕЧКА ОБЖАРИВАЕТСЯ КУБИКАМИ ,А ДАЛЕЕ ВКЛЮЧАЕМ ФАНТАЗИЮ . ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ГОВЯДИНА,КУРОЧКА ,ВСЯКИЕ КОПЧЁНОСТИ И ГРИБЫ.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

Баранки? Это что за продукт?

Никогда не пробовала так делать, но опыт родсказывает, что это очень здорово

Правильно, соблюдайте МЕРУ во всем!! Все эти продукты полезны. Включайте мозги!!

Наталья, всё очень просто с плечами))). Плечи имеется ввиду не поднимать к ушам:). Знаете как в балете и попу в себя и живот в себя))). Так что плечи не поднимать к ушам, а грудную клетку расправить(т.е. соединить лопаточки). Здоровья Вам.

Спасибо!!!

Спасибо!!!

Дамочки, странные вы))). Думаете, поев царскую кашу, сразу похудеете? Самое простое- отварить в воде, немного посолить, добавить масло, можно пассерованные лук и морковь(тогда масло отдельно не нужно).